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हम लाये है आप के लिए panchtantra ki kahaniya या फिर कहे bachon ki kahaniyan in hindi इस आर्टिकल में आप को moral stories for childrens in hi...

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Saturday, 24 October 2015

फ़ोन से 2 दिन मे पटाये लड़की पटाये How Flirt a Girl on Phone in Hindi

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आप किसी लड़की से फ़ोन पे रोज बात कर रहे है एंड फिर भी वो आप से इम्प्रेस  नहीं हो रही है फिर आप को एक बार सोचना चाहयिए ऐसा क्यों?और फिर आप इन्टरनेट पे खोजते है कुछ सवाल जैसे की 
Phone Par Ladki Kaise Patayen ? और Girlfriend Se Phone Par Kya & Kaise Baat Kare या फिर 
Girls se dosti karne ke tips.इस पोस्ट मे आप को कुछ टिप्स मिलेंगे जिस से आप फ़ोन पे लड़की के साथ फ़्लर्ट करने मे  संकोच फील नहीं करेंगे.

भाई कभी होता क्या है हमे लड़की का नंबर तो मिल जाता है लेकिन हम लड़की से फ़ोन पे बात नहीं कर पाते है क्यों की हमे समझ नहीं आता है की हम क्या बात करे?अगर आप के साथ भी ये प्रॉब्लम है तो इस पोस्ट को आप पढ़े.whats app और फेसबुक से आप बात कर सकते है लेकिन जो रिजल्ट आप को कॉल पे बात कर के मिल सकता है वो रिजल्ट  chat से नहीं मिल सकता  है.क्यों जब आप फ़ोन पे बात करते हो तो लड़की सिर्फ और सिर्फ आप से बात करती है उसका ध्यान कही और नहीं होता है.इसलिये आप किसी लड़की को पटना चाहते है तो कोशिस करे की एक बार दिन मे उसे कॉल जरुर करे .इसके लिए निचे मैंने कुछ टिप्स दिये है जो आप को बहुत फायदा देंगे





                                         


सब से पहले ये सोचो की लड़की को कॉल कब करे?
अब भाई जब मन हो उसको फ़ोन घुमा दो इस से तो भाई लड़की परेशान हो जाएगी और फिर आपका काल नहीं उठाएगी और आप को इगनोरे करेगी.इसलिये ऐसे टाइम का सिलेक्शन करो जिस टाइम लड़की फ्री होती हो और आप से आराम से बात कर सके.दिन कई बार काल ना करे.एक बार काल करे और अच्छे से बात करे .

जब भी कॉल करो अपने माइंड मे कुछ टॉपिक्स सेलेक्ट कर लो
अब भाई तुमने फ़ोन घुमा दिया और लड़की से पूछ रहे हो "और बताओ" ये भी कोई बात हुई ?लड़की बोलेगी "क्या बताऊ?" बस आप की कहानी वही खत्म.इसलिये भाई सब से पहले एक टॉपिक सेलेक्ट कर लो की लड़की से बात क्या करनी है और फिर उसको काल करो.



कभी भी गुस्से मे आकर बात नहीं करे
भाई ऐसा है अगर आप किसी लड़की से गुस्से मे या फिर attitude मे बात करोगे तो वो आप से कभी बात करना पसंद नहीं करेगी.बात करना एक कला है जिसमे आप को माहिर होना है मेरे दोस्त.अपनी बातों का आप को ऐसा जाल बिछाना है की लड़की उस से निकल ही ना पाये.

आप उसे एक निक नाम दो
जब भी बात करे बहुत ही शांत दिमाग से बात करे .अपनी आवाज़ को जितना हो सके उतना स्वीट रखे और प्यार से बात करे .आप उसको एक निक नाम भी दे सकते है अगर उसे अच्छा ना लगे तो उस नाम से उसे ना बुलाये.


दिन भर उसने क्या किया ?,अपनी स्टोरी बताओ
भाई सब से पहले आप को उस से पूछना है की उसने पूरा दिन क्या किया ?उसका दिन कैसा रहा ?
इस से भाई 2 चीज़े होंगी पहला आप को टॉपिक मिल सकता है उस से बात करने का.जैसे की उसने बोला यार आज मेरा मूड ऑफ है .तो आप उस से पूछ सकते हो क्यों क्या हुआ?उसकी प्रॉब्लम को समझ के उसको समाधान दे सकते हो.इस वो खुस हो जाएगी .और अगर वो बहुत खुस होगी तो भी आप को बताएगी की आज मैंने ये किया ,वो किया ,आज मैंने शोपिंग करी etc.आप उस पूछ सकते है क्या शोपिंग करी,या फिर मूवी देख आयी होगी तो पूछ सकते हो कैसी मूवी थी etc.
अगर उसके पास बताने को कुछ नहीं है तो आप अपना कुछ उसको बता सकते हो यार आज ऐसा हो गया ,वैसा हो गया.लेकिन याद रहे कुछ फनी बात करना.अगर कोई बात नहीं है बताने को तो अपने मन से कुछ बना दो यार.



बताने से जादा पूछे
भाई किसी भी लड़की बोलना जादा और सुनना कम पसंद होता है .इसलिये उसकी सुनो जादा और तुम बोलो कम .इसका ये भी मतलब नहीं है की आप बिलकुल मौन धारण कर लो.और अगर वो आप से कुछ बोल रही है तो 
उसका सही रिएक्शन दे .उसकी हर बात पे रियेक्ट करे .लड़की को ये नहीं लगना चाहयिए की आप उसकी बात मे
इंटरेस्ट नहीं ले रहे है.भाई मान लिया लड़की की बात पकाऊ होती है लेकिन आप को ऐसा ज़ाहिर नहीं करना है.आप उसे ये दिखाओ की आप को बहुत मजा आ रहा है.

तारीफ करे 

लडकिया तारीफ की भूखी होती है इसलिये पेल के तारीफ करो .लेकिन इतना तारीफ ना करो की उसे लगे ये तो फेक रहा है .इसलिये तारीफ करे लेकिन सही तारीफ करे .जैसे की आप उस से बोलो "यार एक बात बोलू?" वो बोलेगी हा बोलो "तब बोलो तुम्हारी आवाज़ बहुत स्वीट है ऐसा मन करता है बस सुनता जाऊ".या फिर  "कल तुम उस ड्रेस मे बहुत अच्छी लग रही थी" .उसको भाई ये एहसास दिलाओ की आप उसको लाइक करते हो.


फेक ना बने
अपनी इमेज एक अच्छे और सच्चे लड़के की रखे.कभी भी अपनी इमेज ख़राब ना करे .लड़की से उसके फैमिली के बारे मे भी बात करे .कभी-कभी उसके mom एंड dad के बारे मे भी बात करे .उनकी भी हाल -चाल ले .इस वो इम्प्रेस होगी.
काम के बनो
इसका मतलब ये है की भाई अगर आप दोनों साथ मे ऑफिस मे हो ,या फिर कॉलेज में हो और आप को कोई ऐसी न्यूज़ पता चली जो उसके लिए जरुरी है तो उसको बताये .

ऐसे और भी टिप्स पढने के लिए आप हमारे फेसबुक पेज को लाइक कर सकते है इसके लिए इस लिंक पे क्लिक करे फेसबुक पेज लाइक
और भी टिप्स पढ़े

Ways to Flirt With a Girl on the Phone.How to Flirt over the Phone.The Right Way to Flirt on the Phone

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Ways to Flirt With a Girl on the Phone.How to Flirt over the Phone.The Right Way to Flirt on the Phone.Tips on Phone Flirting.The phone is a wonderful way to communicate, especially flirting.Advanced Flirting Tips for Girls ·Flirting Tips: Insinuation · Tips on Flirting With Women.Tips for How to Flirt With a Girl Over Text.How Approach Girl on Phone.How Impress a Girl on Phone,How Attract a Girl on Phone.How Talk to a Unknown Girl on Phone.How Flirt a Stranger Girl on Phone.How Talk to a Stranger Girl on Phone.How Make Girl Friend Through Phone.




1-Flirting is an Art
Have you tried acting fresh with a girl over the phone and she hung up? It wouldn’t even give you the chance to take her out on first date. If you want to know how to flirt on phone like a pro, you've got to learn the signs. This guide is for guys out there who want to flirt the right way on the phone.

