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Friday, 10 August 2018

अनचाही pregnancy से पाएं छुटकारा pregnancy se bachne ke upay in hindi

- 2 comments
pregnancy को अगर रोकना चाहते है तो जरुर इस post को read करे pregnancy ko rokne ke upay in hindi या pregnant nahi hone ke upay in hindi या फिर what is the safe period to avoid pregnancy in hindi और ayurvedic garbh nirodhak upay और जाने pregnancy rokne ke tips hindi और pregnancy stop tips in hindi इस post में बताय गए तरीकों से आप अपनी pregnancy को रोक सकते है.

अनचाही pregnancy :-

pregnancy खुशियों के साथ-साथ जिम्मेदारीयां भी लाता है लेकिन जो couple इस जिम्मेदारी के लिए मानसिक रूप से त्यार ही नहीं है उनके लिए सबसे अच्छा और आसान तरीका है contraceptive जो महिलाएं pregnant नहीं होना चाहती है उनके लिए pregnancy एक बड़ी समस्या है वे घबरा जाती है कि कैसे वो pregnancy को रोके हर महीने अनचाही pregnancy ठहरने का ख़तरा मंडराता रहता है तो महिलाएं pregnancy से बचने के लिए कोशिश करती रहती है और pregnancy को रोकने के लिए कुछ ना कुछ खोजती रहती है . लेकिन pregnancy हर दिन नहीं ठहरती है इसके ठहरने का कुछ time भी होता है महीने में 2 या 3 दिन महिला के ovulation के दिन कहलाते है लेकिन बहुत मुश्किल होता है.
ये 2-3 दिन कौनसे होते है यह जानना तो आज आप जान लीजिये यह तरीका जिसका नाम है ovulation test kit ये kit pregnancy test की तरह होती है और ये आपको बाजार में मिल जायेगी या आप online भी purchase कर सकते है.

अब आपको इस kit का use कैसे करना है :-

इसे use करने के लिए पहले आपको ये जानना होगा की आपको periods कितने दिनों से आता है यानी एक periods से दुसरे periods के बीच का time(आपको जोड़ना है की आपके पहले पीरियड्स के पहले दिन से लेकर दुसरे पीरियड्स के पहले दिन के बीच का time जोड़ना है)इस के साथ एक चार्ट भी आएगा.

इस चार्ट की मदद से जाने test करना :-

एक तरफ period का cycle दिया है और दूसरी तरफ किस दिन से test करना है.
इस chart की मदद से एक उदाहरण समझिये :- मान लीजिये की आपका period 21 या 22 दिन का है तो आपको period आने के 6वें दिन से 5 दिन (6,7,8,9,10) तक test करना है इसी तरह 23 या 24 दिन का period होने पर 7वें दिन से 25 दिन का होने पर 8वें दिन से 5 वें दिन करना है इस प्रकार अगर 26 दिन का period है तो आपको 9 वें दिन से 5 दिन करना है 27 दिन का है तो 10 वें दिन से 5 दिन करना है यानि 14 दिनों तक (10,11,12,13,14) normally 28 दिन का ही periods ज्यादातर होता है 11 वें दिन से ovulation test करना start करना है और 5 दिन तक करना है जिस दिन positive आय उस दिन के बाद आपको 3-4 दिन तक sex नही करना है इसी प्रकार आपका period जितने दिनों का है उसी हिसाब से आप test कर सकते है आप chart को देख सकते है और जान सकते है.


pregnancy test kit का भी इसी तरह use होता है मगर pregnancy test में morning में urine लिया जाता है और इसमें दोपहर का urine लेना चाहिए इस test kit में 5 tester आयंगे जिससे आपको 5 दिन test करना होगा और जिस दिन positive आय उस दिन के बाद 3-4 दिन तक आपको sex नहीं करना है.


घरेलु नुश्खे गर्भपात के लिए तभी तक काम करते है जब गर्भ 1 या 2 महीने का हो जब pregnancy ज्यादा दिनों की हो जाय तब doctors से ही abortion कराना चाहिए और उन्ही से ही दावा लेनी चाहिए कई महिलाएं pregnant होने के बाद बाजार से pregnancy को रोकने की दावा ले लेती है जिससे बाद में उनको pregnant होने में दिक्कत आती है अगर आप pregnant होना चाहती है तो आपकी age 18 साल से ज्यादा और 35 साल से कम होनी चाहिए pregnancy से आप अनचाही pregnancy से तो बच सकती है लेकिन फिर बाद में ज्यादा परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है जिनके कारण आपको काफी दिक्कतें होती है और abortion करने के बाद शरीर में कमजोरी भी आ जाती है और इस वजह से आने वाले वक़्त में आपको pregnant होने में बहुत दिक्कतें आती है.

हल्दी :- हल्दी काफी गर्म होती है जो आपको अनचाहे गर्भ से छुटकारा दिलाने में मदद कर सकती है.
एक चौथाई चम्मच हल्दी powder में उतना ही शहद मिलाकर रोजाना इसका सेवन करें और ये नुस्खा आपको तब तक करना है जब तक आपको अपनी समस्या से निजात ना मिले.

अदरक :-एक ताजा अदरक को छोटे टुकड़ो में काट लें और उसमे थोडा पानी मिलाकर 5 min. के लिए गर्म करें और स्वाद के लिए इसमें थोड़ा चीनी और गुड़ इस्तेमाल करें और आप इस drink को गर्म ही लें.
अगर आप गर्भवती महिला है तो आप गर्भनिरोधक गोलियों को बिलकुल भी ना लें.

इलाइची :- ज्यादा इलाइची खाने से गर्भपात की सम्भावना बड़ जाती है लेकिन याद रखे की इलाइची रात में नहीं खानी है.

बाजरा :- बाजरे को ज्यादा खाने से गर्भ गिरने की संभावना ज्यादा बड़ जाती है.



कच्चा पपीता :- अगर आप कच्चे पपीते का सेवन शुरुआती गर्भ अवस्था में करती है तो गर्भपात की समस्या बहुत ज्यादा बड़ जाती है.

गर्भनिरोधक से ना केवल family planing हो सकती है बल्कि योन रोंगों को भी रोका जा सकता है.

condom:-

pregnancy को रोकने के लिए या sex सम्बंधित किसी भी बीमारी से बचने के लिए सबसे अच्छा और आसान तरीका है condom. condom पुरुष और महिला दोनों के लिए option है दोनों के लिए आते है इसका work क्या है जब स्त्री और पुरुष आपस में love making कर रहे होते है तो पुरुष का sperm जो है स्त्री की योनी के द्वारा उसके शरीर में जाने से उसे रोकता है तो इससे ना तो अनचाही  pregnancy होती है बल्कि कोई भी sexual infection या decease  का भी खतरा नहीं होता है.


implant (प्रत्यारोपण) :-


implant को हार्मोन युक्त छोटी सी रोड के नाम से भी जाना जाता है ये महिला के arm के ऊपर की skin में लगाया जाता है जो pregnant होना नहीं  चाहती है और ये जो rod है 3-5 साल तक आमतौर पर वहां रह सकती है implant से progesterone हार्मोन निकलता रहता है जो स्त्री को pregnant होने से बचाता है implant से लगातार progesterone हार्मोन निकलता रहता है जो महिला को pregnant होने से बचाता है हारमोंस गरभेवा  के चारो ओर फैलकर mucus को गाढ़ा बना देता है जिससे sperm उसके पार नहीं जाते ह्र्मोंस की मात्रा के अनुसार ये ovary से x का production भी बंद कर देती है.


combined shot :-

estrogen और progesterone ये दो hormone injection है  जो महिला को हर महीने लेने होते है इससे महिलाओं के ovary में बनने वाले x कम हो जाते है यानि बंद हो जाते है जिससे pregnant होने का खतरा कम हो जाता है.


vasectomy(पुरुष नसबंदी):-


इसमें Vas deferens को अलग कर दिया जाता है जो ejaculation के दौरान testes से sperm को निकलते है ये surgery सबसे आसान है और इसका success rate भी सबसे ज्यादा है ये स्त्री और पुरुष दोनों करा सकते है.


hormonal IUD:-

IUD का मतलब (intrauterine device) इसको uterus में लगाया जाता है ये माचिस की तीली के बराबर उसकी मोटाई चीज़ होती है जो डोक्टोरो द्वारा uterus मे लगाइ जाती है ये 5 साल तक रेह सकती है.

inject-able contraceptive:-

inject-able contraceptive खाने वाली contraceptive कि तरह ही काम करता है ये cervical गाढ़ा करता है और egg fertilization को रोकता है इसको 3 महीने मे एक बार लगाया जा सकता है.


birth control skin patches:-

ये skin patches चौकोर होते है जिसमे female होरमोन estrogen ओर progesterone होता है जो कि skin के द्वारा blood मे  डाला जाता है लेकिन इससे STD में security नही है.

contraceptive pills (गर्भनिरोधक गोली ):-


असुरक्षित sex करने के बाद गर्भ से बचने के लिये स्त्रियाँ ये गोली लेती है इसका use sex के 72 घंटो के भीतर करना होता है क्यूंकि इसमें दो तरह के hormones होते है और ये कई दिनों तक काम करते है लेकिन ये कारगर हो इसकी guarantee नहीं है लेकिन sex के बाद जितनी जल्दी आप contraceptive pills लेते है  उतनी जल्दी ही उनका असर होता है.

इनमे से किसी भी चीज़ का इस्तेमाल करने से पहले specialist से जरुर पूछ ले उनकी सलाह के बाद ही आप इसका इस्तेमाल करें .



दोस्तों हमारा लक्ष्य सिर्फ और सिर्फ रोग मुक्त भारत बनाना है हम चाहते है की अधिक से अधिक लोगो तक हेल्थ की जानकारी पहुचे 
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Thursday, 9 August 2018

pregnancy के 9 महीने pregnancy week by week in hindi

- No comments
अगर आप भी जानना चाहती है pregnancy के 9 महीनो का सफर तो pregnancy in hindi month by month और pregnancy calendar week by week in hindi में और आप खोज रहे है 9 month pregnancy tips in hindi या symptoms of pregnancy in the first week in hindi में और आप सही जगह पर है क्यूंकि यहाँ आपको आपके सभी सवालों के जवाब मिल जाएंगे और first month pregnancy symptoms in hindi या pregnancy week by week hindi me भी आप read कर सकते है इस पोस्ट के द्वारा.





