Use our free online Tool Electric Power Consumption

Facebook

Subscribe for New Post Notifications

Categories

Ad Home

BANNER 728X90

Labels

B2B (31) Beauty Tips (10) College (2) facebook (2) Health Tips (70) Kahani (27) love story (10) love tips (41) moral (31) Motivational (17) Pregnency (6) quotes (2) whatsapp chat tip (11)

Random Posts

Recent Posts

Recent in Sports

Header Ads

test

Popular Posts

Pages

Business

Fashion

Business

[3,Design,post-tag]

FEATURED POSTS

Theme images by Storman. Powered by Blogger.

Featured post

पंचतंत्र कहानियाँ Hindi stories for kids panchatantra

हम लाये है आप के लिए panchtantra ki kahaniya या फिर कहे bachon ki kahaniyan in hindi इस आर्टिकल में आप को moral stories for childrens in hi...

Featured

Showing posts with label Beauty Tips. Show all posts
Showing posts with label Beauty Tips. Show all posts

Monday, 16 July 2018

इन टिप्स को अपनाय और गोरी त्वचा पाय beauty tips in hindi

- No comments

अगर आप अपने face को और भी खूबसूरत बनाना चाहते है तो face tips in hindi और homemade beauty tips in hindi या healthy skin tips in hindi इन tips को follow करके आप अपनी skin को और भी healthy बना सकते है और साथ ही साथ face glow tips in hindi और face pack in hindi या फिर facial at home in hindi से जान सकते है और अगर आप चाहते है की घर पर ही अपनी ब्यूटी को कैसे और निखारे तो आप home beauty tips in hindi से जान सकते है इस post को read करे और चमकती त्वचा पाय.

beauty tips:-

आजकल जब face ब्यूटी की बात अति है तो चाहे लड़का हो या लड़की सभी को साफ़ और सुन्दर त्वचा चाहिए इसके लिए लोग महंगी cream, lotion का use करते है लेकिन skin beautiful skin care से बनती है मतलब की आप जितनी त्वचा की care करेंगे उतनी ही आपकी त्वचा निखरेगी तरोताजा लगेगी  आप cleansing, toning और moisturizing करेंगे तो आपको skin की जो quality है वो अलग से ही दिखेगी क्यूंकि आपकी skin को भी cleansing, toning और moisturizing की जरुरत है जैसे आपके body को जरुरत है आप body को अन्दर से जितना clean करेंगे उतनी ही आपकी skin clean रहेगी पर सिर्फ यही काफी नहीं है आपकी skin को ऊपर से भी clean करना बहुत जरुरी होता है.


टिप्स:-

Normal skin के लिए :- सबसे पहले अपनी skin को clean करना बहुत जरुरी है चाहे आप जब सोने जा रहे हो या कही से late भी आय है तो भी skin को clean करना बहुत जरुरी है.
आपको लेना है थोडा-सा Vaseline और उससे आपको अपने face पे massage करना है और tissue से साफ़ कर लेना है.
Dry skin के लिए :- आपको लेना है नारियल का तेल और उससे करनी है आपको अपने चेहरे की massage.
Oily skin के लिए :- आपको लेना है Aloe-Vera gel और अच्छे से massage करना है फिर साफ़ कर लेना है.

scrubbing :-

स्क्रुबिंग हमारी skin के लिए बहुत जादा important है.

  • तो स्क्रुबिंग के लिए हमे लेना है थोडा-सा honey और उसमे add करेंगे sugar इन दोनों को अच्छे से mix करके अपने face पे करेंगे massage और ये scrub dry और oily skin दोनों के लिए बहुत अच्छा है और ये skin को ना तो oily करता है और dry skin को moisturize कर देता है स्क्रुबिंग करने के बाद आप face wash कर ले.
  • अगर आप make-up करने के बाद इस scrub को नहीं कर पा रहे है तो आप सुबह भी कर सकते है.
  • हफ्ते में 2 बार तो जरुर करना है 
  • स्क्रुबिंग करने के बाद skin को ऐसे ही नहीं छोड़ देना है क्यूंकि scrub करने के बाद हमारे skin के जो pores है वो open हो जाते है तो scrubbing के बाद हमे अपनी skin पे apply  करना होगा face pack  ये हमारे  skin में जो dirt, white heads और black heads होते है सब clean हो जाते है.

face pack:- 


  • हमे लेना है बेसन और उसमे add करना  है थोडा-सा हल्दी और पानी डाल के अच्छे से mix कर लेना है और पानी आपको उतना ही डालना है की pack जो है वो गाड़ा रहे और फिर इस paste को massage करते हुए अपने face पर लगाना है और उसके बाद एक thick layer लगानी है ऐसे करने से face pack है वो अन्दर तक जाता है और अच्छे से work करता है फिर इसे सूखने तक छोड़ दे और सूखने के बाद face wash कर ले.
  • इससे आपके face पे glow आयगा.
  • आप चाहे तो पानी की जगह दही से भी mix कर सकते है वो भी lightning ageing है और वो tan भी हटायगा.

moisturizing :-


  • moisturizing बहुत ही important है आपके skin की quality, color आधे से जादा आपके face का लुक moisturizing की वहज से आता है.
  • इसके लिए आपको थोडा-सा लेना है Aloe-Vera gel और अपने face पर लगा लेना है.

ब्यूटी टिप्स:-

सुन्दर दिखने के लिए जरुरी नहीं के आप पार्लर जाय या महंगे products use करे चेहरे की ख़ूबसूरती के लिए बहुत जरुरी है की आप अपनी skin का ख्याल रखे.

चन्दन और हल्दी scrub :-

  • 3 चम्मच चन्दन powder
  • चुटकी-भर हल्दी
  • 2 चम्मच दूध
  • सबसे पहले एक bowl में 3 बड़े चम्मच चन्दन powder डाले और add करे चुटकी भर हल्दी और अब इसमें 2 चम्मच दूध मिलाकर गाड़ा paste ready कर लेने के बाद अपने पूरे face पे apply करना है और सूख जाने पर अच्छे से पानी से wash कर लेना है इस pack से face पे natural glow आता है.
  • एक चम्मच शहद और एक चम्मच निम्बू का रस एक bowl में डाल दे और अच्छे से mix करने के बाद अपने face पे apply करे ले ये आपके face के मुर्झाए चेहरे को निखारता है और नइ चमकती त्वचा देगा.
  • त्वचा की मर्त पोषिका को निकलने के लिए एक bowl में एक चम्मच चीनी और आधा चम्मच निम्बू का रस आप चाहे तो इस mixture को पीस भी सकते है और चाहे तो इस mixture को अपने face पे apply कर सकते है इसको आपने हलके हाथो से अपने face पे 5-10 min. scrub करना है  इस scrub से आपकी tanning और जो भी dead skin है उसको remove करता है.    