2-Don’t talk dirty while you are mashing over the phone- it will freak her out and you will look like a creep from a weirdoland. However, you can tease her once a while. Can’t think of a line? Try this- “I wonder if are twirling your hair with your fingers right now. I love it when you do that”. This is a simple trick enough to make her think about you for the week.


3-Deepen Your Voice
Chuck out that squeaky voice and say hello confidently. Greet her like you are meeting her in person. Your voice should be deep so that she can hear every word clearly. It is no secret that girls like baritone voice. When talking on the phone, don’t yell, shout, and talk too fast or too slow. As long as your voice soothes her nerves, she will never want to disconnect the line.


4-Please Her
Of course, women love to be flattered. Compliment her voice, dressing sense, and hairstyle. But beware, sometimes these good gestures can put you in a tricky situation where your girl might ask you ‘Which actress do you find the sexiest?’ or ‘Do you think so-and-so is beautiful?’ Breathe and relax. Be honest, avoid cheesy answers. Tell her you have a thing for genuine beauty and she is one of them.


5-Smile on the Phone
Yes, she can’t see you smiling over the phone, but smiling while talking while actually give warm tones to your voice. Don’t believe us? Try this- record your voice. Compare the way you sound while you are smiling and while you are frowning. This slight difference will make or break the way you flirt on the phone.


6-Call Out Her Name
The best way to get her attention over the phone is to call her by name every now and them. She will feel special and the conversation will become deeply personalised.  This will also fulfil the need to look into each other’s eyes while talking.

7-Listen to Her
Flirting on phone or in person is not just about you. You have to hear what the girl has to say. Listening gets you so far. If she notices you're listening while she talks, she will be interested in talking more.



और भी टिप्स पढ़े

1.लड़की आपको पसंद करती है या नहीं?Kaise jane ki ladki Like Karti Hain ki Nahi?
2.Ladkiyo ko kaise ladke pasand hote?girls kaise ladko ko like karti hain?
3.Ladkiyo Ko Flirty Message Kaise Send Kare?Message pe Ladki Ko Kaise Flirt Kare?
4.Facebook And Whatsapp pe Ladki Se Kaise Kare Flirt?Online Flirt Kaise Kare?
5.Kamasutra Ke Bare Main Gf Se Kaise Baat Kare?How To Talk Dirty To A Girl
6.Naughty Sex Games Names Apni Gf Ke Sath Try Kare,Sex Games To Play With Your Girlfriend
7.Phone pe ladki se flirt kaise kare,How Flirt a Girl on Phone in Hindi
8.how to say sorry to a girlfriend,Naraz ladki ko manane ki tips,Gf Se Sorry Bolne ka Tarika
9.लडकी पटाने के तरीके: How to Impress Girls ,Bindass Flirting With A Girl,How Flirt a Cute Girl .
10.Facebook pe ladki kaise pataye,whatsapp pe ladki kaise pataye.
11.Ladki se phone number kaise mange
12.ladki se phone pe baat karne ke tarike
13.ladki se kaise baat karu-ladki se kaise chat karu facebook par
14.लडको के 10 सेक्सी बॉडीपार्ट, जिससे इम्प्रेस होती है लडकिया

समझ नहीं आता लड़की से कैसे बात शुरु करे? तो इस पोस्ट को पढ़े

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अगर आप किसी लड़की को पसंद करते है और आप के दिमाग मे चल रहे है कुछ सवाल जैसे की ladki se kya baat kare और ladki se baat karne ke tarike या फिर ladki se baat karne ka tarika in hindi तो आप सही जगह हो ये पोस्ट आप के लिए ही है.कुछ लड़के ladki patane ke nuskhe और girl patane ka tarika भी खोजते है उनके लिए भी ये एक दम परफेक्ट है पढने के बाद लव गुरु बन जाओगे.


कुछ लडको की लड़की से बात करने में इतनी जादा फटती है की लड़की के सामने उनकी बोलती बंद हो जाती और भाई को समझ नहीं आता है क्या बात करे? क्या  बोले?क्या पूछे?.ये पोस्ट उन लडको के लिए ही है.जिनको एक लाइन आती है"और बताओ" और फिर लड़की बोलती है "मै ठीक हु तुम बताओ" बस सारी बात यही खत्म हो जाती है क्यों की इसके बाद भाई की बोलती बंद हो जाती है.
भाई तुमसे एक बात बोलना चाहता हु की अगर तुम लड़की से पूछोगे "और बताओ" तो भाई इस सवाल का जवाब किसी के पास नहीं होता है और फिर लड़की तुम्हे बोलेगी पकाऊ.तो भाई इस पोस्ट मे तुम्हे कुछ ऐसे
टॉपिक्स बता रहा हु  जिस से आप किसी लड़की से आसानी से बात कर सकते हो.लेकिन उस से पहले कुछ टिप्स है पढ़ लो जब भी किसी लड़की से बात करना तो इन बातो क्या ध्यान रखना.







आई कॉन्टेक्ट
भाई एक बात बताओ अगर तुमसे कोई बात करे और उसकी नज़रे  इधर-उधर हो कभी वो ऊपर देखो तो कभी निचे ,कभी दाये,कभी बाये तो तुम्हरे मन में क्या ख्याल आयेगा?तुम यही सोचेगे की पागल है क्या ?
बात मुझसे कर रहा है देख कही और रहा है,या फिर लगेगा की आप से बात करने मे इसका इंटरेस्ट नहीं है.
तो यही same चीज़ लड़की के साथ भी होती है यार अगर तुम से बात करते टाइम आये-बाये-साये देखोगे तो कैसे काम चलेगा?इसलिये आँखों मे आंखे मिला कर पुरे कॉंफिडेंट से बात करे.





नेचर- भाई अगर तुम लड़की से बात करते टाइम टशन दिखाओगे,घमंड दिखाओगे  तो कैसे तुमसे पटेगी?
भाई लड़की से एक जेंटल man की तरह पेश आओ .हमेशा फेस पे स्माइल रखो खुस रहो,फनी बातें करो तभी लड़की तुमसे बात करेगी .अगर रौंदू चेहरा ले कर जाओगे तो तुम्हे देख कर ही भागेगी.

कॉंफिडेंट रहो-

बहुत बार ऐसा होता है की आप किसी लड़की पे लगे रहो और आप को कुछ दिन जब रिस्पांस सही से नहीं मिलता है तो दूसरी के पीछे पड़ जाते है .अरे भाई पहले किसी एक लड़की पे 100% मेहनत करो.अगर वो ना भाव दे तब दूसरी पे लाइन मरो यार.भाई इसलिये इतनी जल्दी हार ना माने और कोशिस करे खूब अच्छे से .

टाइम दो-
भाई ऐसा है जब भी आप की बात हो तो ये मत करना मैंने ये किया ,वो किया ,ऐसा किया ,वैसा किया अपनी झोके पड़े हो उसकी सुन ही नहीं रहे हो.भाई बोलो कम सुनो जादा लड़की को जितना मन हो उतना बोलने दो .
भाई इस से आप को फायदा होगा.आप उसे अच्छे से जान जाओगे और वो आप से सहज फील करेगी.


फनी बातें करे

भाई अगर आप फनी होंगे और मजेदार बात करेंगे तो आप के पास हर कोई आयेगा चाहे वो लड़का हो या फिर लड़की हो .सब को आप के साथ टाइम स्पेंट करना अच्छा लगेगा.इसलिये दिलचस्प इंसान बने हसे और दुसरो को हसाए.

बॉडी लैंग्वेज परफेक्ट होनी चाहयिए

भाई जब भी बात करो किसी से बॉडी लैंग्वेज की वैल्यू है.

अगर आप किसी से बात कर रहे और मुरझाये हुए है तो वो आप की बात घंटा सुनेगा.इसलिये जब भी लड़की से बात करे खुस होकर,चेहरे पे स्माइल रख कर बात करे .



ये तो मैंने आप को बता दिये कुछ टिप्स जो आप को ध्यान रखा है बात करते टाइम अब निचे मे बता रहा हु की आप कैसे अपनी बात लम्बी कर सकते है लड़की के साथ .