9 month

माता-पिता बनना एक अलग ही तरह की feeling होती है.
1 सप्ताह :-
आप reality में अभी तक pregnant नहीं है. भले ही pregnancy 40 weeks तक हो, लेकिन आप केवल ३८ weeks अपने baby को पालते हो.

2 सप्ताह:-
ये वह week है जिसमे आप ovulation करते है. आपकी  ovary आपके fallopian tube में एक पका हुआ अंडा (egg) जारी करता है, जहां पर ये sperm का wait करता है.

3 सप्ताह :-
fertilization के बाद, Fetal nutrition(भ्रूण पोषण) के लिए आपके uterus की दीवार पर चिपक जायगा एक Implantation कहा जाता है. आपका baby एक छोटी ball है, जिसे blastocyst कहा जाता है, कई सौ cells से बनी है जो तेजी से बढ़ रहे है.

4 सप्ताह :-
आपके uterus की गहराई में, आपका बच्चा 2 layers(परत)से बना भ्रूण(fetus)है, और आपके Primitive umbilical cord का विकास हो रहा है. भ्रूण 2 भागों में divide होता है, एक आधा नाल बन जाता है और दूसरा आधा बढ़ना जारी रहता है.

5 सप्ताह :-
भ्रूण के पास अब तीन अलग-अलग परते है- बाहरी ektoderm,जो कान, आंख, तंत्रिक तंत्र, आंतरिक कान और कई संयोजी उत्तकों का निर्माण करेगा; endoderm, या आंतरिक परत, जो फेफड़ो, आंतो और मूत्राशय की तरह आंतरिक अंगो में बढ़ेगा; और मध्य mesoderm, जो finally दिल और संचार प्रणाली बना देगा.

6 सप्ताह :-
इस हफ्ते, आपके बच्चे के mind का devlop हो रहा है और mind तरंगो को अब record किया जा सकता है. आपके बच्चे के नाक, मुह, और कान आकार लेने लगे है.  आपको morning की बीमारी और स्पौटिंग हो सकती है.

7 सप्ताह:-

आपका baby अभी भी एक छोटी पूँछ के साथ एक भ्रूण है और हाथ और पैर बना रहा है आपका uterus shape में दोगुना हो गया है.

8 सप्ताह:-
आपके बच्चे के growth में तेजी आ रही है. जैसे-जैसे वह बड़ा हो जाता है, उसके नाज़ुक चेहरे के feature और ज्यादा clean होते जा रहे है, उसके कान, उपरी होंठ और उसकी नाक के नुकीले tip सभी clearly दिखाई देते है. इस बीच, आप जन्म के पहले test के बारे में decision ले सकते है.

9 सप्ताह :-
pancreas और gall bladder जैसे कुछ दुसरे प्रमुख organ के साथ, प्रजनन अंग अब बनने लगते है.


10 सप्ताह:-
आपके baby के growth का सबसे important हिस्सा समाप्त कर दिया है.

11 सप्ताह:-
एक हफ्ते, लगभग सभी अंगो के work start होते है.

12 सप्ताह:-
आपके baby की muscles का growth start हो गया है. जब आप अपने पेट पर अपना हाथ रखते है, t आपको बच्चा reaction में शायाद moved हो जायगा क्योंकि
उसकी प्रतिक्रियाएं विकसित होने लगते है. वह अपनी उँगलियों को खोलने और बंद करना शुरू कर देगा.

13 सप्ताह:-
ये पहली तिमाही का last week है. आपके baby के पास अब rare fingerprint है लगभग 3 inch लंबा है.

14 सप्ताह :-

आप और ज्यादा energy और कम nausea (मतली) महसूस करते है.

15 सप्ताह :-
आपका baby light को feel कर सकता है और taste की कलियों को बना रहा है.

16 सप्ताह:-
आपके baby के नाजुक skeleton hard हो रहे है. अगले कुछ हफ़्तों में, आपका baby weight को दुगुना कर देगा और अपनी लम्बाई में कुछ inch जोड़ देगा.

17 सप्ताह :-
placenta (गर्भनाल) strong और मोटा हो रहा है.

18 सप्ताह :-
अल्ट्रासाउंड पर देखने के लिए आपके baby के private parts काफी develop होते है.

19 सप्ताह :-
आपका baby आपको सुन सकता है.

20 सप्ताह :-
आप अपनी pregnancy में आधे रस्ते पर पहुंच गए है.

21 सप्ताह :-
अपने baby को हिलता महसूस कर सकेंगे.

22 सप्ताह :-

इस हफ्ते वह अपने स्पर्श की feelings को ठीक कर रहा है.

23 सप्ताह :-
सर्फैक्तेंत का उत्पाद किया जा रहा है, एक पदार्थ है जो हवा कोष को फूलने में और फेफड़ो को पूरी तरह से विस्तारित करने में सक्षम  बनाता है.

24 सप्ताह :-
जब आप चलते है, तो आपका baby movement को फेक कर सकता है.

25 सप्ताह :-
आपका baby कुछ वसा जोड़ने और ज्यादा बाल बढ़ाना start कर रहा है.

26 सप्ताह :-
आपके baby का पहला shit बड़ी आंत में बना रहा है. मोती, अँधेरी गन्दगी को मेकोनिया कहा जाता है और यह आम तौर पर पैदा होने के तुरंत बाद emission (उत्सर्जित) होता है.

27 सप्ताह :-
अगर आप गुदगुदी महसूस कर रहे है. तो यह आपके baby की हिचकी हो सकती है.

28 सप्ताह :-
आपका baby आपनी आँखों को खोलने और बंद करना start कर देगा.

29 सप्ताह :-
आपके baby की muscles और फेफड़े mature हो रहे है, और उसका सर उसके devloping mind के लिए जगह बनाने के लिए बढ़ रहा है.

30 सप्ताह :-

आपका baby लगभग 3 pound का हो गया है और इस बीच, मन बदलाव भद्दापन और थकन से जूझ सकते है.

31 सप्ताह :-
आपके baby की मजबूत लातें, रात में आपको जगाए रख सकती है और आपको braxton hicks के संकुचन भी महसूस होंगे.

32 सप्ताह :-
इस time तक उनके सभी major organ, फेफड़ो को छोड़कर, पूरी तरह से काम कर रहे है. लगभग सभी बच्चे जो इसी स्तर पर या इसके बाद पैदा हुए, जीवित रहते है और स्वस्थ जीवन प्राप्त करते है.

33 सप्ताह :-
आपके uterus में जगह कम पड़ रही है तो pregnancy में आपके baby इस time पर कम active होते है.

34 सप्ताह :-
इस week, इस week तक आपका baby एक medium shape के खरबूजे जितना हो गया है। उसका वजन भी अब 2.1 किलोग्राम से थोड़ा ज्यादा है। उसकी लंबाई सिर से एड़ी तक करीब 45 सें.मी. (17.7 इंच) हो गई है। आपके लिए यह एक राहत की बात हो सकती है कि 34 week की pregnancy में जन्मे baby गर्भ के बाहर जीवित रहने और फलने-फूलने में सक्षम होते हैं, बशर्ते उन्हें कोई अन्य स्वास्थ्य समस्या न हो।

35 सप्ताह :-
इस time आपके baby को उल्टा होना चाहिए, उसके सर को योनी कित्र्फ़ आना चाहिए.

36 सप्ताह :-
delivery की preparation में baby आपके श्रेणी में जा सकता है.

37 सप्ताह :-

नाभि placenta आपके delivery की prepration में, baby को antibody देने लगती है.

38 सप्ताह :-
आपकी pregnancy को अब full-time माना जाता है. baby 38 और 42 के बीच कही बाहर आ जताए है.

39 सप्ताह :-
इया time तक, आपका baby किसी भी time बाहर आने के लिए ready है.

40 सप्ताह :-
अगर आपने अभी तक delivery नहीं की है, तो आपका o.b. आप पर बधिक बारीकी से नज़र रखेगा. आपका c section के लिए जाना पड़ सकता है.


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Saturday, 4 August 2018

pregnancy test ऐसे होता है pregnancy test in hindi

- No comments
अगर आप जानना चाहते है की kya pregnancy me periods hote hai या pregnancy kitne din me pata chalta hai तो आप सही जगह पर है इस post में आपको आपके सारे सवालों के जवाब मिल जायंगे और how to check pregnancy in hindi या pregnancy test kit in hindi या इसके अलावा pregnancy me bleeding hona in hindi या pregnancy symptoms in hindi  इस post से जान सकते है.

क्या pregnancy में periods  होते है? 

periods के कितने दिन बाद pregnant होते है अपके पीरियड्स की ब्लेडिंग जिस दिन बंद होती है उसके ठीक अगले दिन  से sex करने से pregnancy के chance ज्यादा होते है जैसे मान लीजिये अगर आपके पीरियड्स की ब्लीडिंग आज खत्म हुई है तो कल sex करने  से आपके pregnant होने के chance सबसे ज्यादा बड़ जाते है.

  • periods के तुरत खत्म होने के बाद अपनी साफ़ सफाई का पूरा ध्यान रखे और जब आपके periods बिलकुल खत्म हो जायं तभी गर्भ धारण करें.
  • periods start हिने वाले दिन से 16वें दिनतक sex करने से pregnancy के chances सबसे ज्यादा होते है वेसे तो किसी भी असुरक्षित दिन sex करने से pregnancy हो सकती है.   



इसलिए अगर आप pregnant होना चाहते है अगर बच्चा चाहते है तो आप समय-समय पर sex करते रहें और अगर आप pregnant होना नहीं चाहते है तो बिना Precautions के sex बिलकुल न करें इस बात का बिलकुल ध्यान रखें की बार-बार गरभ्पात महिला को नुक्सान पहुंचता है और बाद में pregnant होने में भी problem आती है और अगर आप pregnancy चाहते है तो पहले महिला को healthy होना चाहिए अगर आप baby की प्लानिंग कर रहे है तो आपको पहले ही डॉ. की सलह ले लेनी चाहिए ताकि आपका baby भी healthy हो ovulation period के time pregnancy के chance सबसे ज्यादा होते है अपने ovulation periods का पता लगाने  के लिए आपको किसी डॉ. से contact करना चाहिए.