  • एक चम्मच baking सोडा और 2 चम्मच शुद्ध नारियल तेल इन दोंनो को अच्छे से mix करके paste ready कर ले और अपने face पे apply कर ले 5-10 min. तक आपको face massage करना होगा और उसके बाद normal water से face wash कर लेना है.
  • इस scrub से आपके face के रोम छिद्र खोल कर उनकी सफाई करेगा और नारियल तेल त्वचा को मुलायम करेगा और याद रहे ये scrub आपको frequently नहीं करना है मतलब लगातार आपको इसका use नहीं करना है.


बेसन दमकती और साफ़ त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद है.



  • एक चमच बेसन, एक चम्मच दूध और एक चम्मच शहद इन तीनो को अच्छे mix करके गाड़ा paste त्यार कर ले और अपने पूरे face पे apply करे 15-20 min. तक इसे लगा रहने दे उसके बाद पानी से धुल ले.

  • 7 ग्राम इमली को ढाई-सौ ग्राम मि.ली. पानी में रात भर फूलने दे सुबह इमली को पीस कर लेप बना ले इस लेप को अच्छे  से हलके हाथ से शरीर पर लगा ले 10-15 min. के लिए लगा के छोड़ दे उसके बाद नाहा ले इस लेप से धुप की वजह से जो tan हो जाता है जिनका रंग सांवला हो जाता है उनका रंग गोरा होने लगता है और त्वचा के जो दुसरे रोग है जैसे :- झानियाँ पड़ना, कील-मुहासे, दाग-धब्बे आदि दूर हो जाते है. इस लेप को गर्मियों के मौसम में सप्ताह में 2 बार कर सकते है.     



  • 3 चम्मच सूजी powder और 3 चम्मच दूध के साथ इस paste को अपने चेहरे पर हलके हाथो से scrub करे और सूखने दे इसके बाद गर्म पानी से धो ले ऐसा करने से त्वचा के रोम छिद्र खुल जाते है और त्वचा के अन्दर हवा आसानी से पास होने लगती है.
  • सूखे आंवला powder में 2 चम्मच दही मिलाकर गाड़ा paste ready करे इसके बाद अपने face पे apply करे और सूखने के बाद लेप को मसलकर छुड़ा दे और गरम पानी में towel भिगो के अपने चेहरे को सेंके इसके कुछ दिनों के प्रयोग से झाइयाँ और कील-मुहासे दूर होकर आपका चेहरा साफ़ चमकदार हो जायगा.
  • 1 बड़े आंवले के मुरब्बे का daily 2-3 बार दिन सेवन करे इसके सेवन से तवचा रंग निखरता है.

कील-मुहासों के दाग :-

एक bowl में 1 चम्मच नमक ले और 1 चम्मच निम्बू के रस को मिला दे अच्छे से mix करने के बाद अपने face पे हलके हाथो से scrub करे.

  • अगर आप दमकती, स्वस्थ और निखरी तवचा चाहते है तो इस scrub से exfoliate करे हर हफ्ते हमारे चेहरे पर एक नइ त्वचा आती है तो इसे exfoliate करने पर नइ आइ हुई त्वचा आसानी से सांस ले पायगी.
  • रोजाना त्वचा को exfoliate करने से त्वचा की कई समस्या जैसे black heads, acne आदि से मुक्ति पा सकते है.     



  • 1 टमाटर को दो हिस्सों में काट ले और इसके एक हिस्से को अपने चेरे पर लगाय और ऐसा दिन में दो बार करे इस क्रिया से tan की problem दूर होती है और त्वचा में निखार आता है.
  • टमाटर का juice निकाल कर उसमे चीनी add करे और इसे अच्छे से mix करले उसके बाद अपने चेहरे पर scrub करे और हफ्ते में इस विधि को दो बार करने से चेहरे पे अलग ही निखार आता है और तेजी से बढती हुई उम्र की प्रक्रिया को भी रोकता है 


दोस्तों हमारा लक्ष्य सिर्फ और सिर्फ रोग मुक्त भारत बनाना है हम चाहते है की अधिक से अधिक लोगो तक हेल्थ की जानकारी पहुचे 
इसके लिए आप हमारा सहयोग करे,खुद पढ़े और दुसरो को पढाये.आप हमारे फेसबुक पेज को भी लाइक कर सकते है इसके लिए इस लिंक पे क्लिक करे फेसबुक पेज
या फिर अगर आप फ़ोन से ये जानकारी पढ़ रहे है तो सब से निचे फेसबुक लाइक करने का बटन है अगर आप कंप्यूटर से पढ़ रहे है तो साइड मे आप को फेसबुक लाइक 
का बटन दिख जायेगा.

Saturday, 14 July 2018

pimples को जड़ से उखाड़े pimple hatane ke tarike

- No comments
अपने चेहरे को खूबसूरत बनाने के लिए हम क्या कुछ नही करते लेकिन अगर उसी face पे pimples जब आ जाते है तो उसको remove करने के लिए हम कुछ गलत use कर लेते है तो अगर आप अपने चेहरे के pimples को remove करना चाहते है तो gharelu nuskhe for face in hindi और pimple ka ilaj hindi me बताया गया है कैसे आप अपने face के pimples को remove करके clean face पा सकते है इसके अलावा
chehre ke daag ke liye cream या chehre ke daag hatane ki cream या फिर pimple treatment in hindi में आपके सभी सवालों का समाधान मिल जायगा और इसके अलावा इसमें pimple hatane ki cream और pimple hatane ke upay in hindi में बताय गए है.

pimples क्या होता है ? 