  • आप उस से पूछ सकते है की तुम्हरा favorite हीरो कौन है ?या फिर favorite एक्ट्रेस कौन है?किसी की भी नाम ले आप उसकी किसी मूवी का टॉपिक छेड़ दो यार उसकी ये मूवी बहुत अच्छी थी ,क्या एक्टिंग करी है उसने.लड़की भी अपना कुछ कमेंट देगी और आप अपनी बात स्टार्ट कर देंगे.
  • तुम्हरा बर्थडे कब होता है?उसके आप उस से पूछ सकते है सब से यादगार कौन सा बर्थडे था तुम्हरा ?वो कुछ बताएगी और फिर पूछ सकते है ऐसा क्या हुआ था उस बर्थडे पे जो तम्हे अभी भी याद है ?
  • आप किस्मत पे भरोसा करती है की नहीं ?अगर वो बोलेगी हा तो आप पूछ सकते है की ऐसा क्या हुआ तुम्हारे साथ जो तुम किस्मत पे भरोसा करती हो?अगर नहीं बोलेगी तो आप अपना कुछ सुना दो की यार मै तो करता हु किस्मत पे भरोसा और एक कोई अच्छी से कहानी सुना देना उसे पता है ये हो गया था ,वो गया था etc.
  • आपके mom एंड डैड की लव मैरिज हु या arrange मैरिज अगर वो बोलो लव तो आप उस से पूछ सकते हो कैसे हुआ?कोई फिल्मी scene तो नहीं हुआ था?या फिर यार अंकल एंड आंटी की केमिस्ट्री तो बहुत अच्छी होगी फिर?अगर arrange बोलो तो यही छोड़ दो या फिर अगर उसके mom एंड dad को तुम जानते हो तो उस से बोलो यार मुझे तो लग रहा था अंकल एंड आंटी की लव मैरिज है उनकी केमिस्ट्री. देख के.साफ़-सीधा बोलू तो आप को अपना बात-चीत लम्बी करनी है और टॉपिक्स को पकड़ कर रखना है.
  • तुम लव मैरिज करना चाहती हो या फिर arrange? अगर वो बोलो हां तो फिर आप अपनी बात लम्बी कर सकते हो उस से पूछ के की "तुम लव मैरिज ही क्यों  करना चाहती हो?"या फिर तुम "arrange मैरिज  ही क्यों करना चाहती हो?"अगर लड़की ने बोला लव मैरिज   तो आप उस से और सवाल पूछ सकते है जैसी की"आप को कैसा लड़का पसंद है?"
  • आप उस से उसके फैमिली के बारे मे पूछ सकते हो कितने छोटे भाई-बहन है? क्या करते है?अगर छोटा भाई है तो आप अपनी बात लम्बी कर सकते है जैसे की यार फिर वो तुम्हेबहुत परेशान करता होगा ?naughty है की नहीं?
  • ऐसी जगह जहा तुम घूमना चाहती हो?इसके बाद तुम भी कह सकते हो हां यार वो जगह तो सच मे बहुत सुन्दर है.मुझे भी जाना है.यार तुम भी जाना मुझे भी साथ ले के जाना etc.
  • अगर भगवान्  तुम्हारी 3 इच्छा पूरी करे तो तुम भगवान से क्या मांगोगी?भाई अपनी जो इच्छा बताये उस से 2-4 बातें निकाल लेना और बात खिच लेना इतना टैलेंट  तो अपने अन्दर रखना .
  • बचपन की कोई ऐसी बात जिसे तुम आज भी बहुत मिस करती हो?इसके बाद अपना कुछ कमेंट दे सकते है कुछ बात बना लेना .
  • क्या तुम्हे भूत पे भरोसा है की भूत होते है? अगर वो बोले है तो आप कह सकते हो फिर तो आज रात मे तुमको डराने मे आ रहा हु भूत बन के तुम्हारे सपने मे.ऐसे कुछ फनी बातें करे किसी भी लड़की के साथ वो आप से इम्प्रेस होगी और सेट भी होगी.

इस तरह के और भी टिप्स के लिए आप हमारे फेसबुक पेज को लाइक कर सकते है इसके इस लिंक पे क्लिक करे फेसबुक पेज लाइक

और भी टिप्स पढ़े

Sunday, 18 October 2015

फेसबुक से लड़की पटाने के टिप्स Facebook pe ladki kaise pataye,whatsapp pe ladki kaise pataye.

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Ajnabi Number Se Message Pe Ladki kaise Pataye.Facebook per ladki se kaise baat kare.Pahli Baar or First Time Ladki se Facebook pe kaise baat kare.Whatsapp pe pahli bar ladki se kaise baat kare.Facebook pe ladki ko impress kese kare.pahli or first time facebook pe ladki se kaise baat start kare.first time or pahli bar ladki se Whatsapp pe baat kaise start kare.facebook and whatsapp se gf kaise bnaye.facebook and whatsapp se ladki patane ke tarike.
इस पोस्ट मे आप को बहुत सरे सवालो के जवाब मिलने वाले है तो इस पोस्ट को ध्यान से पढ़े लिखे हुए सरे सवालो के जवाब इस पोस्ट मे है.


आज मैं आप को टिप्स देना वाला हु फेसबुक से लड़की कैसे पटाये?
फेसबुक अब पूरी दुनिया की no.1 सोशल नेटवर्किंग साईट है. आज कल तो बच्चा पैदा होते ही फेसबुक पर आ जाता है एंड फेसबुक अब सिटी से लेकर गाँव तक पहुच चूका है .इंडिया मे आज की डेट मे जिसके पास फ़ोन है सभी फेसबुक पर है. तो भाई जाहिर से बात है फेसबुक पर लडकिया भी खूब है तो देर किस बात की भाई इम्प्रेस करो  और पटाये.
.भाई आज-कल तो सभी के अन्दर कूट-2 के टैलेंट भरा होता है लेकिन फिर भी कुछ टिप्स मै भी बताने जा रहा हु जो आप की बहुत मदद करेंगे.




कुछ बातें जो आप को ध्यान रखनी है 
जब आप उन से पहली बार बात कर रहे हो तो ये सोच के बात करो  "first impression is last impression"
ये कहावत एक दम सही और परफेक्ट है अगर आप का फर्स्ट इम्प्रैशन अच्छा रहा तो ये समझ लो आप का आधा काम ऐसे ही हो गया .एक कहावत है "अगर आप की शुरुआत अच्छी रहू तो अंत भी अच्छा होगा"
Be Confident:
पूरी तरह से कॉंफिडेंट रहे  डरने की क्या जरुरुत है?  पुरे विश्वास के साथ आप उन से बात करे.
Be Interested:
भाई आप को उसे पटाना है इसका मतलब ये नहीं है की आप अपनी औकात कम कर लो उसके मेसेज के लिए मरे जा रहे है ऐसा नहीं होना चाहयिए अपनी खुद की एक वैल्यू बनाओ. 
भाई क्यों की मार्किट मे जिसकी वैल्यू होती है वही कीमती होता है.
मैसेज का रिप्लाई सोच समझ कर दे .उसकी पिक लाइक कर दे एंड पिक की तारीफ कर दे,इस से वो आप को नोटिस करेगी.

1.फेसबुक पर फ्लर्ट
फेसबुक  आज कल लोगो को मिन्गल करने का काम कर रहा है.आप न्यूज़ मे देखते होंगे की भाई इंडिया के लड़के ने USA की लड़की से शादी करी वो भी फेसबुक से पटा के .आज के तारीख में फेसबुक बहुत बड़ा प्लेटफ़ॉर्म है जहाँ से आप लड़की पटा सकते है.
भाई किसी भी लड़की से फ़्लर्ट करने से पहले आप लड़की का रिलेशनशिप स्टेटस जरुर देख ले कही वो पहले से मिन्गल तो नहीं है कहने का मतलब ये है की उसका पहले से कोई bf तो नहीं है.
2.आराम से बात करे जल्दी की जरूरत नहीं है
भाई आप किसी लड़की को पटाने जा रहे है तो ये इतना आसान काम  तो है नहीं की आप से तुरंत पट जाये थोडा टाइम दीजिये .
खूब बातें करो उसको जानो और अपने आप को कम्फ़र्टेबल करो,आराम से बात को बढाओ.
3.दिलचस्प बातें

भाई ऐसा है अगर सामने वाला आप की बात से पक जायेगा तो आप से क्या बात करेगा?. 
इसलिये बहुत बड़े मेसेज न करो छोटे-2 मैसेज करो.आप‍ एक-दूसरे के लिए अजनबी हो इसलिये कुछ फनी बातें करो.जैसे की कॉलेज की,कुछ जोक्स,ऑफिस की  या फिर कोई फनी मोमेंट हो तो बताये.