  • अगर पुरुष अपनी life partner को स्वांस के दौरान organism तक पहुंचता है तो इससे pregnancy के chance बहुत ज्यादा बड़ जाते है इसलिए male partner को भी चाहिए की अपने female partner को organism तक पहुँचाएं.
  • morning का time pregnancy के लिए बहुत अच्छा होता है अगर pregnant होने में कोई problem हो या कोई ख़ास जानकारी चाहते हो तो भी डॉ. से contact करें 


घरेलु तरीके से पता करे pregnant है या नही :-

pregnant है या नहीं ये पता करने से पहले आपको 3 घंटे तक टॉयलेट नहीं करना है क्यूंकि पेशाब मई मौजूद ACG होर्मोनेस से ही आपको पता चलता है की आप pregnant है या नहीं तो वो ACG होर्मोनेस अगर आप 3 घंटे तक पेशाब नहीं करेंगे तो वो strong होंगे तो इससे आपको अच्छे से अंदाजा हो जायगा की आप pregnant है या नहीं.
pregnancy test करने के लिए सबसे अच्छा time है  जब आप सुबह उठते हो तो जो आपका first toilet होता है उसी toilet से अगर आप pregnancy test करते है तो वो आपके लिए बहुत ही best है.
ये बात याद रखें की जब pregnancy test करे तो जिस container में आप test करेंगे वो बिलकुल साफ होना चाहिए उसमे किसी भी तरिके की कोई गन्दगी न हो नहीं तो आपका test गलत हो सकता है और age pregnancy test by-chance negative हो जाता है तो इससे आपको tension नहीं लेना है आप दुबारा 72घंटे बाद जांच करें.
वैसे तो ये घरेलु तरीके से pregnancy test करना 70% तक सही ही होते है लेकिन फिर भी अगर आपको pregnancy test मिल जाय तो आपको pregnancy kit की help से test कर सकते है.





dandelion pregnancy test :- dandelion पत्तियों को एक पैकेट में बाँधकर जमीन पर रखना है लेकिन याद रहे की इन पत्तियों को आपको सूरज की किरणों से बचा कर रखना है और फिर उसके बाद urine की कुछ बूंदे डाल देनी है और फिर 10 min. बाद इन पत्तियों पर लाल फफोले उठ जायंगे तो इसका मतलब है की आप pregnant है और अगर नहीं उठते है तो इसका मतलब आपका यह test negative है.

bleach pregnancy test :- किसी साफ़ container में bleach powder ले लें उसमे पेशाब के sample को mix कर लें और mix करने के बाद अगर आपको बुलबुले दिखते है तो इसका मतलब आपका test positive है लेकिन अगर कोई change नहीं हो रहा है तो मतलब negative है.

साबुन pregnancy test :-  साबुन में आपको पेशाब का sample mix करना है और अगर थोड़ी देर बाद इसमें भी बुलबुले बन जाते है तो pregnancy test positive है अगर नहीं बने तो test negative है



toothpaste pregnancy test :- इसमें आप सिर्फ सफ़ेद रंग का ही paste ले एक disposal glass में टॉयलेट लेना है जो आपका सुबह का सबसे पहला पेशाब होगा वो लेना है क्यूंकि उस time ACG हॉर्मोन का स्तर ज्यादा हो जाता है जिसकी वजह से pregnancy test का result बहुत आसानी से और सही-सही आयगा.
इस test को करने के लिए एक container में toilet का sample ले लीजिये और सफ़ेद कलर का toothpaste ले लीजिये फिर जिस container में आपने toilet का sample लिया है उसमे 1 चम्मच toothpaste डाल देना है उसके बाद 2 min. wait करना है 2 min. बाद अगर उसमे झाग दिखाइ दे और toothpaste का कलर नीले रंग का दिखाई दे तो ये बताता है की आपका test positive है लेकिन अगर इसके opposite result है अगर कोइ change नहीं होता तो इसका मतलब आपका test negative है.



Dettol pregnancy test :- एक शीशी में 15 ml. पेशाब लेंना है और उतनी ही मात्रा में dettol लेंना है और अच्छे से दोनों mix कर लेना है और कुछ देर wait करने के बाद अगर आपस में दोनों mix हो जाते है या फिर अलग-अलग हो जाते है और urine dettol पर तेल की तरह तैरने लगेगा और ऐसा होता है तो मतलब आप pregnant है और अगर नही तैरा मतलब की एक परत बनती है वो नहीं बनी तो इसका मतलब pregnant नहीं है.

baking soda pregnancy test :- 2 चम्मच baking soda में 1 चम्मच पेशाब mix करे अगर थोड़ी देर बाद इसमें बुलबुले बन जाएं तो समझ लीजिये pregnancy test positive है नही तो pregnancy test negative है .

चीनी pregnancy test:-  साफ़ बर्तन में थोड़ी सी चीनी ले लें और उसमे पेशाब का sample mix कर लें उसके बाद 1 min. तक wait करें wait करने के बाद अगर आपको उसमे गुच्छे जैसे दीखते है तो ये test pregnant होने का संकेत देता है लेकिन अगर चीनी टॉयलेट में घुल जाती है तो test negative है.

vinegar pregnancy test :- एक container में vinegar और पेशाब का sample लेके mix कर लेना है उसके बड अगर इसका कलर बदलता है तो test positive है लेकिन अगर कोई change नही हुआ है तो मतलब test negative है.





Pine-sol pregnancy test :-  सामन्य मात्रा में pine-sol और urine को mix कर ले उसके थोड़ी देर बाद अगर इस मिश्रण का रंग बदलता है तो मतलब आप pregnant है और अगर कलर change नहीं होता है तो test negative है.

pregnancy test kit :- यह एक kit होती है इसमें आपको एक गोल आकृति दिखेगी उसमे आपको अपने urine sample की एक या दो बूँद डाल दें उसके बाद अगर आपको इसमें दो line दिख जाएँ तो आपका ये test positive है और अगर आपको एक line दिखती है तो इसका मतलब है की pregnancy test negative है.

महिलाओं को अक्सर यह question उनके दिमाग में चलता रहता है की pregnancy में periods होते है के नहीं लेकिन ऐसा कुछ भी नहीं की pregnancy के time periods  नहीं होती है periods के दौरान कई महिलाओं को ऐसा लगता है वो pregnant होने वाली है.


pregnancy के time periods नहीं होते है अगर आपको pregnancy के दौरान रक्तश्राव हो रहा है तो ये पीरियड्स का लक्ष्ण नहीं होता है थोडा सा ब्लीडिंग होने की वजह से महिलाओं को लगता है की उन्हें पीरियड्स आ रहे है लेकिन यह बात साफ गलत है की pregnancy में period आते है.
जब महिलाओं में period start हो जाते है तब असुरक्षित योंन सम्बन्ध बनाने से pregnant होने की समस्या होती है लेकिन pregnancy के time महिलाओं को periods आना बंद हो जाते है.
pregnancy या पीरियड्स एक साथ कभी नहीं हो सकते यातो आपको periods होंगे या फिर आप pregnant होंगे इन में से आपको कोई भी एक ही वक़्त में होगा.

pregnancy में periods होते है :- starting 3 month में महिलाओं को ब्लीडिंग हो सकती है यह एक common बात है 20-25% महिलाओं में पहले 3 महीनों में ब्लीडिंग होने की problem होती है और ये ब्लीडिंग कई बार आपको 1 महीने भी हो सकती है या फिर महीने भर से ज्यादा भी हो सकती है लेकिन इसका period से स्म्भंध नहीं होता है यह ब्लीडिंग कई कारणों से हो सकती है.
कारण:- body में implantation bleeding हो सकती है sex करने के time लिंग का ज्यादा अन्दर जाना इस वजह से भी ब्लीडिंग हो सकती है.
  • pregnancy के दौरान गर्भपात करने की वजह से भी आपको ब्लीडिंग हो सकती है.   
  • body में किसी तरह का infection होने के कारण भी आपको योनी के द्वारा ब्लीडिंग हो सकती है.   

अगर 6 महीने के बाद आपको ब्लीडिंग हो रही है तो जान लीजिये इसके कारण:-

  • आपके uterus में चोट आने की वजह से आपको ब्लीडिंग की problem हो सकती है.
  • abortion के वजह से भी ब्लीडिंग हो सकती है.    
  • uterus के बाहर चोट लगने से भी योनी के द्वारा व्ब्लीडिंग हो सकती है.
  • pregnancy के दौरान आपको कुछ अलग कारणों की वजह से ब्लीडिंग हो सकती है.
  • ब्लीडिंग की problem कुछ common problem की वजह से या फिर कोई गंभीर समस्या की वजह से भी ब्लीडिंग हो सकता है.
  • अगर आपको कोई गंभीर समस्या का लक्ष्ण दिख रहा है तो तुरंत डॉ. के पास जा कर उनसे सलाह लीजिये.
अगर आप किसी को pregnant करना चाहते  या pregnant  होना चाहते है  और उसके बारे में ज्यादा जानकारी चाहते है तो...........इस लिंक पे जाके आपको बहुत मदद मिलने वाली है pregnent karne ke upay या pregnant kaise kare.

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Thursday, 2 August 2018

ऐसे होते है प्रेगनेंट pregnancy in Hindi

- No comments
अगर होना चाहते है pregnant तो pregnancy tips in hindi और pregnancy book in hindi से जाने सही तरीका और जाने जल्दी pregnant होने की जानकारी इस post और ये आपको हेल्प करेगा pregnancy care in hindi इसके अलावा kaise jane pregnant hai और आप pregnancy symptoms in hindi से जाने पूरी जानकारी इस पोस्ट से आपको काफी मदद मिलेगी.