चेहरे को खूबसूरत बनाने के लिए हम क्या कुछ नहीं करते डॉ. के पास जाते है dermatologist को consult करते है और तो और अपने डॉ. खुद ही बन जाते है और जो हमे कुछ भी नया बता देता है तो उसे भी try कर लेते है लेकिन फिर भी कभी न कभी कैसे न कैसे हम सब ने pimples को जरुर experience किया होता है वो हमारे face पे आ जाता है.
हमारी त्वचा के जो छिद्र (pores) है उसमे कुछ pollution या गन्दगी जमा हो जाती है तो इसके कारण वहाँ  पहले black heads बनते है फिर उसके नीचे गाँठ बन जाती है जिसको हम बोलते है acne या pimples कभी-कभी उसमे पस भी पड़ जाता है या pimples बड़े  हो जाते है फिर उसमे खुजली होती है radish हो जाती है इस प्रकार से बनती है  pimples.

pimples के कारण :-  


  • सबसे बड़ा कारण है pollution 
  • त्वचा पर chemical लगाना 
  • पित्त और cough की वृधि होना क्यूंकि ये blood को ख़राब करते है.
  • जादा गरम और तीखा खाना 
  • cough वर्धक और दूध से बनी चीजें खाना.
  • किसी दवाई का reaction भी हो सकता है 
  • मानशिक तनाव
  • कब्ज रहने के कारण
  • hormonal imbalance- menstrual cycle आने से पहले कुछ दिन पहले pimples बहुत बड़े-बड़े निकल आते है और जैसे ही periods आ जाते है तो वो गायब हो जाते है या कम हो जाते है. 

कील-मुंहासे आपके चेहरे पर निशान ना छोड़ जाय मतलब कही आपका चेहरा कील मुहासों की वजह से बदसूरत ना बन जाय तो जान लेते है कुछ कुछ ऐसे उपचार जिनकी मदद से आप pimples से छुटकारा पा सकते है.
उपचार :-

  • अगर आपके चेहरे पे pimples निकलते है तो आप सुबह उठकर खली पेट नीम के पत्ते चबायें.
  • नीम का paste बनाकर भी उसका लेप लगा सकते है इससे आपके acne और pimples भी खत्म होते है और खून भी साफ़ होता है.
  • धनिया के ताजा पत्तों का paste बनाकर लगाएं.
  • जायफल का paste बनाकर चेहरे पर लगाएं.
  • पुदीना के पत्तों का paste बनाकर लगाएं.
  • 1 चम्मच त्रिफला रात को गुनगुने पानी से लें.
  • संतरे के छिलकों को मुंहासो पर रगड़े.
  • संतरे के छिलकों का paste बनाकर लगाएं.
  • 2 चम्मच नारियल का तिल एक कटोरी में निकाल लें फिर देसी कपूर को चूरा करके उस mixture में मिला दीजिये और cotton ball की help से अपने face पे apply करें.
  • अगर आप इसका और भीं अच्छा result देखना चाहते है तो पहले आपने चेहरे पे भाप ले लें या गर्म towel से पोंछ ले तब इसका use करे.      



  • आपके चेहरे पे pimples के दाग है तो ये पुराने से पुराने pimples के दाग को भी हटा देगा और अगर आपके हाथ या पैरों में कटने या जलने का निशान है या चेहरे पे कोई stitch marks है तो इसका उपयोग आप daily करके देखे धीरे-धीरे ये सारे दाग या निशान है वो fade होते चले जायंगे और एक दिन ऐसा आयगा की वो खत्म हो जायगा.
  • सबसे पहले एक bowl में आधा चम्मच हल्दी डाले और और आधा चम्मच निम्बू का रस और उसके बाद add करना है Aloe-Vera gel अब इन तीनो को अच्छे से mix करके फिर 2-3 min. तक अपने चेहरे पर circulation motion में massage करे उसके बाद 10-15 min. तक सूखने के लिए छोड़ दे उसके बाद normal water से face wash कर ले और ऐसा आपको सप्ताह में 2 बार करना है.                       
note:- हल्दी के use से हो सकता है की आपके face पे कलर आ जाय तो इसके लिए आपको अपने face wash करने के 2 घंटे के बाद किसी भी herbal face wash से चेहरे को धो लेना है.


  • pimples को remove करने के लिए सबसे पहले आपको नीम लेना है उसके बाद उसको अच्छे से पीस के उसका paste बना  लेना है और उसमे add करना है अलेवेरा gel और अच्छे से mix कर लेना है उसके बाद आपको गरम पानी से भाप लेना होगा जिससे की आपके face के pores है वो खुल जायंगे उसके बाद जब आप इस paste को अपने face पे apply करेंगे तो इसका असर दुगना हो जायगा.
  • लौकी और आंवले का juice लौकी का juice हमारे शरीरे के गन्दगी को साफ़ करने में मदद करता है जिससे समय के साथ- साथ हमारा चेहरा साफ़ होता है और pimples दुबारा नहीं आते इसको आप खाली पेट सुबह-शाम सकते है.    



  • 4-5 नीम के पत्ते खा सकते है या नीम को उबाल के उसका juice भी पी सकते है क्यूंकि नीम कड़वा होता है तो आप इसमें थोडा सा शहद भी add कर सकते है.
  • अलोवेरा का juice भी आप सुबह खाली पेट पी सकते है.        
pimples remove करने का रामबाण इलाज
  • अगर आप जल्दी result चाहते है तो आप अलोवेरा juice, लौकी juice, आंवला juice और नीम का पानी इन चारो को mix करके रोज सुबह-शाम पीएं इसका taste भले ही अच्छा  ना हो लेकिन जिनको बहुत जादा pimples आते है उनको इसका सेवन करने से pimples दुबारा नहीं आयंगे और पेट की जितनी भी गन्दगी है वो निकल जायगी और उनके कारण आपके चेहरे पे pimples आ रहे है चाहे वो सुजन वाले को या फिर पस वाले वो हमेशा के लिए चले जायंगे .
  • गिलोय के पत्तो का juice इसका सेवन आपको सुबह-शाम खाली पेट करना है.
  • त्रिफला का चूर्ण 
  • Aloe-Vera gel 
  • पुदीने का paste 
  • तुलसी का paste
  • नीम के पत्तो का paste    


चारो को एक-एक चम्मच लेकर मिक्श करना है और रोजाना 15-20 min. अपने face पर लगाके इसे normal पानी से धो लेना है और उसके बाद अपने face पे almond oil लाग लेना है.


  • मसूर की दाल 
  • पका हुआ पपीता 
  • हरा धनिया 

मसूर की दाल को रात को भिगो कर इसका paste बना ले फिर एक चम्मच मसूर की दाल का paste लेकर इसमें एक चम्मच पपीते का गुदा मिला ले और ताजे हरे धनिये के paste को इसमें मिक्श कर ले और फिर अपने पुरे face पे apply करे  15-20 बाद गुनगुने पानी से face wash कर ले.