6.स्माइली का खूब यूज़ करे


भाई स्माइली फनी भी होते है और  लडकियों को बहुत अच्छे भी लगते है स्माइली का यूज़ कर के आप अपने चैट को इंट्रेस्टिंग बना सकते है इसके लिए आप विंगकिंग, किसिंग, लाफिंग स्माइली का यूज़ करें। 
कई बार तो सिंपल स्माइली भी काम कर जाता है। अगर आप फ़्लर्ट करना चाह रहे तो स्माइली खूब यूज़ करे 
7.लिमिट मे रहे
भाई ऐसा है लिमिट मे रहना बहुत जरुरी है जब आप फेसबुक पे किसी से बात करते हो तो आप उसके लिए पूरी तरह से अजनबी होते  है.
अपनी हद कभी ना पार करे नहीं तो भाई आप को उठा के ब्लाक लिस्ट मे डाल देगी फिर तुमसे कुछ न हो पायेगा.

8.थोड़ा छेड़खानी भी
भाई जब आप फ़्लर्ट कर रहे है तो थोडा बहुत छेड़खानी भी कर ले 
लेकिन भाई छेड़खानी तरीके से करे जैसे की लड़की ने कोई पिक डाली किसी पार्टी की तो आप उसको मेसेज कर सकते हो "क्या बात है कहर बरपा रही हो"
या फिर "क्या बात है मार ही डालोगी" ऐसी कुछ फनी वर्ड चुने लेकिन ये उसके कमेंट बॉक्स न लिखे भाई उसके फैमिली भी हो सकती है.

9.पिक्चर और वीडियो


भाई अपनी लेटेस्ट पिक एंड विडियो शेयर करे और उसे टैग भी करे.लेकिन इसका ये मतलब नहीं है की अपनी हर पिक्चर टैग करो.ऐसा करोगे तो लड़की परेशान हो जाएगी.इसलिये कही घुमने गये है या फिर कोई खास पिक है तो टैग करे

मैंने निचे एक फेसबुक की चैट summary दी है जिस से आप को कुछ आईडिया मिल जायेगा.

बॉय:Hi Priya
गर्ल:Sorry you know me?
बॉय:Yes 
गर्ल:how?
बॉय:वो तो ऊपर वाला ही जाने
गर्ल:बताओ यार कौन हो तुम?
बॉय:अच्छा सुनो एक बात बोलनी थी
गर्ल:क्या?
बॉय:तुम्हरी dp बहुत अच्छी लग रही है cute लग रही हो
गर्ल: thank you
बॉय:क्या हम दोस्त बन सकते है ?
गर्ल:मै अजनबी लोगो से दोस्ती नहीं करती 
बॉय:यार एक बार बात करने में क्या जाता है? क्या पता आगे चल के हम इतने अच्छे दोस्त बन जाये की तुम मुझसे बात किये बिन रह ना पाओ .
गर्ल:ohh रहने दो ऐसा कुछ नहीं है
बॉय:देख लेंगे,तुम स्टूडेंट हो या फिर जॉब करती हो ?
गर्ल:स्टूडेंट?
बॉय:किस year में हो?
गर्ल:.B.Sc 2nd year में हु .
बॉय:यार सुना है B.Sc की पढाई बहुत हार्ड है 


गर्ल:उतना जादा भी नहीं है 
बॉय:मेरा एक दोस्त था ,उसकी लाइफ अच्छी-खासी चल रही थी 
गर्ल:फिर?
बॉय:वो B.Sc का स्टूडेंट बन जाये और तब से उसकी लग गयी 
गर्ल:अच्छा hahahha
बॉय:hahaha बेचारा अब दिन-रात किताब के बीच रहता है .वैसे आप रहते कहा हो?
गर्ल:क्या करोगे जान के ?
बॉय:घर आऊंगा तुम्हारे साथ कॉफ़ी पीने.
गर्ल:अच्छा hahaha
बॉय:हाँ जी,तो आगे की क्या प्लानिंग है जॉब या फिर mba वगेरह करने का मूड है .
गर्ल:नहीं यार अब जॉब करने का मूड है .
बॉय:ohh बढ़िया यार 

मैंने निचे एक Whats app की चैट summary दी है जिस से आप को कुछ आईडिया मिल जायेगा.

बॉय:hi
बॉय:aaji sunti हो?
गर्ल:क्या है ,मेरा नंबर कहा से मिला तुम्हे?
बॉय: ये  नंबर तो राहुल का था तुम्हे कैसे मिला?
गर्ल:ओ हेल्लो ये मेरा नंबर है 
बॉय: यार बच गया मै तो बात की शुरूआत ही गाली से करने वाला था क्यों की मुझे तुम्हरी
फोटो नहीं दिख रही है शायद तुमने प्राइवेट किया हुआ है ?
गर्ल:अच्छा फिर मै तुम्हे सही से बताती 
बॉय:hehehe किया तो नहीं ना,नहीं तो आज मेरा मर्डर हो जाता है 
गर्ल:ऐसा भी नहीं है 
बॉय:क्या करती हो तुम?
गर्ल:क्यों बताऊ?
बॉय:क्यों की मै पूछ रहा हु 
गर्ल:होते कौन हो तुम?
बॉय:अभी तो कुछ नहीं  हु लेकिन जल्दी ही कुछ बन जाऊंगा 
गर्ल:क्या बन जाओगे
बॉय:तुम्हारा दोस्त
गर्ल:बहुत विश्वास है तुम्हे अपने ऊपर 
बॉय:क्या करू ब्लड ग्रुप टेस्ट कराया था और रिजल्ट आया A++ इसलिये विश्वास तो कूट-कूट के भरा है
गर्ल:hahaha यार बहुत फनी हो तुम
बॉय:वो तो बचपन से हु ,एक quality और है. मै लडकियों का फ्यूचर भी बता लेता हु
गर्ल:अच्छा जी फिर मेरा फ्यूचर बताओ?
बॉय:तुम्हरा फ्यूचर ये है की तुम्हे एक नया दोस्त मिलने वाला है ,बहुत ही जल्दी
गर्ल:hahah,बहुत चालू हो तुम
बॉय:hehe,ये बताओ नाम क्या है तुम्हरा?
गर्ल:अंजली
बॉय:कॉलेज में हो?
गर्ल:हाँ जी
बॉय:कौन सा course?
गर्ल:B.A
बॉय:ohh बढ़िया,किस कॉलेज में हो?
गर्ल:DU
बॉय: कूल,B.A में तो जादा पढना नहीं होता है कॉलेज में खूब मस्ती होती होगी?
गर्ल:ऐसा कुछ नहीं  पढना पड़ता है लेकिन हम कॉलेज में खूब मस्ती करते है .
बॉय:ohhh,तुम्हारा बर्थडे कब होता है?
गर्ल:क्यों बताऊ?
बॉय:पार्टी लेने आऊंगा 

hmmm का रिप्लाई क्या करे ?
भाई आजकल हर लड़की को एक बीमारी हो गयी है और वो है hmmm-hmmm करने की बात शरू नहीं होती है उस से पहले hmm आ जाता है .hmm का रिप्लाई भी नहीं समझ आता है क्या किया जाये.
तो मैंने सोचा इस प्रॉब्लम को भी आज खत्म कर ही देते है .पहले तो कोशिस करनी चाहयिए की hmm कभी रिप्लाई में आये ही ना.तो ऐसा क्या करे की hmmm ना आये.आप जब भी उसको रिप्लाई करो तो एक सवाल के साथ करो जैसी की आपने लड़की से बोला -क्या कर रही हो?
लड़की ने कहा-कुछ नहीं तुम सुनाओ
आपने कहा -बस लेटा हु यार