प्रेग्नेंट कैसे होते है :-

स्त्री को जल्दी pregnant करने के लिए जरुरी है कि स्त्री अपने सबसे उपजाऊ दिनों में sex करे और किसी भी स्त्री का सबसे ज्यादा उपजाऊ समय होता है स्त्री के अंडे के निकलने के पहले के 3 दिनों से लेकर बाद के 3 दिन इन्ही 6 दिनों में किये गए sex से ही ज्यादातर बच्चों का जन्म होता है क्यूंकि स्त्री की योनी में पुरुष का शुक्राणु(sperm) ज्यादा से ज्यादा 3 से 6 दिनों तक ही जीवित रह सकता है 

स्त्री का नाड़ा निकलने के बाद केवल एक दिन तक ही जीवित रहता है इसलिए बहुत जरुरी है जब स्त्री का अंडा उसकी ovary से बाहर निकले तो उसे निषेचित करने के लिए पुरूष का शुक्राणु  पहले से ही मौजूद हो पुरुष के वीर्य में मौजूद शुक्राणु को अंडे तक पहुंचने में आधे घंटे से लेकर 12 घंटे के बीच का समय लगता है  इसलिए अगर पुरुष अंडे के निकलने के दिन भी sex करते है तो उसका sperm अंडे की निषेचित करने के लिए समय पर पहुँच जायगा और स्त्री बहुत आसानी से गर्भधारण कर लेगी.


जाने स्त्री के अंडे के निकलने का दिन का पता लगाना :-


  • इसमें पहले जरुरी है की स्त्री अपने menstrual cycle के दिनों की संख्या को पता करे स्त्री की दो लगातार की MC के बीच के दिनों के चक्र को MC कहते है.
  • स्त्री के निकलने वाले अंडे के दिन का पता लगाने के लिए स्त्री अपने menstrual cycle के दिनों की संख्या में से 14 को घटाने पर जो संख्या प्राप्त हो MC होने के बाद उतने दिनों बाद ही अंडा निकलता है.

जैसे :- मानिये किसी स्त्री का menstrual cycle 30 दिनों का है उसका अंडा MC होने के 30-14 = 16वें दिन निकलेगा इसी प्रकार अगर स्त्री का MC 26, 27, 28, 29, 30, या  फिर 32 दिनों का है उसका अंडा MC होने क्रमश: 12वें , 13वें, 14वें, 15वें, 17वें या फिर 18वें दन निकलेगा और स्त्री अपने अंडे के निकलने के दिन को जानने के लिए medical store पर मिलने वाले ovulation kit का भी use कर सकती है.

स्त्री के साथ फोरप्ले भी करें :-

ये बहुत जरुरी है की सम्बन्ध करने से पहले स्त्री के साथ फोरप्ले भी करे स्त्री के साथ सम्बन्ध से पहले किये जाने वाले प्यार को फोरप्ले कहते है. इसमें पुरुष स्त्री के होठों, कान के पीछे के हिस्से  को स्तनों को, और स्तनों के अग्र भाग को सहलाता, चाटता और चूमता है जिसे स्त्री उत्तेजित होना शुरू हो जाती है.
सम्बन्ध करने से पहले स्त्री के जनांग को भी सहलाना चाहिए जिससे स्त्री की योनी से चिपचिपा द्रव निकलने लगे   यह द्रव स्त्री की अम्लता को कम कर देता है जिससे वीर्य मौजूद sperm ज्यादा संख्या में अंडे तक पहुँच पाते है और स्त्री के pregnant होने की सम्भावना बढ जाती है.

स्त्री को चरमोत्कर्ष पर पहुंचाएं :-

स्त्री को चरमोत्कर्ष पर पहुंचाने पर योनी में  एक खीचाव पैदा होता है जो पुरुष के वीर्य को सही दिशा में जाने में मदद करता है साथ ही स्त्री के चरमोत्कर्ष के समय निकलने वाला द्रव पुरुष के  वीर्य में  मौजूद शुक्राणु को अंदर बढ़ने में भी मदद करता है.

सम्बन्ध से पहले स्त्री की योनी को ऊपर उठायें :-

जल्दी गर्भधारण करने के लिए बहुत जरुरी है की स्त्री के जाँघों के नीचे तकिया रख दि जाय जिससे उसका योनी वाला हिस्सा पेट की तुलना में थोडा ऊपर रहे जिससे सम्बन्ध करते समय निकलने वाला वीर्य आसानी से योनी के अंदर जा सके इसके अलावा गुरुत्वाकर्षण भी वीर्य में मौजूद शुक्राणु को अंदर की ओर धकेलेगा जिससे स्त्री के गर्भधारण करने की सम्भावना बहुत अधिक बढ़ जाती है.

सही पोजीशन:-

जल्द ही गर्भ धारण करने के लिए बहुत जरुरी है की स्त्री ऐसी position में हो जिससे अधिक लिंग योनी के अंदर जा सके जिससे वीर्य में मौजूद शुक्राणु को कम से कम दूरी तय करनी पड़े इसके लिए सबसे अच्छा है की स्त्री नीचे हो और पुरुष उसके ऊपर हो साथ ही पुरुष स्त्री के पैरों को अपने कंधे पर रख लें जिससे स्त्री की योनी वाला हिस्सा ज्यादा से ज्यादा खुल जाय और पुरुष का लिंग स्त्री की योनी में ज्यादा अंदर तक पहुँच जाये और स्त्री आसानी से गर्भधारण कर सके
सबसे अच्छी position होती है missionary position जिसमे पुरुष स्त्री के उपर होता है.


सही पोषण :-

जल्द ही प्रेग्नेंट होते के लिए महिलाओं को सही तरीके से पोषण लेना जरुरी है, जिसमे जितना जरुरी है उतना प्रोटीन, vitamins,minerals आदि हों अगर आप daily फल और सब्जियां नहीं खा सकते तो किसी अच्छे vegetarian food supplement भी ले सकते है.

गर्भवती होने के लक्ष्ण :-


  • थकान होना :- pregnant होने के time शरीर में बहुत सारे changes होने लगते है और बहुत सारे hormones active हो जाते है जिस वजह से थकान होने लगती है कुछ लेडीज को ओ starting में चक्कर भी आने लगते है.
  • जी मचलना :- pregnancy ये लक्ष्ण common है बार-बार  उलटी या चक्कर आना pregnancy का पहला लक्ष्ण है महिलाओं को 6 महीने तक या कुछ को तो delivery तक भी ऐसा होता है.
  • सर दर्द :- pregnancy के time hormones में change होता है जिस वजह से सर दर्द होता है.
  • बार-बार washroom जाना :- गर्भ ठहरने के बाद body में आवश्यकता से अधिक liquid बनने लगता है जिस वजह से बार बार pressure लगता है तो आपको washroom भी जाना पड़ेगा.
  • सांस लने में problem होना :- गर्भ धारण करते है तब उनको बड़ने के लिए oxygen की need होती है तो एस समय में महिलाओं को सांस लेने में दिक्कत होती है इसलिए pregnancy में ये common बात है.
  • कब्ज होना :- काफी time तक digestion ठीक से नही हो पाता है इस टाइम पाचन-प्रणाली पर असर पड़ता है इसलिए खानों को पचाने में तकलीफ होती है.  

  • भूक ज्यादा लगना :- pregnancy के टाइम पेट में पल रहे बच्चे को भी पोषण की जरूरत होती है इस वजह से भूक ज्यादा लगती है इसलिए खाने में ज्यादा ध्यान देना होगा और अच्छा खाना खाना होगा.
  • गंध ज्यादा आना :- pregnancy के time महिला को हर चीज़ की गंध ज्यादा आती है और कुछ को तो रोती सकते हुए भी उसकी गंध आने लगती है .
आप pregnant है या नही जानना चाहते हो तो निचे दिए गए link पर क्लिक कीजिये.

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Monday, 16 July 2018

इन टिप्स को अपनाय और गोरी त्वचा पाय beauty tips in hindi

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अगर आप अपने face को और भी खूबसूरत बनाना चाहते है तो face tips in hindi और homemade beauty tips in hindi या healthy skin tips in hindi इन tips को follow करके आप अपनी skin को और भी healthy बना सकते है और साथ ही साथ face glow tips in hindi और face pack in hindi या फिर facial at home in hindi से जान सकते है और अगर आप चाहते है की घर पर ही अपनी ब्यूटी को कैसे और निखारे तो आप home beauty tips in hindi से जान सकते है इस post को read करे और चमकती त्वचा पाय.

beauty tips:-

आजकल जब face ब्यूटी की बात अति है तो चाहे लड़का हो या लड़की सभी को साफ़ और सुन्दर त्वचा चाहिए इसके लिए लोग महंगी cream, lotion का use करते है लेकिन skin beautiful skin care से बनती है मतलब की आप जितनी त्वचा की care करेंगे उतनी ही आपकी त्वचा निखरेगी तरोताजा लगेगी  आप cleansing, toning और moisturizing करेंगे तो आपको skin की जो quality है वो अलग से ही दिखेगी क्यूंकि आपकी skin को भी cleansing, toning और moisturizing की जरुरत है जैसे आपके body को जरुरत है आप body को अन्दर से जितना clean करेंगे उतनी ही आपकी skin clean रहेगी पर सिर्फ यही काफी नहीं है आपकी skin को ऊपर से भी clean करना बहुत जरुरी होता है.


टिप्स:-

Normal skin के लिए :- सबसे पहले अपनी skin को clean करना बहुत जरुरी है चाहे आप जब सोने जा रहे हो या कही से late भी आय है तो भी skin को clean करना बहुत जरुरी है.
आपको लेना है थोडा-सा Vaseline और उससे आपको अपने face पे massage करना है और tissue से साफ़ कर लेना है.
Dry skin के लिए :- आपको लेना है नारियल का तेल और उससे करनी है आपको अपने चेहरे की massage.
Oily skin के लिए :- आपको लेना है Aloe-Vera gel और अच्छे से massage करना है फिर साफ़ कर लेना है.

scrubbing :-

स्क्रुबिंग हमारी skin के लिए बहुत जादा important है.