आजकल यूथ में सबसे जादा ये समस्या देखने को मिलती है  acne या pimples होना उसके बाद चेहरे पे उसके दाग रह जाना तो इनसे बचने के लिए जानिये कुछ परहेज और सावधानिया.

  • junk food,fried food, तीखा, मिर्च-मसाले, चाय, कॉफ़ी, स्मोकिंग, alcohol, तंबाकू  नॉन-वेग ना खाएं.
  • जब आपको pimples हो जाय तो उनको touch ना करे और ना ही उसको फोड़े कुछ लोग ऐसा करते है जिस वजह से  जिन्हें pimples नहीं होते है उनको और जादा इसकी प्रोबेल्म हो जाती है pimples बड़ जाते है.    



  • अगर आप बाहर निकलते है तो आप चेहरे पे अलोवेरा gel लगा कर निकले ये हमारे skin को धुप और धूल से बचाता है और जब आप घर पर वापस लौटे तो चहरे को धोना ना भूले.
  • जिन लोगो को pimples की problem जादा है तो आप अपने घर में नीम का पानी अलग से रखे. 

नीम का पानी बनाने के लिए गरम पानीं में नीम की पत्तियों को डाले और पानी ठंडा होने के बाद उस पानी से अपने face को सुबह-शाम धुले.

  • अगर आप किसी cream या cosmetic product का use कर रह है तो अपने face को धोने के बाद टमाटर के slice को अपने चेहरे पर हलके हाथ से रगड़े इससे हमारे चेहरे में जमी धुल और make-up अच्छी तरह से साफ़ हो जाते है.
  • जादा से जादा पानी पीएं कम से कम दिन में 3-4 लीटर पानी पीएं .
  • कोशिश करे की जादा से जादा अपने भोजन में हरी सब्जियां खाएं और मासलो का सेवन कम करे.
  • कई बार चेहरे पे लगाय जाने वाले cream और cosmetics से तुरंत तो निजात पा लेते है लेकिन वो पूरी तरह से ठीक नहीं हो पाते है और वो कुछ ही दिनों में दुबारा निकल जाते है तो आप natural तरीके से इसका इलाज कर के अपने चेहरे को pimples से छुटकारा दिला सकते है और निखरी खूबसूरत त्वचा पा सकते है.   



  • हमारी skin में 7 layers होती है और ये तीसरी या चौथी layers में जाके toxin बने होते है तो आप ऊपर की 2 layers में सफाई कर लेते है chemicals लगा के या कोई दवाई लगा के तब वो थोडा सा वही दब जाता है मगर उसकी जड़ तो वहीँ है इसलिए वो दुबारा बन जाता है.
  • जब हम cosmetics या cream लगाते है तो थोड़े से दिन के लिए तो वो ठीक हो जाते है लेकिन उसकी जड़ तो अन्दर ही रह जाती है.    
दोस्तों हमारा लक्ष्य सिर्फ और सिर्फ रोग मुक्त भारत बनाना है हम चाहते है की अधिक से अधिक लोगो तक हेल्थ की जानकारी पहुचे 
इसके लिए आप हमारा सहयोग करे,खुद पढ़े और दुसरो को पढाये.आप हमारे फेसबुक पेज को भी लाइक कर सकते है इसके लिए इस लिंक पे क्लिक करे फेसबुक पेज
या फिर अगर आप फ़ोन से ये जानकारी पढ़ रहे है तो सब से निचे फेसबुक लाइक करने का बटन है अगर आप कंप्यूटर से पढ़ रहे है तो साइड मे आप को फेसबुक लाइक 
का बटन दिख जायेगा.

Friday, 13 July 2018

तुरंत अलविदा करिए अनचाहे बाल को face ke hair remove tips in hindi.

- No comments
अगर आप अपने face को और भी खूबसूरत बनाना चाहते है तो face clean tips in hindi और face ko clean kaise kare in hindi और अगर आपके परेशान है आपने चेहरे के बालो से और चाहते है उसको remove करना तो आप बिकुल सही जगह पर है क्यूंकि आप face hair remove tips in hindi language और how to remove hair permanently naturally at home in hindi या face saaf karne ke tips in hindi इस post से जान सकते है कैसे आप अपनी skin को clean कर सकते है और खूबसूरत दिख सकते है.


hair face remove


एक लेडीज अपनी ज़िन्दगी में  खूबसूरती को बढाने पर सबसे जादा ध्यान देती है और इसमें सबसे जादा role अदा करती है उनकी skin  अगर उनकी skin खूबसूरत है तो वो भी बहुत खूबसूरत  लगेंगी और इसके लिए वो बाज़ार से लाती है बहुत सरे cosmetics जिनका इस्तेमाल अपने चेहरे पर करती है अपनी पूरी skin पर करती भाई लेकिन इसका नतीजा कभी गलत भी हो सकता है लेकिन जिस kitchen की आप मालकिन है उसी  kitchen मौजूद कुछ ऐसी चीज़े जो आपकी तवचा को निखारने में चार चाँद लगा देते है और बना देते है आपको और भी खूबसूरत तो अपनी ब्यूटी को spoil न होने दे और जाने कैसे आप natural तरीके से अपने face hair को remove कर सकते है
1 tbsp बेसन 
1/4 tbsp हल्दी 
1 tbsp निम्बू का रस 
2 tbsp कच्चा दूध 
1/2 tbsp coconut oil 
सबसे पहले एक bowl में बेसन और हल्दी डालेंगे और उसको अच्छे से mix कर लेंगे अगर आपकी skin sensitive है या निम्बू का use करने से आपकी skin रेड होती है तो आप lemon juice add मत करो  उसकी जगह आप शहद भी use कर सकते हो और अब हम इसमें add करेंगे कच्चा दूध (raw milk) में cleansing properties होती है और facial hair को लाइट करने की और remove करने की properties होती है milk skin को nourish भी करता है और सॉफ्ट भी बनाता है और अब हम add करेंगे नारियल का तेल इससे इस paste को dry होने के लिए face पर छोड़ देना है और उसके बाद rub करके निकालना है तो अगर हम नारियल तेल add नहीं करेंगे तो rub करने पर हमारी skin damage भी हो जायगी और हमारी skin पर rashes भी जायंगे इसलिए coconut oil add करने से face pack easily remove भी हो जायगा और हमारी skin polish भी होगी और nourish भी होगी.