अब लड़की क्या बोलेगी आप ही बताओ.इस केस में  hmm gud बोलेगी तो भाई कुछ ऐसा करो की लड़की को आप से बात करने में मजा आये जैसी की आप बोल दो कुछ नहीं यार youtube पे विडियो देख रहा था की लड़की को कैसे प्रोपोस करे.तुमने कभी किया है प्रोपोस?
अब यहाँ पे  आपने 2 तीर मारे है पहले तो लड़की सोचेगी की ये क्यों विडियो देख रहा है?,किस को प्रोपोस करेगा ?.कौन है वो?,कही मुझे तो प्रोपोस करने वाला नहीं है?
अब भाई आप कुछ ना बोलो लड़की तुमसे ही 2-4 सवाल पूछ लेगी.
अब लड़की बहुत जादा ego वाली होगी तो इस पे ध्यान नहीं देगी लेकिन इसके लिए आपका दूसरा तीर है जो आपने पूछा है-तुमने कभी प्रोपोस किया ?
इसका तो कुछ रिप्लाई देगी वो .
लड़की के बारे में बात करो
लड़की के बारे में जादा बात करो.ये गलती बहुत सारे लोग करते है जो अपने बारे में ही पेले रहते है और लड़की की कोई बात सुनते ही नहीं है बस अपनी सुनाये पड़े है .आप को ऐसा नहीं करना है .लड़की की बात जादा सुनो .उसके बारे में जितना हो सके उतना बात करो
तुम्हे क्या पसंद है ?तुम क्या कर रही हो?तुम क्या करने वाली ?तुम्हारे फैमिली में कौन-कौन है? लड़की के बारे में सब कुछ जान लो.

दिखने में अच्छे बनो
"भाई बाज़ार में वही समान सब से जादा बिकता है जो सब से अच्छा दिखता है".इसलिये अगर चाहते हो लड़की पटाना तो सब से पहले अपने से ही शुरुआत करो .कुछ ऐसा करो की लोग आप को देखे आप को नोटिस करे .इसका सब से अच्छा तरीका है की दिखने में स्मार्ट बन जाओ.
क्यों की पहले ही लुक में कोई भी आप के अन्दर नहीं देख पायेगा की आप कितने अच्छे हो.भाई तुम खुद सोचो 2 लडकिया है एक दिखने में स्मार्ट है और दिखने में कम स्मार्ट है तो किसे पटाओगे?स्मार्ट बन के लिए कुछ टिप्स

  • पहले तो जिम जाओ
  • बाल अच्छे से रखो
  • कपडे अच्छे पहने

लड़की से बात करो
ऐसा बहुत कम होता है की लड़की खुद आप से आ के बात करे .इसलिये आप खुद लड़की से बात करने की कोशिस करे औरअपनी बात-चीत को आगे बडाये.अगर लड़की आप को जानती ही नहीं होगी और आप से क्यों बात करेगी.

 इसके बाद आप लड़की को शब्दों के जाल में फंसा लो और उसे बाहर मत निकलने दो.इसके के लिए आप निचे लिंक पे क्लिक कर के कुछ सवाल नोट कर सकते है जो आप को बहुत मदद करेंगे लड़की से बात करने में.
इस पोस्ट मे कुछ question है जो आप को हेल्प करेंगे जब आप किसी लड़की से फर्स्ट टाइम बात करोगो

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और भी टिप्स पढ़े

अजमाए ये नुक्से ब्रेस्ट साइज़ होगा बड़ा Breast Size Badane ke Tarike,Boobs ko Sahi Shape main Karne ka Tarika

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breast ko bada karne ke gharelu nuskhe in hindi या फिर stan badhane ke gharelu upay कुछ लडकिया तो breast size badhane ke gharelu nuskhe in hindi भी खोजती है इसलिये हम लाये है आप के लिए breast badhane ke tarike in hindi.अगर आप अपने छोटे ब्रेस्ट से परेशान है और अपने ब्रेस्ट साइज़ को बढाना चाहती है तो ये पोस्ट खास आप के लिए है.इस पोस्ट को पढ़कर आप अपने ब्रेस्ट के साइज़ मे निखार ला सकती है .




अपनी डाइट चेंज करे
आज कल की भगम-भाग लाइफ स्टाइल मे इंसान अपने डाइट पर ध्यान नहीं देता है.जो मिल जाता है खा लेता है
बस उसका पेट भरना चाहयिए.ब्रेस्ट के विकास के लिए एस्ट्रोजन नामक हॉर्मोन ज़िम्मेदार होते है  इसलिये ऐसे आहार को अपने डाइट प्लान मे शामिल करे जिसमे इनकी मात्रा अधिक हो.अपने डाइट को सही कर के आप अपने ब्रेस्ट को सही आकार दे सकती है.ब्रेस्ट का साइज़ बढाने का ये सब से आसान तरीका है वो भी बिना किसी नुकसान और पैसे खर्च किये.हरी सब्जी,फल को अपने डाइट प्लान मे शामिल करे.एस्ट्रोजन हॉर्मोन को बढाने के लिए आप अपने डाइट मे सोयाबीन,मटर, या फिर सेम ले सकती है.एस्ट्रोजन ब्रेस्ट के विकास मे मदद करता है.

कसरत करें

ब्रेस्ट के साइज़ को बढाने के लिए कसरत बहुत ही फायदेमंद है और मजे की बात ये है की इस से आप को भी नुकसान या साइड इफ़ेक्ट नहीं होगा.
आप को जादा कुछ नहीं करना है 5 या फिर 3 kg का वेट लेकर एक कुर्सी पर बैठ जाये.अब इस वेट को लिफ्ट करे .बस एक बात का ध्यान रहे की आपके हाथ ,कंधे के बराबर होने चाहयिए.ऐसा आप रोजाना करे आप को रिजल्ट मिलेगा.
अगर आप अपने ब्रेस्ट के विकास के लिए और कसरत या फिर योगा के बारे मे पढना चाहती है तो इस लिंक पे क्लिक करे



विटामिन की खुराक लें

विटामिन खाने दसे आप के ब्रेस्ट का आकार बढता है और सुन्दर भी होता है.आप रोजाना अपने खाने मे
विटामिन शामिल करे इस से आप के ब्रेस्ट के ग्रोथ मे मदद मिलेगी.
ब्रेस्ट पंप
ब्रेस्ट के साइज़ को बढाने के लिए ब्रेस्ट पंप  का इस्तेमाल किया जाता है .ब्रेस्ट पंप से स्तनों के ऊतको मे खिचाव आता है.इसके बारे मे जानकारी के लिए आप किसी डॉक्टर से सलाह ले सकती है.
सर्जरी
सर्जरी भी एक तरीका है ब्रेस्ट को बड़ा करने का लेकिन इसके कुछ साइड इफ़ेक्ट भी हो सकते है.
इसके लिए आप किसी डॉक्टर से मिले.लेकिन मेरी राय है की आप सर्जरी ना कराए बहुत सरे घरेलु उपाय भी है
जिस से आप अपने स्तन बड़े कर सकती है  वो भी नेचुरल तरीके से तो आप को पैसा खर्च और रिस्क लेनी की जरूरत नहीं है.
कुछ घरेलु उपाय जिन से आप अपनी ब्रेस्ट का साइज़ बड़ा सकती है

एस्ट्रोजेनिक फूड्स का उपभोग करें
इस पोस्ट आप को बहुत सारे घरेलु उपाय बताये गये है जो आप इस्तेमाल कर सकती है.जो आप
को सब से आसान लगे आप वो उपाय अजमाए .आप को अपने  आहार में कुछ बदलाव करना होगा कि
आप को ऐसे चीजों का सेवन करना है जिस से आप के बॉडी मे टेस्टोस्टेरोन की मात्रा बड़े.एस्ट्रोजेन  का लेवल बढाने के लिए आप चिकन हेड सूप, फलियां, सूरजमुखी के बीज, अंडे, फलों के बीज, सब्जियां, तिल के बीज, अनाज के बीज और फल खा  सकती हैं।
एमिनो एसिड (Amino Acids)
Amino Acids बहुत ही अच्छा option है अगर आप अपने बूब्स को बड़ा करना चाहती है.Amino Acids ऐसे हॉर्मोन को का उत्पादन  करता है जो आप के ब्रेस्ट को बढ़ाते है इसके साथ ही ये आप के अन्दर जमा वसा को भी खत्म करता है .इसी वजह से, इसे स्तन के आकार को बढ़ाने के लिए सबसे प्रभावी घरेलू उपचारों में से एक माना जाता है।आपको बस इतना करना है कि नियमित रूप से एमिनो एसिड की खुराक का ले करें जिस से आपकी छाती जल्दी बड़ी हो जाएगी।निचे कुछ और लिंक दिये गये है जिनमे ब्रेस्ट बड़ा करने के घरेलु उपाय बताये गये है आप पढ़ सकती है.
प्याज का रस (Onion Juice)