  • तो स्क्रुबिंग के लिए हमे लेना है थोडा-सा honey और उसमे add करेंगे sugar इन दोनों को अच्छे से mix करके अपने face पे करेंगे massage और ये scrub dry और oily skin दोनों के लिए बहुत अच्छा है और ये skin को ना तो oily करता है और dry skin को moisturize कर देता है स्क्रुबिंग करने के बाद आप face wash कर ले.
  • अगर आप make-up करने के बाद इस scrub को नहीं कर पा रहे है तो आप सुबह भी कर सकते है.
  • हफ्ते में 2 बार तो जरुर करना है 
  • स्क्रुबिंग करने के बाद skin को ऐसे ही नहीं छोड़ देना है क्यूंकि scrub करने के बाद हमारे skin के जो pores है वो open हो जाते है तो scrubbing के बाद हमे अपनी skin पे apply  करना होगा face pack  ये हमारे  skin में जो dirt, white heads और black heads होते है सब clean हो जाते है.

face pack:- 


  • हमे लेना है बेसन और उसमे add करना  है थोडा-सा हल्दी और पानी डाल के अच्छे से mix कर लेना है और पानी आपको उतना ही डालना है की pack जो है वो गाड़ा रहे और फिर इस paste को massage करते हुए अपने face पर लगाना है और उसके बाद एक thick layer लगानी है ऐसे करने से face pack है वो अन्दर तक जाता है और अच्छे से work करता है फिर इसे सूखने तक छोड़ दे और सूखने के बाद face wash कर ले.
  • इससे आपके face पे glow आयगा.
  • आप चाहे तो पानी की जगह दही से भी mix कर सकते है वो भी lightning ageing है और वो tan भी हटायगा.

moisturizing :-


  • moisturizing बहुत ही important है आपके skin की quality, color आधे से जादा आपके face का लुक moisturizing की वहज से आता है.
  • इसके लिए आपको थोडा-सा लेना है Aloe-Vera gel और अपने face पर लगा लेना है.

ब्यूटी टिप्स:-

सुन्दर दिखने के लिए जरुरी नहीं के आप पार्लर जाय या महंगे products use करे चेहरे की ख़ूबसूरती के लिए बहुत जरुरी है की आप अपनी skin का ख्याल रखे.

चन्दन और हल्दी scrub :-

  • 3 चम्मच चन्दन powder
  • चुटकी-भर हल्दी
  • 2 चम्मच दूध
  • सबसे पहले एक bowl में 3 बड़े चम्मच चन्दन powder डाले और add करे चुटकी भर हल्दी और अब इसमें 2 चम्मच दूध मिलाकर गाड़ा paste ready कर लेने के बाद अपने पूरे face पे apply करना है और सूख जाने पर अच्छे से पानी से wash कर लेना है इस pack से face पे natural glow आता है.
  • एक चम्मच शहद और एक चम्मच निम्बू का रस एक bowl में डाल दे और अच्छे से mix करने के बाद अपने face पे apply करे ले ये आपके face के मुर्झाए चेहरे को निखारता है और नइ चमकती त्वचा देगा.
  • त्वचा की मर्त पोषिका को निकलने के लिए एक bowl में एक चम्मच चीनी और आधा चम्मच निम्बू का रस आप चाहे तो इस mixture को पीस भी सकते है और चाहे तो इस mixture को अपने face पे apply कर सकते है इसको आपने हलके हाथो से अपने face पे 5-10 min. scrub करना है  इस scrub से आपकी tanning और जो भी dead skin है उसको remove करता है.    



  • एक चम्मच baking सोडा और 2 चम्मच शुद्ध नारियल तेल इन दोंनो को अच्छे से mix करके paste ready कर ले और अपने face पे apply कर ले 5-10 min. तक आपको face massage करना होगा और उसके बाद normal water से face wash कर लेना है.
  • इस scrub से आपके face के रोम छिद्र खोल कर उनकी सफाई करेगा और नारियल तेल त्वचा को मुलायम करेगा और याद रहे ये scrub आपको frequently नहीं करना है मतलब लगातार आपको इसका use नहीं करना है.


बेसन दमकती और साफ़ त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद है.



  • एक चमच बेसन, एक चम्मच दूध और एक चम्मच शहद इन तीनो को अच्छे mix करके गाड़ा paste त्यार कर ले और अपने पूरे face पे apply करे 15-20 min. तक इसे लगा रहने दे उसके बाद पानी से धुल ले.

  • 7 ग्राम इमली को ढाई-सौ ग्राम मि.ली. पानी में रात भर फूलने दे सुबह इमली को पीस कर लेप बना ले इस लेप को अच्छे  से हलके हाथ से शरीर पर लगा ले 10-15 min. के लिए लगा के छोड़ दे उसके बाद नाहा ले इस लेप से धुप की वजह से जो tan हो जाता है जिनका रंग सांवला हो जाता है उनका रंग गोरा होने लगता है और त्वचा के जो दुसरे रोग है जैसे :- झानियाँ पड़ना, कील-मुहासे, दाग-धब्बे आदि दूर हो जाते है. इस लेप को गर्मियों के मौसम में सप्ताह में 2 बार कर सकते है.     



  • 3 चम्मच सूजी powder और 3 चम्मच दूध के साथ इस paste को अपने चेहरे पर हलके हाथो से scrub करे और सूखने दे इसके बाद गर्म पानी से धो ले ऐसा करने से त्वचा के रोम छिद्र खुल जाते है और त्वचा के अन्दर हवा आसानी से पास होने लगती है.
  • सूखे आंवला powder में 2 चम्मच दही मिलाकर गाड़ा paste ready करे इसके बाद अपने face पे apply करे और सूखने के बाद लेप को मसलकर छुड़ा दे और गरम पानी में towel भिगो के अपने चेहरे को सेंके इसके कुछ दिनों के प्रयोग से झाइयाँ और कील-मुहासे दूर होकर आपका चेहरा साफ़ चमकदार हो जायगा.
  • 1 बड़े आंवले के मुरब्बे का daily 2-3 बार दिन सेवन करे इसके सेवन से तवचा रंग निखरता है.

कील-मुहासों के दाग :-

एक bowl में 1 चम्मच नमक ले और 1 चम्मच निम्बू के रस को मिला दे अच्छे से mix करने के बाद अपने face पे हलके हाथो से scrub करे.

  • अगर आप दमकती, स्वस्थ और निखरी तवचा चाहते है तो इस scrub से exfoliate करे हर हफ्ते हमारे चेहरे पर एक नइ त्वचा आती है तो इसे exfoliate करने पर नइ आइ हुई त्वचा आसानी से सांस ले पायगी.
  • रोजाना त्वचा को exfoliate करने से त्वचा की कई समस्या जैसे black heads, acne आदि से मुक्ति पा सकते है.     



  • 1 टमाटर को दो हिस्सों में काट ले और इसके एक हिस्से को अपने चेरे पर लगाय और ऐसा दिन में दो बार करे इस क्रिया से tan की problem दूर होती है और त्वचा में निखार आता है.
  • टमाटर का juice निकाल कर उसमे चीनी add करे और इसे अच्छे से mix करले उसके बाद अपने चेहरे पर scrub करे और हफ्ते में इस विधि को दो बार करने से चेहरे पे अलग ही निखार आता है और तेजी से बढती हुई उम्र की प्रक्रिया को भी रोकता है 


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Saturday, 14 July 2018

pimples को जड़ से उखाड़े pimple hatane ke tarike

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अपने चेहरे को खूबसूरत बनाने के लिए हम क्या कुछ नही करते लेकिन अगर उसी face पे pimples जब आ जाते है तो उसको remove करने के लिए हम कुछ गलत use कर लेते है तो अगर आप अपने चेहरे के pimples को remove करना चाहते है तो gharelu nuskhe for face in hindi और pimple ka ilaj hindi me बताया गया है कैसे आप अपने face के pimples को remove करके clean face पा सकते है इसके अलावा
chehre ke daag ke liye cream या chehre ke daag hatane ki cream या फिर pimple treatment in hindi में आपके सभी सवालों का समाधान मिल जायगा और इसके अलावा इसमें pimple hatane ki cream और pimple hatane ke upay in hindi में बताय गए है.

pimples क्या होता है ? 

चेहरे को खूबसूरत बनाने के लिए हम क्या कुछ नहीं करते डॉ. के पास जाते है dermatologist को consult करते है और तो और अपने डॉ. खुद ही बन जाते है और जो हमे कुछ भी नया बता देता है तो उसे भी try कर लेते है लेकिन फिर भी कभी न कभी कैसे न कैसे हम सब ने pimples को जरुर experience किया होता है वो हमारे face पे आ जाता है.
हमारी त्वचा के जो छिद्र (pores) है उसमे कुछ pollution या गन्दगी जमा हो जाती है तो इसके कारण वहाँ  पहले black heads बनते है फिर उसके नीचे गाँठ बन जाती है जिसको हम बोलते है acne या pimples कभी-कभी उसमे पस भी पड़ जाता है या pimples बड़े  हो जाते है फिर उसमे खुजली होती है radish हो जाती है इस प्रकार से बनती है  pimples.

pimples के कारण :-  


  • सबसे बड़ा कारण है pollution 
  • त्वचा पर chemical लगाना 
  • पित्त और cough की वृधि होना क्यूंकि ये blood को ख़राब करते है.
  • जादा गरम और तीखा खाना 
  • cough वर्धक और दूध से बनी चीजें खाना.
  • किसी दवाई का reaction भी हो सकता है 
  • मानशिक तनाव
  • कब्ज रहने के कारण
  • hormonal imbalance- menstrual cycle आने से पहले कुछ दिन पहले pimples बहुत बड़े-बड़े निकल आते है और जैसे ही periods आ जाते है तो वो गायब हो जाते है या कम हो जाते है. 