  • इस paste को अच्छे से mix कर ले और अगर आपको लग रहा हो की mixture पतला या गाड़ा हो गया है तो आप अपने हिसाब से बेसन या milk add कर सकते है बस आप याद रखे की आपको ना तो जादा गाड़ी या जादा पतला paste बनाना है हमे paste medium बनाना है जिसे आसानी से face पर apply कर सके और आसानी से निकाल भी सके.
  • अब इस paste को अपने पुरे face पर apply कर लेना है  और अगर आप चाहो तो इसे neck पर भी लगा सकते हो और सूखने के बाद किसी हलके गीले कपड़े की मदद से circular motion में गोल गोल घुमाकर rub करना है  जिससे face pack के साथ आपके facial hair भी remove होंगे और बहुत जोर देके rub नहीं करना है हलके हाथों से ही rub करना है.
  •  hands और legs पे भी apply कर सकते हो और आपके hands और legs पे हेयर growth जादा है तो आप इसका use नहीं कर सकते.

note:- इस paste के एक बार use करने से आपको result नहीं मिलेगा क्यूंकि ये natural process है थोडा time लग सकता है पर आपको पक्का result मिलेगा.

  • बेसन में skin को लाइट करने की और skin texture को सुधारने के गुण होते है और ये हमारे hair remove करने का best remedy है.
  • हल्दी antiseptic होती है और acne को भी remove करती है और acne के दाग को भी हल्का करती है.

पपीता और आम्बाहलदी चूर्ण / white turmeric :- आपको पपीते का एक peace लेकर उसे अच्छे से पीस लेना है और add करना है 2 टेबल स्पून white turmeric powder और अच्छे से mix करके paste बना ले अब आपने जिस part के  hair remove करना है वहाँ इस paste का thick layer लगाना है और 20 min. तक छोड़ देना है 20 min. बाद जब ये सूख जाय तब इसे hair growth के opposite direction में gently scrub करते हुए remove करना है और गुनगुने पानी से wash कर ले.
इस pack को निकालने के बाद सारे poers खुल जाते है और hairs भी काफी week हो जाते है

  • papaya:- ऐसा फ्रूट है जिसमे pa pain नामक  enzymes पाय जाते है जिनमे hair follicles को naturally break down करता है और hair growth को permanently stop करता है.
  • आम्बाहलदी चूर्ण / white turmeric:-  आम्बाहलदी चूर्ण / white turmeric में anti-inflammatory और anti-bacterial properties volatile नामक तेल पाया जाता है जो की अनचाहे बालो को जड़ से हटा के उनका वापस आना भी कम करता है इसलिए regular हल्दी से ये अलग मानी जाती है.                               

  • papaya:- ऐसा फ्रूट है जिसमे pa-pain नामक  enzymes पाय जाते है जिनमे hair follicles को naturally break down करता है और hair growth को permanently stop करता है.
  • hair removal spray:- इसे बनाने के लिए एक bowl में थोडा सा पानी और उसमे 8-10 बूँद rose water ले और इसमें add करिए 1 tea स्पून फिटकरी (alum) और इस solution को किसी container या spray bottle में भर के 12 दिन के लिए फ्रीज़ में store कर सकते है और अब जहा पे हमने pack लगाया था उस जगह को spray करें या cotton बॉल्स की help से उस part को cover कर के 30 min. के लिए छोड़ दे और 30 min. बाद ठन्डे पानी से wash करके skin को moisturize कर ले. ये skin में अन्दर जाके हेयर growth को कम करके उनका permanently आना stop करता है.

note:- अगर आपकी skin sensitive है तो इसे 15 min. से जादा ना लगाय.

  • फिटकरी के daily use से अनचाहे बाल को roots से week करता है और hair follicles को permanently stop करना है.

note:- इस pack और hair removal spray को आपको बताय गाय तरीके से 3 times use करना होगा और इसे regularly use करने के 20-25 दिन के अंदर आप notice करेंगे की आपका hair growth कम होने लगा है.
permanently hairs को  remove करने के लिए 45 days तक use करना होगा.
ये natural और chemical free remedy है इसलिए इसमें थोड़ा वक़्त लगता है पर इसके results बाकि natural remedy के comparison में काफी अच्छा है. इसलिए आप इसे जरुर try करे.

हल्दी 1 tbsp
शहद 1 tsp
निम्बू का रस 2 tsp

  • शहद, हल्दी और नींबू के रस को mix करें इसके बाद चेहरे पर लगाए 20 min. बाद चेहरे की मालिश करें और फिर धो ले चेहरे के उनचाहे बाल को हटाने के लिए दो दिनों तक इसे करें.

हल्दी :- अब ये तो सभी जानते ही है की हल्दी antiseptic होता है जो आपके जख्म को भरने का काम करता है इसलिए हल्दी में antibiotic और antiseptic होने के कारण skin decease के लिए use करते है और काफी लेडीज अपने ब्यूटी को बढाने में use करती है और जितने भी और cosmetics products है उसमे भी हल्दी कही-न-कही उसे होती है फिर चाहे वो इंडियन पproducts हो या imported products उसमे हल्दी का use जरुर होता है.
पपीता :- क्यूंकि पपीते के अन्दर विटामिन A होता है और vitamin B होता है ये vitamin हमारी skin के लिए काफी महत्वपूर्ण होता है skin को खूबसूरत बनाने में, तरोताजा रखने में पपीते का काफी अच्छा role होता है.
निम्बू:- निम्बू में acid और भरपूर मात्रा में vitamin C होता है जो acid होता है आपके skin के जो छोटे- छोटे बाल होते है उसे कट करने में मदद करत है तो जब आप निम्बू का use करते है तो आपके चेहरे पे जलन भी होती है वो acid की वजह से और acid से जलन होती है उससे जो आपकी skin को नुक्सान होता है उसकी भरपाई हल्दी से हो जाती है.
फिटकरी :- फिटकरी के वैसे तो कई फायदे है लेकिन अभी हम बात कर रहे है face की तो जब आप अपने skin पर फिटकरी का use करेंगे तो ये आपके skin को सॉफ्ट करेगा और जो बाल रुखा है उसे कट करने का काम करेगा.
नमक:- आपके skin पे जो बाल है उसका थोडा-थोडा हिस्सा  अगर रह जाय तो बाल का जो कलर है उसका रंग आपके face की skin से match करे.