आप प्याज के रस की मदद से आसानी से बड़े स्तन की मालिक बन सकती  हैं। इस तरीके के लिए ,आपको प्याज का रस, थोड़ा सा शहद और हल्दी पाउडर के combination की आवश्यकता होगी। सप्ताह में कम से कम 2 बार इस mixture से धीरे-धीरे अपने स्तन की मालिश करें।यह तरीका ना केवल स्तन के विकास को बढ़ा सकता है बल्कि आपकी ब्रेस्ट को  टाइट भी कर सकता है।यदि आप  लगातार इस विधि को  2 महीने तक करते हैं, तो आपको स्वास्थ्य पर किसी भी नुकसान के बिना आप परिणाम मिलेगा।आप रोज सोने से पहले इस विधि का उपयोग करे और रोज सुबह धो ले.
केले (Bananas)


किसी भी महिला का स्तन  tissues and fat से बनता है। अगर आप सीधे तरह से कहे तो इसमें fat ही होता है.इसलिये आप देखती होंगी की जिस महिला का वजन जाता होता है उसके ब्रेस्ट का साइज़ जादा बड़ा होता है.केले  के सेवन से आप के अन्दर  वसा की मात्रा  बढती है जिस  से आप का ब्रेस्ट साइज़ बढेगा.। यह जंक और फास्ट फूड की तुलना में बहुत अधिक सुरक्षित और healthier है जंक और फास्ट फूड आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकती है। अपने आहार में केले का सेवन करे

मूली(Radish)


मैंने मुली को सब से पहले नंबर पे रखा है क्यों ये आप को बहतु आसानी से मिल जायेगा और हम इसे अपने आहार मे शामिल भी करते है.ये  स्तन में  blood circulation बढाता है जिस से आप के स्तन का आकार
धीरे-धीरे और प्रभावी ढंग से बढ़ाने में मदद मिलती है .


ब्रेस्ट बढाने के कुछ घरेलु उपाय भी मैंने दिये है जिनको आप यहाँ से पढ़ सकते है
अगर टिप्स अच्छी लगी हो तो फेसबुक पेज लाइक करे इस लिंक पे क्लिक कर के जिस आप नये-नये टिप्स  से अपडेट रहेंगे जब भी हम कोई टिप्स डालेंगे आप तक पहुच जाएगी

इन तरीको से अपने व्रेस्ट कम करे Breast kam karne ka Tarika.Boobs ke size kam karne ke Tips

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आप को इस पोस्ट मे how to decrease breast size naturally at home और how to reduce breast size fast in hindi या फिर breast size kam karne ka tareeqa या फिर आप खोज रही है breast choty krny ka tarika इन सभी के जवाब मिलेंगे.इस पोस्ट को पढने के बाद आप को कही और जाने की जरूरत नहीं पड़ेगी क्यों की इस पोस्ट मे breast kam karne ke tips बताये गये है जिस से आप अपने व्रेस्ट साइज़ को छोटा कर सकती है

breast kam kaise kare



ब्रेस्ट का सही साइज़ मे ना होना किसी भी लड़की या महिला को बहुत परेशान कर देता है .इसके कारण उनके
अन्दर कॉंफिडेंट की कमी आती है और बहुत ऐसा होता है की उन्हें शर्मिंदा भी होना पड़ता है.
ब्रेस्ट के साइज़ मे परिवर्तन के लिए आज कल सर्जरी की मांग बहुत बड गयी है लेकिन इसके साइड इफ़ेक्ट भी है और सब के पास इतने पैसे भी नहीं होते है की वो सर्जरी करा ले.तो इस पोस्ट मैंने ब्रेस्ट साइज़ को शेप मे लाने के लिए कुछ टिप्स दिये है.इस पोस्ट एक निचे मैंने 2 लिंक दिये जिन्हें पर क्लिक कर के आप इसके बारे मे बिस्तार से जान सकती है.

रोजाना कसरत कर के आप अपने ब्रेस साइज़ को कंट्रोल कर सकती है जैसे की कुछ योग है जो आप के बॉडी के वसा को कम करते है.

अर्द्ध चक्रासन के रोजाना  करने से ब्रेस्ट साइज  कम हो सकता है।
पुश-अप, साइकिलिंग,रस्सी से जम्प, स्‍विमिंग, जौगिंग और चेस्‍ट फ्लाइ कसरत भी बहुत फायदेमंद है. किसी भी महिला को अपनी सुन्दरता बनाये रखना या  फिर अपने बच्चे को जीवन पान कराना हो इन दोनों मे ही
ब्रेस्ट का बहुत योगदान होता है.यदि आप के ब्रेस्ट ढीले या फिर कमजोर हो जाये तो आप की बॉडी की सुन्दरता कम हो जाती है.
सभी लडकियों या फिर महिला  सुंदर कपड़े और शर्ट पहनना चाहती हैं। लेकिन उनके ब्रेस्ट सही आकार में ना होने के कारण उनको बहुत तकलीफ होती है।  जरूरत से ज्यादा बड़े ब्रेस्ट होने से लडकियों को कपड़े सही फिट नहीं आते। ऐसे मे ब्रेस्ट को छोटा कर के इस से छुटकारा पा सकते है। शर्मिंदगी के कारण ज्यादातर महिलाएं इस बारे में बात नहीं करतीं, जिस कारण कई बार स्तन कैंसर, पीठ दर्द, त्वचा पर चकते और एलर्जी जैसी समस्याओं के होने का खतरा भी बढ़ जाता है।


ब्रेस्ट वसा ऊतकों से बने होता हैं। आप अपने ब्रेस्ट के साइज़ को कम करने के लिए सर्जरी के बजाय वजन घटाने के कार्यक्रमों या एक्ससाइज का सहारा भी ले सकती हैं। अगर आपके ब्रेस्ट छोटे है, तो आप अपने जीवन शैली में कुछ परिवर्तन करके इनका आकार सही कर सकती हैं।

नारी और स्तन
ब्रेस्ट के  की दो अहम कार्य होते हैं, पहला बच्चे का पोषण  तथा दूसरा यौनाकर्षण।
बड़े ब्रेस्ट  के कारण
बड़े स्तन होने के कई कारण हो सकते हैं। मोटापे की वजह से भी ऐसा होता है, या फिर यह समस्या वंशानुगत भी हो सकती है। एस्‍ट्रोजन की मात्रा  हाई हो जाने के कारण भी ऐसी दिक्कत आ जाती है। लेकिन ब्रेस्‍ट साइज को कम करने के लिये कुछ सिंपल एक्‍सर्साइज, योग किये  जा सकते हैं.

breast size kam karne ke tips (एक्सरसाइज)

स्तन बहुत से फैटी टिशू से मिलकर बना होता है, जिनको कम करके आप अपने स्तनों को कम कर सकती हैं। इसके लिए सही कसरत करना बहुत जरूरी होता है। शरीर की वसा को घटा कर आप अपने स्तनों को आराम से कम कर सकती हैं। आपको दौड़ने, साइकलिंग, सीढि़यां चढ़ने और स्‍विमिंग करने जैसी कैलोरी बर्न करने वाली एक्‍सर्साइज करनी चाहिए। इसके लिए आपको नियमित रूप से पुश-अप एक्‍सर्साइज, स्‍विमिंग, जौगिंग तथा चेस्‍ट फ्लाइ जैसे व्यायाम करने होंगे।
लेकिन ध्यान रहे जब भी आप व्यायाम करें तो स्पोर्ट्स ब्रा जरूर पहने। क्योंकि हम जैसे-जैसे मूवमेंट करते हैं, स्तन भी वैसे ही मूवमेंट करते हैं, इसलिए बिना सही सपोर्ट के व्यायाम करने से स्तनों में दर्द हो सकता है। साथ ही इसके लिगामेंट को भी नुकसान पहुंच सकता है और त्वचा ढीली पड़ सकती है।