कील-मुंहासे आपके चेहरे पर निशान ना छोड़ जाय मतलब कही आपका चेहरा कील मुहासों की वजह से बदसूरत ना बन जाय तो जान लेते है कुछ कुछ ऐसे उपचार जिनकी मदद से आप pimples से छुटकारा पा सकते है.
उपचार :-

  • अगर आपके चेहरे पे pimples निकलते है तो आप सुबह उठकर खली पेट नीम के पत्ते चबायें.
  • नीम का paste बनाकर भी उसका लेप लगा सकते है इससे आपके acne और pimples भी खत्म होते है और खून भी साफ़ होता है.
  • धनिया के ताजा पत्तों का paste बनाकर लगाएं.
  • जायफल का paste बनाकर चेहरे पर लगाएं.
  • पुदीना के पत्तों का paste बनाकर लगाएं.
  • 1 चम्मच त्रिफला रात को गुनगुने पानी से लें.
  • संतरे के छिलकों को मुंहासो पर रगड़े.
  • संतरे के छिलकों का paste बनाकर लगाएं.
  • 2 चम्मच नारियल का तिल एक कटोरी में निकाल लें फिर देसी कपूर को चूरा करके उस mixture में मिला दीजिये और cotton ball की help से अपने face पे apply करें.
  • अगर आप इसका और भीं अच्छा result देखना चाहते है तो पहले आपने चेहरे पे भाप ले लें या गर्म towel से पोंछ ले तब इसका use करे.      



  • आपके चेहरे पे pimples के दाग है तो ये पुराने से पुराने pimples के दाग को भी हटा देगा और अगर आपके हाथ या पैरों में कटने या जलने का निशान है या चेहरे पे कोई stitch marks है तो इसका उपयोग आप daily करके देखे धीरे-धीरे ये सारे दाग या निशान है वो fade होते चले जायंगे और एक दिन ऐसा आयगा की वो खत्म हो जायगा.
  • सबसे पहले एक bowl में आधा चम्मच हल्दी डाले और और आधा चम्मच निम्बू का रस और उसके बाद add करना है Aloe-Vera gel अब इन तीनो को अच्छे से mix करके फिर 2-3 min. तक अपने चेहरे पर circulation motion में massage करे उसके बाद 10-15 min. तक सूखने के लिए छोड़ दे उसके बाद normal water से face wash कर ले और ऐसा आपको सप्ताह में 2 बार करना है.                       
note:- हल्दी के use से हो सकता है की आपके face पे कलर आ जाय तो इसके लिए आपको अपने face wash करने के 2 घंटे के बाद किसी भी herbal face wash से चेहरे को धो लेना है.


  • pimples को remove करने के लिए सबसे पहले आपको नीम लेना है उसके बाद उसको अच्छे से पीस के उसका paste बना  लेना है और उसमे add करना है अलेवेरा gel और अच्छे से mix कर लेना है उसके बाद आपको गरम पानी से भाप लेना होगा जिससे की आपके face के pores है वो खुल जायंगे उसके बाद जब आप इस paste को अपने face पे apply करेंगे तो इसका असर दुगना हो जायगा.
  • लौकी और आंवले का juice लौकी का juice हमारे शरीरे के गन्दगी को साफ़ करने में मदद करता है जिससे समय के साथ- साथ हमारा चेहरा साफ़ होता है और pimples दुबारा नहीं आते इसको आप खाली पेट सुबह-शाम सकते है.    



  • 4-5 नीम के पत्ते खा सकते है या नीम को उबाल के उसका juice भी पी सकते है क्यूंकि नीम कड़वा होता है तो आप इसमें थोडा सा शहद भी add कर सकते है.
  • अलोवेरा का juice भी आप सुबह खाली पेट पी सकते है.        
pimples remove करने का रामबाण इलाज
  • अगर आप जल्दी result चाहते है तो आप अलोवेरा juice, लौकी juice, आंवला juice और नीम का पानी इन चारो को mix करके रोज सुबह-शाम पीएं इसका taste भले ही अच्छा  ना हो लेकिन जिनको बहुत जादा pimples आते है उनको इसका सेवन करने से pimples दुबारा नहीं आयंगे और पेट की जितनी भी गन्दगी है वो निकल जायगी और उनके कारण आपके चेहरे पे pimples आ रहे है चाहे वो सुजन वाले को या फिर पस वाले वो हमेशा के लिए चले जायंगे .
  • गिलोय के पत्तो का juice इसका सेवन आपको सुबह-शाम खाली पेट करना है.
  • त्रिफला का चूर्ण 
  • Aloe-Vera gel 
  • पुदीने का paste 
  • तुलसी का paste
  • नीम के पत्तो का paste    


चारो को एक-एक चम्मच लेकर मिक्श करना है और रोजाना 15-20 min. अपने face पर लगाके इसे normal पानी से धो लेना है और उसके बाद अपने face पे almond oil लाग लेना है.


  • मसूर की दाल 
  • पका हुआ पपीता 
  • हरा धनिया 

मसूर की दाल को रात को भिगो कर इसका paste बना ले फिर एक चम्मच मसूर की दाल का paste लेकर इसमें एक चम्मच पपीते का गुदा मिला ले और ताजे हरे धनिये के paste को इसमें मिक्श कर ले और फिर अपने पुरे face पे apply करे  15-20 बाद गुनगुने पानी से face wash कर ले.

आजकल यूथ में सबसे जादा ये समस्या देखने को मिलती है  acne या pimples होना उसके बाद चेहरे पे उसके दाग रह जाना तो इनसे बचने के लिए जानिये कुछ परहेज और सावधानिया.

  • junk food,fried food, तीखा, मिर्च-मसाले, चाय, कॉफ़ी, स्मोकिंग, alcohol, तंबाकू  नॉन-वेग ना खाएं.
  • जब आपको pimples हो जाय तो उनको touch ना करे और ना ही उसको फोड़े कुछ लोग ऐसा करते है जिस वजह से  जिन्हें pimples नहीं होते है उनको और जादा इसकी प्रोबेल्म हो जाती है pimples बड़ जाते है.    



  • अगर आप बाहर निकलते है तो आप चेहरे पे अलोवेरा gel लगा कर निकले ये हमारे skin को धुप और धूल से बचाता है और जब आप घर पर वापस लौटे तो चहरे को धोना ना भूले.
  • जिन लोगो को pimples की problem जादा है तो आप अपने घर में नीम का पानी अलग से रखे. 

नीम का पानी बनाने के लिए गरम पानीं में नीम की पत्तियों को डाले और पानी ठंडा होने के बाद उस पानी से अपने face को सुबह-शाम धुले.

  • अगर आप किसी cream या cosmetic product का use कर रह है तो अपने face को धोने के बाद टमाटर के slice को अपने चेहरे पर हलके हाथ से रगड़े इससे हमारे चेहरे में जमी धुल और make-up अच्छी तरह से साफ़ हो जाते है.
  • जादा से जादा पानी पीएं कम से कम दिन में 3-4 लीटर पानी पीएं .
  • कोशिश करे की जादा से जादा अपने भोजन में हरी सब्जियां खाएं और मासलो का सेवन कम करे.
  • कई बार चेहरे पे लगाय जाने वाले cream और cosmetics से तुरंत तो निजात पा लेते है लेकिन वो पूरी तरह से ठीक नहीं हो पाते है और वो कुछ ही दिनों में दुबारा निकल जाते है तो आप natural तरीके से इसका इलाज कर के अपने चेहरे को pimples से छुटकारा दिला सकते है और निखरी खूबसूरत त्वचा पा सकते है.   



  • हमारी skin में 7 layers होती है और ये तीसरी या चौथी layers में जाके toxin बने होते है तो आप ऊपर की 2 layers में सफाई कर लेते है chemicals लगा के या कोई दवाई लगा के तब वो थोडा सा वही दब जाता है मगर उसकी जड़ तो वहीँ है इसलिए वो दुबारा बन जाता है.
  • जब हम cosmetics या cream लगाते है तो थोड़े से दिन के लिए तो वो ठीक हो जाते है लेकिन उसकी जड़ तो अन्दर ही रह जाती है.    
दोस्तों हमारा लक्ष्य सिर्फ और सिर्फ रोग मुक्त भारत बनाना है हम चाहते है की अधिक से अधिक लोगो तक हेल्थ की जानकारी पहुचे 
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Friday, 13 July 2018

तुरंत अलविदा करिए अनचाहे बाल को face ke hair remove tips in hindi.

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अगर आप अपने face को और भी खूबसूरत बनाना चाहते है तो face clean tips in hindi और face ko clean kaise kare in hindi और अगर आपके परेशान है आपने चेहरे के बालो से और चाहते है उसको remove करना तो आप बिकुल सही जगह पर है क्यूंकि आप face hair remove tips in hindi language और how to remove hair permanently naturally at home in hindi या face saaf karne ke tips in hindi इस post से जान सकते है कैसे आप अपनी skin को clean कर सकते है और खूबसूरत दिख सकते है.


hair face remove


एक लेडीज अपनी ज़िन्दगी में  खूबसूरती को बढाने पर सबसे जादा ध्यान देती है और इसमें सबसे जादा role अदा करती है उनकी skin  अगर उनकी skin खूबसूरत है तो वो भी बहुत खूबसूरत  लगेंगी और इसके लिए वो बाज़ार से लाती है बहुत सरे cosmetics जिनका इस्तेमाल अपने चेहरे पर करती है अपनी पूरी skin पर करती भाई लेकिन इसका नतीजा कभी गलत भी हो सकता है लेकिन जिस kitchen की आप मालकिन है उसी  kitchen मौजूद कुछ ऐसी चीज़े जो आपकी तवचा को निखारने में चार चाँद लगा देते है और बना देते है आपको और भी खूबसूरत तो अपनी ब्यूटी को spoil न होने दे और जाने कैसे आप natural तरीके से अपने face hair को remove कर सकते है
1 tbsp बेसन 
1/4 tbsp हल्दी 
1 tbsp निम्बू का रस 
2 tbsp कच्चा दूध 
1/2 tbsp coconut oil 
सबसे पहले एक bowl में बेसन और हल्दी डालेंगे और उसको अच्छे से mix कर लेंगे अगर आपकी skin sensitive है या निम्बू का use करने से आपकी skin रेड होती है तो आप lemon juice add मत करो  उसकी जगह आप शहद भी use कर सकते हो और अब हम इसमें add करेंगे कच्चा दूध (raw milk) में cleansing properties होती है और facial hair को लाइट करने की और remove करने की properties होती है milk skin को nourish भी करता है और सॉफ्ट भी बनाता है और अब हम add करेंगे नारियल का तेल इससे इस paste को dry होने के लिए face पर छोड़ देना है और उसके बाद rub करके निकालना है तो अगर हम नारियल तेल add नहीं करेंगे तो rub करने पर हमारी skin damage भी हो जायगी और हमारी skin पर rashes भी जायंगे इसलिए coconut oil add करने से face pack easily remove भी हो जायगा और हमारी skin polish भी होगी और nourish भी होगी.