  • सबसे पहले पपीते को कट कर ले आप अपने हिसाब से ले सकते है और थोडा सा फिटकरी ले अब इन दोनों का paste बना लेना है  paste ready होने के बाद इसमें आधा चम्मच हल्दी add करें और एक चौथाई चम्मच नमक डाल दीजिये और अच्छे से mix कर लीजिये और आधा निम्बू का रस add कर दिजिये तो इस तरीके से गाड़ा लेप ready हो जायगा और इस लेप को आपने अपने face पर लगाना है और जहा से भी आप बाल हटाना चाहते है वह इसको आप लगा सकते है और ये आपको 25-30 min. के बाद गुनगुने पानी से धो लेना है. 



  •  इस विधि को सप्ताह में 3 बार करना है इससे जो आपके अनचाहे बाल है वो धीरे-धीरे खत्म होने लगेंगे और एक समय ऐसा आयगा जब आपके बाल जड़ से ही खत्म हो जायंगे और फिर आपकी खूबसूरती में निखार आ जायगी.



दोस्तों हमारा लक्ष्य सिर्फ और सिर्फ रोग मुक्त भारत बनाना है हम चाहते है की अधिक से अधिक लोगो तक हेल्थ की जानकारी पहुचे 
इसके लिए आप हमारा सहयोग करे,खुद पढ़े और दुसरो को पढाये.आप हमारे फेसबुक पेज को भी लाइक कर सकते है इसके लिए इस लिंक पे क्लिक करे फेसबुक पेज
या फिर अगर आप फ़ोन से ये जानकारी पढ़ रहे है तो सब से निचे फेसबुक लाइक करने का बटन है अगर आप कंप्यूटर से पढ़ रहे है तो साइड मे आप को फेसबुक लाइक 
का बटन दिख जायेगा.


Monday, 9 July 2018

बाय-बाय dark circle tips for dark circles

- No comments
अगर आप अपनी आँखों को सुन्दर बनाना चाहते है और चाहते है dark circle hatane ke upay या  how to remove dark circles at home fast in hindi तो आप बिलकुल सही जगह पर आय है यहाँ पर आपको आपके सारे सवालों के जवाब मिल जायंगे और इसके अलावा dark circle hatane ke gharelu upay या फिर dark sarkal cream या dark circles in hindi और जादा जानने के लिए आप इस post को पढ़े और अपनी problem को solve करें.

Dark circle 

"ये आँखे हमारे दिल की जुबान होती है जब हम नहीं बोलते तो हमारी आँखे बोलती है" लेकिन ये सोचिये की अगर हमारे आँखों के नीचे  dark circle हो जायं तो कोन कहेग आपकी बातों को.
 Dark circle problem आजकल सभी में देखने को मिल जाती है ये problem external problem नहीं बल्कि ये internal problem है मतलब की बाहर के weather की वजह से आपको dark circle नहीं होते internally problem की वजह से आपको हो जाते है मतलब की आपका lifestyle क्या है ? कैसे आप जीते है? आप क्या खाते है? क्या पीते है? कैसे  रहते है? उसकी वजह से dark circle होते है और students को dark circle इसलिए हो जाते है क्यूंकि वो late night सोते है और बहुत जादा stress लेने की वजह से भी हो जाते है  और लोगो को dark circle होने का basic reason होता है कम सोना या extra टेंशन तो ये external application से सिर्फ ठीक नहीं कर सकते है.


हमारी आँखों के निचे की skin काफी नाजुक होती है, हमें इस area का जादा ध्यान रखने की जरुरत है वैसे  ये कोई बीमारी नहीं है एक लक्ष्ण है की हमारे शरीर में कोई न कोई गरबड़ी चल रही है हमारी आँखों की आस-पास की त्वचा चेहरे की त्वचा से पतली होती है उसमे तेल और पसीने की ग्रंथियां भी कम होती है इसलिए आँख के आस-पास की त्वचा सुखी रहती है और उसमे शती भी जल्दी पहुंचती है.


आँखों के आस-पास के घेरे होने के कई कारण होते है.


  • सूरज की रौशनी से आँखों के आस-पास का जलना ये सबसे जादा लोगो को होता है वो धुप में निकलते समय ये नहीं सोचते है की अपनी त्वचा को cover कर के निकलना चाहिए चेहरे पे लगाने वाली cream, lotion और आँखों के आस-पास लगाने वाले मेकअप से भी लोगो में एलर्जी होती है ख़ास कर वो products जिनमे जादा खुशबू आती हो इसके कारण त्वचा में खुजली होती है और बार-बार खुजाने से त्वचा काली पड़ जाती है.
  • हवा में धुल, मिट्ठी, पेट्रोल और तेल का धुँआ इनका लगातार चेहरे पे रोज-रोज लगने से त्वचा काली पड़ जाती है.
  • शरीर में पानी की कमी होने से आँखों के आसपास की त्वचा सूखने लगती है और काली दिखने लगती है.
  • शरीर में पोष्टिक आहार जैसे vitamin A, vitamin B 12, vitamin B,C,D और E की कमी  और खून की कमी के कारण अकसर लोगो के आँखों के आस-पास काले घेरे बन जाते है.
  • थकावट stress नींद पूरी ना होना जादा शराब पीना, कॉफ़ी पीना और smoking करना इन सब कारणों से आँखों के आसपास काले घेरे बन हो जाते है.      



अगर आप इन 5 आदतों को बदेलंगे तो आप dark circle होने से बच सकते है :-

dark circle से राहत पाने के लिए मेहेंगे products use करने से अच्छा है की आप अपनी कुह आदतों को बदलें.
  • आँखों को जादा मसलना :- जब जलन होती है तो हम आँखों को मसलना शुरू कर देते है और आँखों को ऐसे मसलने से pigmentation हो जाती है. अगर आपको किसी भी तरह की irritation होती है तो आप ठन्डे पानी से आँखों को धो लें.
  • salt जादा खाना:-  अगर आप morning में पकी eyes के साथ उठते है तो इसका मतलब है की आपने रात को डिनर में काफी salty चीजों का सेवन किया है क्यूंकि जादा नमक का सेवन करने से dark circle और सुजन हो जाते है.
  • smoking:- जैसा की आप जानते ही है की स्मोकिंग हमारे स्वास्थ के लिए काफी खतरनाक होती है, इससे blood vessels बेकार हो जाते है, जिससे की हमारी आँखे सूजी और थकी दिखाई देती है.
  • पेट के बल सोना :- अब ये तो comman सी बात है की नींद की कमी से dark circle हो जाते है, मगर research के अनुसार इस बात का पता चला है की पेट के बल सोने से भी dark circle होते है और पीठ के बल सोने से आपके आँखों के dark circle से राहत मिलती है.
  • मेकअप बिना हटाएं न सोये :- अब लड़कियों की जान होती है मेकअप पर कई लोग रात को सोते समय बिना मेकअप हटाएं ही सो जाते है जो की गलत है तो अगर आप मेकअप करतीं है तो मेकअप हटाना न भूलें जब आप रात को सोने जाएं  तो मेकअप जरुर हटा लें.