योग की मदद लें
अर्द्ध चक्रासन
yogasan

अपने बेस्ट के आकार को कम करने के लिए आप योग का सहारा ले सकती हैं। इसके लिए रोजाना रूप से अर्द्ध चक्रासन मुद्रा बहुत फायदेमंद साबित होगा
अर्द्ध चक्रासन करने का तरीका
सीधे खड़े होकर अपने हाथों को एक साथ ऊपर की तरफ फैला दें।
अपने हथेलियों की मुटठी बांध ले।
अपनी हथेलियों को एक साथ शामिल करके अपनी कलाई को मजबूत करें।
अपने शरीर को ऊपर की ओर खींचे, अपने कंधों को सुनिश्चित करके अपने कान को छूए।
गहरी सांस ले, अपने शरीर को कूल्हों के सहारे ऊपरी की ओर पुश करें।
साथ ही अपने घुटनों को मोड़े। यहं आसन एक या दो मिनट के लिए करें।

कार्डियो, एरोबिक्स करें

आपको अपने ब्रेस्ट के आकार को कम करने के लिए अपने शरीर से अतिरिक्त वसा कम करनी होगी। अच्छी तरह के आकार और छोटे ब्रेस्ट के लिए एरोबिक्स करें। बहुत भारी वजन न उठाएं, ये आपके मांसपेशियों के भारीपन को कम नहीं करता, बल्कि मांसपेशियों को टोन करता है। यदि आप जिम नहीं जाना चाहतीं तो घर पर ही आसान से कार्डियो एक्ससाइज कर सकती हैं। जॉगिंग करें, ब्रेस्ट के आकार को कम करने के लिए यह एक अच्छा उपाय है। साथ ही घूमना भी एक अच्छा तरीका होगा। 30 मिनट या एक दिन में 20 मिनट जॉगिंग या तेज चलना भी आपके ब्रेस्ट से अतिरिक्त वसा को कम करने में मदद करता है।  साथ ही 25 मिनट तक एरोबिक्स करना भी ब्रेस्ट के आकार को कम करने में मददगार साबित हो सकता है।



स्तनों का बढा आकार कम करने के लिए आपको व्यायाम के साछ अपने खान-पान पर भी ध्यान देना होगा। बहुत अधिक फैटी फूड खाने से व भोजन में अनियनिता के कारण भी स्तनों का आकार बढ़ सकता है।

कुछ घरेलु नुख्से जिनसे आप अपना ब्रेस्ट साइज़ कम कर सकती है

अदरक की जड़( Ginger)

हम सभी  को बता दू की अदरक को गले के साथ-साथ अन्य बीमारियों के लिए घरेलू उपचार के
रूप में भी उपयोग किया जाता है। लेकिनं शायद आप को ये नहीं पता होगा की इसके उपयोग से आप अपने ब्रेस्ट साइज़ को भी कंट्रोल कर सकती है .ये आप के बॉडी मे  extra fat को हटाता है इसलिये ये बहुत प्रभावी ढंग  से आप के ब्रेस्ट साइज़ को कम करता है कुछ अदरक को उबलते पानी के कप में  डालकर और इसको कुछ मिनट के लिए छोड़ दे .इसको छान ले और इसे रोजाना पिए कम से कम 1 महीने तक इसका सेवन करे
अदरक की जड़ में प्रचुर मात्रा में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट आपके शरीर में अतिरिक्त वजन और शरीर की वसा को burn करने में प्रभावी होते हैं।

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ब्रेस्ट छोटे के कुछ घरेलु उपाय भी मैंने दिये है जिनको आप यहाँ से पढ़ सकते है

स्‍वप्‍नदोष से पाये छुटकारा Treatment of Nightfall in Hindi,Swapandosh se Bachne ke Upay

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अगर आप खोज रहे है nightfall treatment in hindi और nightfall in hindi या फिर ayurvedic medicine for nightfall तो इस पोस्ट को ध्यान से पढ़े .इस पोस्ट मे home remedies for nightfall के बारे सम्पूर्ण जानकारी दी गयी है .अगर आप नाइटफॉल से परेशान है तो आप की परेशानी इस पोस्ट को पढने के बाद ख़त्म हो जाएगी



अगर आप जवान है तो नाईट फाल नार्मल बात है.आप को मे एक बात बता दू की नाईट फाल से किसी भी तरह का नुकसान नहीं होता है.



जवानों में ये बहुत ही नार्मल बात है।लगभग  एक महीने मे 2 से 4 बार स्‍वप्‍नदोष को नार्मल माना जाता है .मै आप को ये भी बता दू की ये कोई बीमारी नहीं है जिस से आप परेशान हो.आप नेचुरल तरीके से इसको खत्म कर सकते है.अगर आप जादा परेशानी हो रही है तो आप डॉक्टर से जा कर मिले.
नाइटफॉल तब होता है जब आप सो जाते हैं। यह एक अनैच्छिक(आप की मर्ज़ी के बिना) स्खलन होता है जो
नाइटफॉल के कारण
  • अगर आप यौन संभोग के बारे में अधिक सोच रहे है तो आप को नाइटफॉल की दिक्कत हो सकती है।
  • अगर आप एक महिला के साथ यौन संभोग के बारे में सपना देख रहे है तो भी आप को नाइटफॉल  हो सकता है
  • अगर आपके पेट में कब्ज और गर्मी है।
नाइटफॉल के दुष्प्रभाव(Side effects of nightfall)
  • आपको अपने शरीर में कमजोरी मिलती है।
  • आप का किसी भी काम में मन नहीं लगेगा।
  • शरीर में आलस्य बहुत जादा होगा

Nightfall कैसे रोके

बहुत सारे लोग कहते है की  सोने से पहले हस्‍तमैथुन करने से भी आप नाइटफॉल से बच सकते है .लेकिन बहुत सारे लोगो की इससे अलग राय है.

अगर आप रोज कसरत करते है तो नाइटफॉल से छुटकारा पा सकते है.कसरत या फिर योग करने से आप की
बॉडी की एनर्जी का सही इस्तेमाल होगा और आप नाइटफॉल से बच सकते है
आप को अपने डाइट मे अच्छा और सही आहार लेना है.ऐसे आहार को अपने डाइट मे शामिल करे जिनमे
विटामिन बी प्रचुर मात्रा मे पाया जाता हो.सही टाइम पे रोज सोये और सही टाइम पे उठे.


नाइटफॉल कम करने के लिए नेचुरल उपाय

मेथी और शहद 
यदि नाइटफॉल से बहुत जादा परेशान हैं, तो इस सरल घरेलू उपाय को आजमाएं।
                           
एक कप चाय के लीजिये, मेथी के पाउडर  का एक बड़ा चम्मच ले इसके साथ ही और शहद का एक बड़ा चम्मच ले। और फिर दोनों को मिला कर पिए.कम से कम दिन मे २ बार इस चाय को सेवन करे
लहसुन 




लहसुन में एलिसिन होता है जो एक विशेष पदार्थ है जो एक पुरुष के लिंग में रक्त प्रवाह को बढाता है,
जिससे नाइटफॉल का मौका कम हो जाता है।दो कली कुचल रोजाना खाए.
दही

रोज सोने से पहले  एक चम्मच दही का सेवन करें। यह आपको बेहतर नींद में मदद करता है और बेहतर पाचन में सहायता करता है।इसके सेवन से नाइटफॉल का मौका कम हो जाता है।

अमला 

अवाले मे बहुत प्रचुर मात्रा मे एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है.सहद के साथ अवाले के रस का सेवन करे जल्द ही आप नाइटफॉल  से छुटकारा पाएंगे


प्याज 

प्याज में अम्लीय गुण होते है  जो शरीर में रस को संतुलित करने में मदद करते हैं और नाइटफॉल   को कम कर देते है.या फिर आप रोज आंवले का मुरब्बा का सेवन करे  और उसके ऊपर से गाजर का जूस पिएं।

Tuesday, 13 October 2015

TB Bimari Ke Lakshan - TB Symptoms, Treatment & Prevention In Hindi

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tb ke lakshan in hindi या फिर tb symptoms in hindi इन दोनों के जवाब आप को मिलेंगे इस पोस्ट मे .जब किसी को tb बीमारी हो जाती है तो वो सोचता है tb me kya khana chahiye या फिर tb ki bimari me kya khaye या फिर diet for tb patient in Hindi अब आप को सोचना नहीं पड़ेगा क्यों की इस पोस्ट में मैंने आप को ऐसी बहुत सारी चीज़े बतायी है जो आप के लिए बहुत फायदेमंद साबित होंगी.