  • इस paste को अच्छे से mix कर ले और अगर आपको लग रहा हो की mixture पतला या गाड़ा हो गया है तो आप अपने हिसाब से बेसन या milk add कर सकते है बस आप याद रखे की आपको ना तो जादा गाड़ी या जादा पतला paste बनाना है हमे paste medium बनाना है जिसे आसानी से face पर apply कर सके और आसानी से निकाल भी सके.
  • अब इस paste को अपने पुरे face पर apply कर लेना है  और अगर आप चाहो तो इसे neck पर भी लगा सकते हो और सूखने के बाद किसी हलके गीले कपड़े की मदद से circular motion में गोल गोल घुमाकर rub करना है  जिससे face pack के साथ आपके facial hair भी remove होंगे और बहुत जोर देके rub नहीं करना है हलके हाथों से ही rub करना है.
  •  hands और legs पे भी apply कर सकते हो और आपके hands और legs पे हेयर growth जादा है तो आप इसका use नहीं कर सकते.

note:- इस paste के एक बार use करने से आपको result नहीं मिलेगा क्यूंकि ये natural process है थोडा time लग सकता है पर आपको पक्का result मिलेगा.

  • बेसन में skin को लाइट करने की और skin texture को सुधारने के गुण होते है और ये हमारे hair remove करने का best remedy है.
  • हल्दी antiseptic होती है और acne को भी remove करती है और acne के दाग को भी हल्का करती है.

पपीता और आम्बाहलदी चूर्ण / white turmeric :- आपको पपीते का एक peace लेकर उसे अच्छे से पीस लेना है और add करना है 2 टेबल स्पून white turmeric powder और अच्छे से mix करके paste बना ले अब आपने जिस part के  hair remove करना है वहाँ इस paste का thick layer लगाना है और 20 min. तक छोड़ देना है 20 min. बाद जब ये सूख जाय तब इसे hair growth के opposite direction में gently scrub करते हुए remove करना है और गुनगुने पानी से wash कर ले.
इस pack को निकालने के बाद सारे poers खुल जाते है और hairs भी काफी week हो जाते है

  • papaya:- ऐसा फ्रूट है जिसमे pa pain नामक  enzymes पाय जाते है जिनमे hair follicles को naturally break down करता है और hair growth को permanently stop करता है.
  • आम्बाहलदी चूर्ण / white turmeric:-  आम्बाहलदी चूर्ण / white turmeric में anti-inflammatory और anti-bacterial properties volatile नामक तेल पाया जाता है जो की अनचाहे बालो को जड़ से हटा के उनका वापस आना भी कम करता है इसलिए regular हल्दी से ये अलग मानी जाती है.                               

  • papaya:- ऐसा फ्रूट है जिसमे pa-pain नामक  enzymes पाय जाते है जिनमे hair follicles को naturally break down करता है और hair growth को permanently stop करता है.
  • hair removal spray:- इसे बनाने के लिए एक bowl में थोडा सा पानी और उसमे 8-10 बूँद rose water ले और इसमें add करिए 1 tea स्पून फिटकरी (alum) और इस solution को किसी container या spray bottle में भर के 12 दिन के लिए फ्रीज़ में store कर सकते है और अब जहा पे हमने pack लगाया था उस जगह को spray करें या cotton बॉल्स की help से उस part को cover कर के 30 min. के लिए छोड़ दे और 30 min. बाद ठन्डे पानी से wash करके skin को moisturize कर ले. ये skin में अन्दर जाके हेयर growth को कम करके उनका permanently आना stop करता है.

note:- अगर आपकी skin sensitive है तो इसे 15 min. से जादा ना लगाय.

  • फिटकरी के daily use से अनचाहे बाल को roots से week करता है और hair follicles को permanently stop करना है.

note:- इस pack और hair removal spray को आपको बताय गाय तरीके से 3 times use करना होगा और इसे regularly use करने के 20-25 दिन के अंदर आप notice करेंगे की आपका hair growth कम होने लगा है.
permanently hairs को  remove करने के लिए 45 days तक use करना होगा.
ये natural और chemical free remedy है इसलिए इसमें थोड़ा वक़्त लगता है पर इसके results बाकि natural remedy के comparison में काफी अच्छा है. इसलिए आप इसे जरुर try करे.

हल्दी 1 tbsp
शहद 1 tsp
निम्बू का रस 2 tsp

  • शहद, हल्दी और नींबू के रस को mix करें इसके बाद चेहरे पर लगाए 20 min. बाद चेहरे की मालिश करें और फिर धो ले चेहरे के उनचाहे बाल को हटाने के लिए दो दिनों तक इसे करें.

हल्दी :- अब ये तो सभी जानते ही है की हल्दी antiseptic होता है जो आपके जख्म को भरने का काम करता है इसलिए हल्दी में antibiotic और antiseptic होने के कारण skin decease के लिए use करते है और काफी लेडीज अपने ब्यूटी को बढाने में use करती है और जितने भी और cosmetics products है उसमे भी हल्दी कही-न-कही उसे होती है फिर चाहे वो इंडियन पproducts हो या imported products उसमे हल्दी का use जरुर होता है.
पपीता :- क्यूंकि पपीते के अन्दर विटामिन A होता है और vitamin B होता है ये vitamin हमारी skin के लिए काफी महत्वपूर्ण होता है skin को खूबसूरत बनाने में, तरोताजा रखने में पपीते का काफी अच्छा role होता है.
निम्बू:- निम्बू में acid और भरपूर मात्रा में vitamin C होता है जो acid होता है आपके skin के जो छोटे- छोटे बाल होते है उसे कट करने में मदद करत है तो जब आप निम्बू का use करते है तो आपके चेहरे पे जलन भी होती है वो acid की वजह से और acid से जलन होती है उससे जो आपकी skin को नुक्सान होता है उसकी भरपाई हल्दी से हो जाती है.
फिटकरी :- फिटकरी के वैसे तो कई फायदे है लेकिन अभी हम बात कर रहे है face की तो जब आप अपने skin पर फिटकरी का use करेंगे तो ये आपके skin को सॉफ्ट करेगा और जो बाल रुखा है उसे कट करने का काम करेगा.
नमक:- आपके skin पे जो बाल है उसका थोडा-थोडा हिस्सा  अगर रह जाय तो बाल का जो कलर है उसका रंग आपके face की skin से match करे.

  • सबसे पहले पपीते को कट कर ले आप अपने हिसाब से ले सकते है और थोडा सा फिटकरी ले अब इन दोनों का paste बना लेना है  paste ready होने के बाद इसमें आधा चम्मच हल्दी add करें और एक चौथाई चम्मच नमक डाल दीजिये और अच्छे से mix कर लीजिये और आधा निम्बू का रस add कर दिजिये तो इस तरीके से गाड़ा लेप ready हो जायगा और इस लेप को आपने अपने face पर लगाना है और जहा से भी आप बाल हटाना चाहते है वह इसको आप लगा सकते है और ये आपको 25-30 min. के बाद गुनगुने पानी से धो लेना है. 



  •  इस विधि को सप्ताह में 3 बार करना है इससे जो आपके अनचाहे बाल है वो धीरे-धीरे खत्म होने लगेंगे और एक समय ऐसा आयगा जब आपके बाल जड़ से ही खत्म हो जायंगे और फिर आपकी खूबसूरती में निखार आ जायगी.



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Monday, 9 July 2018

बाय-बाय dark circle tips for dark circles

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अगर आप अपनी आँखों को सुन्दर बनाना चाहते है और चाहते है dark circle hatane ke upay या  how to remove dark circles at home fast in hindi तो आप बिलकुल सही जगह पर आय है यहाँ पर आपको आपके सारे सवालों के जवाब मिल जायंगे और इसके अलावा dark circle hatane ke gharelu upay या फिर dark sarkal cream या dark circles in hindi और जादा जानने के लिए आप इस post को पढ़े और अपनी problem को solve करें.

Dark circle 

"ये आँखे हमारे दिल की जुबान होती है जब हम नहीं बोलते तो हमारी आँखे बोलती है" लेकिन ये सोचिये की अगर हमारे आँखों के नीचे  dark circle हो जायं तो कोन कहेग आपकी बातों को.
 Dark circle problem आजकल सभी में देखने को मिल जाती है ये problem external problem नहीं बल्कि ये internal problem है मतलब की बाहर के weather की वजह से आपको dark circle नहीं होते internally problem की वजह से आपको हो जाते है मतलब की आपका lifestyle क्या है ? कैसे आप जीते है? आप क्या खाते है? क्या पीते है? कैसे  रहते है? उसकी वजह से dark circle होते है और students को dark circle इसलिए हो जाते है क्यूंकि वो late night सोते है और बहुत जादा stress लेने की वजह से भी हो जाते है  और लोगो को dark circle होने का basic reason होता है कम सोना या extra टेंशन तो ये external application से सिर्फ ठीक नहीं कर सकते है.


हमारी आँखों के निचे की skin काफी नाजुक होती है, हमें इस area का जादा ध्यान रखने की जरुरत है वैसे  ये कोई बीमारी नहीं है एक लक्ष्ण है की हमारे शरीर में कोई न कोई गरबड़ी चल रही है हमारी आँखों की आस-पास की त्वचा चेहरे की त्वचा से पतली होती है उसमे तेल और पसीने की ग्रंथियां भी कम होती है इसलिए आँख के आस-पास की त्वचा सुखी रहती है और उसमे शती भी जल्दी पहुंचती है.


आँखों के आस-पास के घेरे होने के कई कारण होते है.