आप चाह तो  Vaseline या नारियल oil use कर सकते है मकेउप हटाने के लिए. इससे आपको dark circle भी नहीं होगा और सूजन  भी नहीं होगी.

क्या खायं :-

  • अच्छा खाना पीना हमारी त्वचा के लिए ही नहीं बल्कि पुरे शरीर के लाभदायक है.
  • लेकिन अगर आपन अपने शरीर को पोष्टिक आहार नहीं देंगे तो आपकी problem solve हो ही नहीं सकती पोष्टिक आहार हमारे शरीर को हर तरह की बीमारी से लड़ने की ताकत देता है और हमारी त्वचा को सेहतमंद और चमत्कार बनता है.
  • vitamin A,D और E टमाटर, केले, आम,  सेब, अनार, पालक, गाजर, छिलके वाली दाल, राजमा, मछली, अंडे, दूध, मख्खन आदि में अच्छी  मात्रा में पाया जाता है यदि आप इनको खायंगे तो आपके शरीर को vitamin A,D और E अच्छी मात्रा में मिलेगा.
  • vitamin C निम्बू, आँवला, इमली, संतरा, बेर, अन्नानास, केले और अमरुद जैसे फलों में काफी मात्रा में मिल जायगा.
  • vitamin B 12 की कमी से आकर लोगो को dark circle हो जाते है ख़ास कर के शाका-हारी लोगों को क्यूंकि vitamin B 12 सिर्फ मीट, मुर्गी, दूध, दही, अंडे,  मछली और  मक्खन  में ही पाया जाता है.
  • शरीर में खून की कमी- हरी सब्जियां जैसे मैथी, सोया, पालक, बथुआ. फल- जैसे केला, सेब, टमाटर, अंडे और मीट खाकर पूरी की जा सकती है.
  • इमली गुड और आंवले का चवनप्राश भी खून की कमी को दूर करता है.

     


  • गाजर
  • शिमला मिर्च
  • टमाटर और पीले टमाटर
  • हरी-लाल मिर्च
  • सोंफ
  • पत्तागोभी
  • मटर
  • अरहर की दाल

dark circle के tips :-


dark circle का इलाज तभी success हो सकता है जब हम उपरी इलाज के साथ-साथ उन चीज़ों का भी इलाज करें जिनके कारण काले घेरे हो जाते है उपरी इलाज से आपको सिर्फ थोडा फायदा होगा लेकिन जैसे ही आप वो इलाज बंद कर देंगे तो आपकी problem दुबारा start हो जायगी. इसलिए आप दोनों को उपरी और अंदरूनी  साथ-साथ ही start करें.

  • आपको अपनी आँखों को सूरज की किरणों से बचाना है दिन में धुप में निकलने से पहले आप अपनी आँखों के आस-पास 20 SPF का sunscreen लगाएं काला चश्मा पहन कर घर से बाहर निकले ये न सिर्फ आपकी आँखों को सूरज की किरणों के जलने  से बचाएगा बल्कि हवा में धुल, धुँआ, मिटटी और गन्दगी से भी आपको बचाता है.
  • आप अपने आँखों के आस-पास खुशबू और रंग वाले मेकअप, cream और lotion का use कम से कम करें.
  • पानी खूब पिएँ ताकि आपकी त्वचा सूखने न पाय.
  • अपने चेहरे पे अच्छी से अच्छी दवाइयां या cream लगा लें 
  • थोड़ा आराम और रात में चैन की नींद से सोना काले घेरो को ठीक करने में बहुत मदद करता है.
  • smoking, शराब और  कोफ़ी का कम से कम सेवन करें.
  • आँखों के आस-पास की त्वचा सुखी होती है तो उसे हमेशा moisturize रखने की जरुरत है.
  • आप तजा अलोवेरा gel आँखों के आस-पास लगा सकते है इसको लगा कर 30 min. छोड़ दें फिर ठन्डे पानी से wash कर लें और उसके बाद नारियल तेल लगा लें.
  • dark circle पर हफ्ते में तीन बार रात को सोने के पहले शहद लगाकर सो सकते है  ये dark circle को कम करने में मदद करता है.             



  • सुबह उठकर गुनगुने पानी से face wash कर लें फिर नारियल के तेल से अच्छी तरह moisture करें  
  • एक खीरे का या ककड़ी का बिलकुल पतला टुकड़ा काट लें और उसे आँखों के उपर चिपका लें 20 min. बाद उसे निकाल कर अच्छी तरह ठन्डे पानी से धो लें और नारियल का तेल लगा लें ये भी आप हफ्ते में तीन बार कर सकते है.
  • सुबह नहाने के बाद और रात को सोने के पहले नारियल का तेल आँखों के आसपास अच्छो तरह से लगाएं नारियल का तेल हमारे त्वचा को बैक्टीरियल इन्फेक्शन, फंगल इन्फेक्शन, एलर्जी  और धुप से बचाता है और हमारी skin को मुलायम रखता है.
  • शहद और कच्ची सब्जियों का juice तवचा को अच्छी तरह से साफ़  करते है लेकिन इनका रोज-रोज इस्तेमाल न करें इससे एलर्जी हो सकती है और कच्ची रस से त्वचा सुख भी जाती है इसलिए इनका use करने के बाद त्वचा को अच्छी तरह से तेल लगाकर moisture करना न भूलें 

note :- अगर कभी भी आपकी skin में कोई भी चीज़ लगाने से खुजली हो तो तुरंत ठन्डे पानी से मुह धो लें और नारियल का तेल लगा लेंना चाहिए.