इस पोस्ट मे आप को Tb बीमारी के बारे कुछ ऐसी बातें पता चलेंगी जो लोगो द्वारा फैलाई गयी है.tb का full form tuberculosis है .
आपने Tb बीमारी  के बारे में सुना होगा। यह दुनिया भर में एक बहुत ही आम बीमारी है। 2015 में  Tb बीमारी के कारण 1.8 मिलियन लोग मारे गए। 18 वीं और 1 9वीं शताब्दी में यूरोप और उत्तरी अमेरिका में Tb बीमारी की महामारी फैल गई थी। अगर आपको लगता है कि आप Tb बी, के संपर्क में आ चुके हैं, तो अपने डॉक्टर से तुरंत संपर्क करे आपका डॉक्टर के कई अलग-अलग दवाएं लिखेंगे, जो सभी टीबी बैक्टीरिया को मारने के लिए जरूरी है। आप इन दवाओं को कम से कम 6 से 9 महीने खाए । ऐसा इसलिए है क्योंकि सभी बैक्टीरिया मरने में कम से कम 6 महीने लगते हैं।टीबी रोग के इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली सबसे आम दवाएं आइसोनियाज़िड, रिफाम्पिन, एथंबुटोल, और पायराज़िनमाइड हैं।

tuberculosis mycobacterium tuberculosis/Euler parasites से होने वाली बीमारी होती है.ये बीमारी ह्यूमन और जानवरों दोनों में पाई जाती है जानवरों में भी ये human से ही फैली हुई होती है. इसके फैलने का माध्यम पीड़ित व्यक्ति होता है उसका जो बल्गम होता है  उसके अन्दर जो बैक्टीरिया है हवा के द्वारा बहुत तेजी से फैलता है .

TB Symptoms, Treatment & Prevention Tips In Hindi 

टीबी से कुछ  भ्रम आज दूर कर ले


मिथक 1: वंशानुगत बीमारी है क्षय रोग।


तथ्य: जेनेटिक्स का इस बीमारी के फैलने या इससे ग्रस्त होने में कोई रोल नहीं है।


मिथक 2: टीबी एक संक्रामक बीमारी है, औऱ जो भी व्यक्ति बीमार के संपर्क में आता है, उसे यह बीमारी हो सकती है।

तथ्य: केवल पल्मनरी या लंग ट्यूबरकुलॉसिस संक्रामक होती है, और स्ट्रॉन्ग इम्यून सिस्टम वाले लोगों पर ऐसे संक्रमण का भी प्रभाव नहीं होता।


मिथक 3: यह बीमारी केवल धूम्रपान की वजह से होती है और यह केवल फेफड़ों को प्रभावित करती है।

तथ्य: टीबी होने के कई कारण हो सकते हैं और इसका असर ब्रेन, स्पाइनल कॉर्ड, आंतें, आंखें और दिल पर भी पड़ता है

मिथक 4: यह बीमारी केवल गरीब तबके के लोगों को होती है।

तथ्य: इस बीमारी का अमीरी-गरीबी से कोई लेना-देना नहीं है, न ही यह रहन-सहन के तरीके से सम्बन्धित है।
मिथक 5: यह जानलेवा बीमारी है।
तथ्य:ऐसा कुछ भी नहीं है इसका इलाज है

TB का घरेलु इलाज

TB(tuberculosis) यह एक संक्रमक बीमरी है और इसके कीटाणु (bacteria) हवा के जरिये एक से दुसरे व्यक्ति में पहुँचते है यदि इलाज ठीक से न हो तो ये रोग जान लेवा हो सकता है TB सिर्फ ही फेफड़ो से जुडी बीमारी नहीं बाकि शरीर के किसी भी अंग में हो सकती है यदि ये रोग हो तो इसका अच्छे से treatment ना करने से तो स्थति और भी गंभीर हो सकती है. आप सही से इसका इलाज करा ले जैसा भी आपके डॉ. ने आपको बताया हो तो यह रोग जड़ से मिट सकती  है. लेकिन अक्सर ये देखा गया है की अगर आपको fever, cough,छाती में दर्द, या आपका वजन कम हो रहा है तो आपको tuberculosis हो सकता है.

Tuberculosis  के लक्षण

  • भुखार
  • cough
  • छाती में दर्द
  • आपका वजन कम हो रहा है 


जादातर paitent ऐसे होते है जो 2 महीने या 3 महीने दवाई लेकर अपने आप  बिना डॉ. की सलाह लेकर दवाई लेना बंद कर देते है उनके symptoms उस time तो ठीक हो जाते है लेकिन जो बीमारी उनके शरीर के अंदर है वो जड़ से नहीं खत्म होतीं उससे क्या होता आपको थोड़े दिन के बाद वो बीमारी दुबारा वापस आ जाती है. तो अगर आप दवाई बीच में छोड़ देंगे या ठीक से नहीं लेंगे तो दवा असर नहीं करती है और यह TB multi drugs resistant TB में बाद जाती है और अगर आपको multi drugs resistant TB है तो आपकी जान को भी खतरा हो सकता है और अगर आपसे किसी दुसरे व्यक्ति को ये बीमारी लग गई तो उस पर पहले दिन से ही कोई दवाई असर नहीं करेगी.अगर आपको tuberculosis है तो आप अपने डॉ. के बताये हुए इलाज को पूरी तरीके से फॉलो करे और डॉ. की सलाह से ही दवाई बंद करे

असरदार घरेलु उपाय :-

लहसुन :- यह कीटाणुओं का नाश करती है इसमें anti बैक्टीरियल गुण होते है साथ ही यह रोगप्रतिरोधक छमता को बढाती है. इससे कच्चा या पका कर खाना चाहिए .इसको खाने का एक तरीका और है 10 लहसुन कलियों को 1 cup दूध में उबाल ले फिर उबली हुई कलियों को चबा कर खा ले और उपर से दूध पी ले ऐसा कुछ दिनों तक करे  और एक बात पानी न पीयें वरना यह असर नहीं करेगा.



सहजन :- सहजन ये आपको TB जैसे होने कई बीमारी से छुटकारा दिला सकता है  यह फेफड़ो की सुजन को कम करता है संक्रमक से राहत दिलाता है.  आप सहजन की मुठी भर पत्तियों को एक cup पानी में 5 min. तक गरम होने के लिए रख दे फिर ठंडा होने के बाद उसमे नमक, मिर्च और निम्बू निचोड़ कर रोगी को पिने के लिए दे सकते है इसे रोजाना सुबह खाली पेट पीना चाहिए इसके आलावा उबली सहजन का रोजाना सेवन करने से भी रहत मिलती है.




आंवला :- आँवला यह शरीर को कई तरह के पोषण आपके शरीर में पहंचता कर मजबूती प्रदान करता है इसका juice निकालकर इसमें एक चम्मच सहद मिलकर रोजाना खाली पेट पीने से यह बीमारी दूर होती है.

संतरा :- एक glass ताजे संतरे का juice में एक चुटकी नमक और शेहेद मिक्स करके इसे दिन में दो बार पीये.



सीताफल :- पानी में सीताफल के गूदे को 25 किसमिस के साथ उबाले जब तक पानी एक तीहाई ना हो जाय तब तक इसे पकाये फिर इस मिश्रण को छान ले और उसमे दो छोटे चम्मच चीनी और चुटकी भर इलाइची powder मिला कर ठंडा करके दिन में दो बार रोज पीये.



काली मिर्च :- काली मिर्च फेफड़े की सफाई करती है और TB की वजह से होने वाले दर्द को दूर करती है काली मिर्च के दाने को घी के साथ fry कर ले फिर उसमे के चुटकी हिंग powder डालकर  mix करके ठंडा करले इस मिश्रण को 3 भाग में बाँट दे और एक dose को हर एक घंटे में चबाएं

दोस्तों हमारा लक्ष्य सिर्फ और सिर्फ रोग मुक्त भारत है इस मिशन में हमारा साथ दे और ये जानकारी अधिक से अधिक से लोगो तक पहुचाये.
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