  • सूरज की रौशनी से आँखों के आस-पास का जलना ये सबसे जादा लोगो को होता है वो धुप में निकलते समय ये नहीं सोचते है की अपनी त्वचा को cover कर के निकलना चाहिए चेहरे पे लगाने वाली cream, lotion और आँखों के आस-पास लगाने वाले मेकअप से भी लोगो में एलर्जी होती है ख़ास कर वो products जिनमे जादा खुशबू आती हो इसके कारण त्वचा में खुजली होती है और बार-बार खुजाने से त्वचा काली पड़ जाती है.
  • हवा में धुल, मिट्ठी, पेट्रोल और तेल का धुँआ इनका लगातार चेहरे पे रोज-रोज लगने से त्वचा काली पड़ जाती है.
  • शरीर में पानी की कमी होने से आँखों के आसपास की त्वचा सूखने लगती है और काली दिखने लगती है.
  • शरीर में पोष्टिक आहार जैसे vitamin A, vitamin B 12, vitamin B,C,D और E की कमी  और खून की कमी के कारण अकसर लोगो के आँखों के आस-पास काले घेरे बन जाते है.
  • थकावट stress नींद पूरी ना होना जादा शराब पीना, कॉफ़ी पीना और smoking करना इन सब कारणों से आँखों के आसपास काले घेरे बन हो जाते है.      



अगर आप इन 5 आदतों को बदेलंगे तो आप dark circle होने से बच सकते है :-

dark circle से राहत पाने के लिए मेहेंगे products use करने से अच्छा है की आप अपनी कुह आदतों को बदलें.
  • आँखों को जादा मसलना :- जब जलन होती है तो हम आँखों को मसलना शुरू कर देते है और आँखों को ऐसे मसलने से pigmentation हो जाती है. अगर आपको किसी भी तरह की irritation होती है तो आप ठन्डे पानी से आँखों को धो लें.
  • salt जादा खाना:-  अगर आप morning में पकी eyes के साथ उठते है तो इसका मतलब है की आपने रात को डिनर में काफी salty चीजों का सेवन किया है क्यूंकि जादा नमक का सेवन करने से dark circle और सुजन हो जाते है.
  • smoking:- जैसा की आप जानते ही है की स्मोकिंग हमारे स्वास्थ के लिए काफी खतरनाक होती है, इससे blood vessels बेकार हो जाते है, जिससे की हमारी आँखे सूजी और थकी दिखाई देती है.
  • पेट के बल सोना :- अब ये तो comman सी बात है की नींद की कमी से dark circle हो जाते है, मगर research के अनुसार इस बात का पता चला है की पेट के बल सोने से भी dark circle होते है और पीठ के बल सोने से आपके आँखों के dark circle से राहत मिलती है.
  • मेकअप बिना हटाएं न सोये :- अब लड़कियों की जान होती है मेकअप पर कई लोग रात को सोते समय बिना मेकअप हटाएं ही सो जाते है जो की गलत है तो अगर आप मेकअप करतीं है तो मेकअप हटाना न भूलें जब आप रात को सोने जाएं  तो मेकअप जरुर हटा लें.

आप चाह तो  Vaseline या नारियल oil use कर सकते है मकेउप हटाने के लिए. इससे आपको dark circle भी नहीं होगा और सूजन  भी नहीं होगी.

क्या खायं :-

  • अच्छा खाना पीना हमारी त्वचा के लिए ही नहीं बल्कि पुरे शरीर के लाभदायक है.
  • लेकिन अगर आपन अपने शरीर को पोष्टिक आहार नहीं देंगे तो आपकी problem solve हो ही नहीं सकती पोष्टिक आहार हमारे शरीर को हर तरह की बीमारी से लड़ने की ताकत देता है और हमारी त्वचा को सेहतमंद और चमत्कार बनता है.
  • vitamin A,D और E टमाटर, केले, आम,  सेब, अनार, पालक, गाजर, छिलके वाली दाल, राजमा, मछली, अंडे, दूध, मख्खन आदि में अच्छी  मात्रा में पाया जाता है यदि आप इनको खायंगे तो आपके शरीर को vitamin A,D और E अच्छी मात्रा में मिलेगा.
  • vitamin C निम्बू, आँवला, इमली, संतरा, बेर, अन्नानास, केले और अमरुद जैसे फलों में काफी मात्रा में मिल जायगा.
  • vitamin B 12 की कमी से आकर लोगो को dark circle हो जाते है ख़ास कर के शाका-हारी लोगों को क्यूंकि vitamin B 12 सिर्फ मीट, मुर्गी, दूध, दही, अंडे,  मछली और  मक्खन  में ही पाया जाता है.
  • शरीर में खून की कमी- हरी सब्जियां जैसे मैथी, सोया, पालक, बथुआ. फल- जैसे केला, सेब, टमाटर, अंडे और मीट खाकर पूरी की जा सकती है.
  • इमली गुड और आंवले का चवनप्राश भी खून की कमी को दूर करता है.

     


  • गाजर
  • शिमला मिर्च
  • टमाटर और पीले टमाटर
  • हरी-लाल मिर्च
  • सोंफ
  • पत्तागोभी
  • मटर
  • अरहर की दाल

dark circle के tips :-


dark circle का इलाज तभी success हो सकता है जब हम उपरी इलाज के साथ-साथ उन चीज़ों का भी इलाज करें जिनके कारण काले घेरे हो जाते है उपरी इलाज से आपको सिर्फ थोडा फायदा होगा लेकिन जैसे ही आप वो इलाज बंद कर देंगे तो आपकी problem दुबारा start हो जायगी. इसलिए आप दोनों को उपरी और अंदरूनी  साथ-साथ ही start करें.

  • आपको अपनी आँखों को सूरज की किरणों से बचाना है दिन में धुप में निकलने से पहले आप अपनी आँखों के आस-पास 20 SPF का sunscreen लगाएं काला चश्मा पहन कर घर से बाहर निकले ये न सिर्फ आपकी आँखों को सूरज की किरणों के जलने  से बचाएगा बल्कि हवा में धुल, धुँआ, मिटटी और गन्दगी से भी आपको बचाता है.
  • आप अपने आँखों के आस-पास खुशबू और रंग वाले मेकअप, cream और lotion का use कम से कम करें.
  • पानी खूब पिएँ ताकि आपकी त्वचा सूखने न पाय.
  • अपने चेहरे पे अच्छी से अच्छी दवाइयां या cream लगा लें 
  • थोड़ा आराम और रात में चैन की नींद से सोना काले घेरो को ठीक करने में बहुत मदद करता है.
  • smoking, शराब और  कोफ़ी का कम से कम सेवन करें.
  • आँखों के आस-पास की त्वचा सुखी होती है तो उसे हमेशा moisturize रखने की जरुरत है.
  • आप तजा अलोवेरा gel आँखों के आस-पास लगा सकते है इसको लगा कर 30 min. छोड़ दें फिर ठन्डे पानी से wash कर लें और उसके बाद नारियल तेल लगा लें.
  • dark circle पर हफ्ते में तीन बार रात को सोने के पहले शहद लगाकर सो सकते है  ये dark circle को कम करने में मदद करता है.             



  • सुबह उठकर गुनगुने पानी से face wash कर लें फिर नारियल के तेल से अच्छी तरह moisture करें  
  • एक खीरे का या ककड़ी का बिलकुल पतला टुकड़ा काट लें और उसे आँखों के उपर चिपका लें 20 min. बाद उसे निकाल कर अच्छी तरह ठन्डे पानी से धो लें और नारियल का तेल लगा लें ये भी आप हफ्ते में तीन बार कर सकते है.
  • सुबह नहाने के बाद और रात को सोने के पहले नारियल का तेल आँखों के आसपास अच्छो तरह से लगाएं नारियल का तेल हमारे त्वचा को बैक्टीरियल इन्फेक्शन, फंगल इन्फेक्शन, एलर्जी  और धुप से बचाता है और हमारी skin को मुलायम रखता है.
  • शहद और कच्ची सब्जियों का juice तवचा को अच्छी तरह से साफ़  करते है लेकिन इनका रोज-रोज इस्तेमाल न करें इससे एलर्जी हो सकती है और कच्ची रस से त्वचा सुख भी जाती है इसलिए इनका use करने के बाद त्वचा को अच्छी तरह से तेल लगाकर moisture करना न भूलें 

note :- अगर कभी भी आपकी skin में कोई भी चीज़ लगाने से खुजली हो तो तुरंत ठन्डे पानी से मुह धो लें और नारियल का तेल लगा लेंना चाहिए.


  • 1 आलू
  • 1 खीर
  • 1 निम्बू
  • 1 tea स्पून रोज water

सबसे पहले आलू का छिलका अलग कर लें उसके बाद उसका juice निकाल लें और खीरे के छिलके को अलग करके उसका juice निकाल लें अब इन दोनों juice को एक bowl में डाल दें और उसमे add करें आधा निम्बू और 1 tea स्पून रोज water अब ये mixture ready है एक cotton की हेल्प से अपने dark circle पर लगाइए और 30 min. के लिए छोड़ दीजिये 30 min. बाद normal water से wash कर लीजिये. और इसको आप तब तक apply करिए जब तक आपके  dark circle remove न हो जायं.

  • organic बीज कॉफ़ी या कॉफ़ी बीन इसको grind कर लीजिये मिक्सी में और powder बना के फ्रीज़ के ठन्डे पानी में मिलाकर cotton dip करिए और अपनी आँखों पर रखिये या जहाँ  भी आपको spots हो वहां  रखना है.    



  • अगर face पे जादा दाग धब्बे हो गए है तो इसको वहां apply करके scrub करिए क्यूंकि ये दाने दार होता है बारीक नही होता है और 10-20 min. के लिए छोड़ दिजिए फिर face wash कर लीजिये ये आपके dark circle या spots को remove कर सकता है पर ये long term नहीं है.
  • अलोवेरा gel और उसको सोने की वर्क आती है जो real सोना होता है market में उसका वर्क मिल जाता है mix कीजिये और gel बनाकर फ्रीज़ में रख दीजिये और daily सोने से पहले आँख में apply करके सो जाइए और आप 15-20 दिन कीजिये तो आपके dark circle धीरे-धीरे चले जायंगे but जिनका internal problem है उनका ठीक नहीं होगा.
  • internally ठीक करने के लिये आपको vitamin या supplement लेना ही पड़ेगा ताकि वो लम्बे समय तक टिके

दोस्तों हमारा लक्ष्य सिर्फ और सिर्फ रोग मुक्त भारत बनाना है हम चाहते है की अधिक से अधिक लोगो तक हेल्थ की जानकारी पहुचे 
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