  • 1 आलू
  • 1 खीर
  • 1 निम्बू
  • 1 tea स्पून रोज water

सबसे पहले आलू का छिलका अलग कर लें उसके बाद उसका juice निकाल लें और खीरे के छिलके को अलग करके उसका juice निकाल लें अब इन दोनों juice को एक bowl में डाल दें और उसमे add करें आधा निम्बू और 1 tea स्पून रोज water अब ये mixture ready है एक cotton की हेल्प से अपने dark circle पर लगाइए और 30 min. के लिए छोड़ दीजिये 30 min. बाद normal water से wash कर लीजिये. और इसको आप तब तक apply करिए जब तक आपके  dark circle remove न हो जायं.

  • organic बीज कॉफ़ी या कॉफ़ी बीन इसको grind कर लीजिये मिक्सी में और powder बना के फ्रीज़ के ठन्डे पानी में मिलाकर cotton dip करिए और अपनी आँखों पर रखिये या जहाँ  भी आपको spots हो वहां  रखना है.    



  • अगर face पे जादा दाग धब्बे हो गए है तो इसको वहां apply करके scrub करिए क्यूंकि ये दाने दार होता है बारीक नही होता है और 10-20 min. के लिए छोड़ दिजिए फिर face wash कर लीजिये ये आपके dark circle या spots को remove कर सकता है पर ये long term नहीं है.
  • अलोवेरा gel और उसको सोने की वर्क आती है जो real सोना होता है market में उसका वर्क मिल जाता है mix कीजिये और gel बनाकर फ्रीज़ में रख दीजिये और daily सोने से पहले आँख में apply करके सो जाइए और आप 15-20 दिन कीजिये तो आपके dark circle धीरे-धीरे चले जायंगे but जिनका internal problem है उनका ठीक नहीं होगा.
  • internally ठीक करने के लिये आपको vitamin या supplement लेना ही पड़ेगा ताकि वो लम्बे समय तक टिके

दोस्तों हमारा लक्ष्य सिर्फ और सिर्फ रोग मुक्त भारत बनाना है हम चाहते है की अधिक से अधिक लोगो तक हेल्थ की जानकारी पहुचे 
इसके लिए आप हमारा सहयोग करे,खुद पढ़े और दुसरो को पढाये.आप हमारे फेसबुक पेज को भी लाइक कर सकते है इसके लिए इस लिंक पे क्लिक करे फेसबुक पेज
या फिर अगर आप फ़ोन से ये जानकारी पढ़ रहे है तो सब से निचे फेसबुक लाइक करने का बटन है अगर आप कंप्यूटर से पढ़ रहे है तो साइड मे आप को फेसबुक लाइक 
का बटन दिख जायेगा.

Friday, 29 June 2018

गोरी त्वचा चाहते है अपनाये ये तरीके gora hone ka tarika in hindi

- No comments
अगर आप भी गोरी और खूबसूरत चेहर पाना चाहते है तो rang gora karne ka tarika hindi me और rang gora karne wali cream यहाँ पे बताया गया है और gore hone ke nuskhe और face gora karne ki cream भी बताया गया है इस post में आपके सारे questions के answer मिल जायंगे और आप भी खूबसूरत और कोमल तवचा पा सकेंगे.




आज के टाइम में कोन smart नहीं दिखना चाहता आपका रंग काला  है या गोरा है. तो आपके अन्दर एक negativity आ  जाती है  बहुत से लोग ये बी सोचने लग जाते है की हम काले है तो कोई हमे पसंद नहीं करेगा हम smart  नहीं लग सकते .. तो बहुत सारी बातें दिमाग में चलने लगती है. पर आप फिकर मत करिए हम यहाँ कुछ एसे foods बताने जा रहे है जो आपको नहीं खाने है सान्वालेपन से बचने के लिए.

  •  अगर आप मीठा खाने के शौक़ीन है तो आपने मीठी चीज़ avoid करनी है मीठा बिलकुल भी नही खाना है इससे blood sugar level बढता है जिससे skin के tissue जैसे conical damage होने लगते है जिससे संवालापन बढता है.
  • white bread:-  इससे insulin ला level बढता है और skin में oil का production जादा होने लगता है और संव्लापन बढता है इसलिए आपने bread को avoid करना है.
  • spicy food इससे body का temperature बढता है. सांवलापन बढता है.
  • see food .




बाजार की cream में ब्लीच होता है  जो उतने ही समय के लिए गोरा दिखाती  है  जितने समय तक उसे लगाते है थोड़े समय के लिए ही . अगर हमे अपनी skin को अच्छा रखना है healthy रखना है तो यहाँ आपको कुछ घरेलु टिप्स बताय गाय है जिनकी मदद से आप अपने चेहरे को गोरा और सुन्दर बना सकते है. चमकती त्वचा के लिए कई natural beauty Tips हैं जो त्वचा को साफ करने और फिर से जीवंत करने में भी मदद करती हैं। यहां, हम उस चमकदार त्वचा को पाने के लिए आपके लिए Top tips list बता रहे है।

  • सबसे पहली बात जितना हो सके पानी पीजिये जादा पानी पीने से चेहरे पे चमक आती है और ये एक आजमाया हुआ नुश्खा है.
  • आंवले का मुर्रब्बा रोज खाने से दो तीन महीने में ही रंग निखारने लगता है 
  • कच्चे आलू को काट कर चेहरे पर मले फिर थोड़ी देर बाद गुनगुने पानी से चेहरा धो लें ऐसा करने से चेहरे के सारे दाग धब्बे साफ़ हो जाते है और आपकी त्वचा निखर जायगी.
  • चेहरे पर दही का मास्क लगा लें और सूखने के बाद दूध से धो लें दूध और दही चेहरे को गोरा बनाकर कुदरती निखार लाते है.      



  • पेट को हमेशा साफ़ रखे कब्ज ना रहने दें और 1 बाल्टी गुनगुने पानी में निम्बू का रास मिलाकर  कुछ महीने नहाने से त्वचा का रंग निखरने लगता है.
  • पका हुआ केला और कच्चे दूध को मिलकर लेप बना लें और इसको 15 min. तक लगा रहने दें ये लेप रूखी त्वचा को एक दम तरोताजा और आकर्षक बना देता है.
  • टमाटर भी हमारी त्वचा के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है टमाटर का टुकड़ा काट कर अपने चेहरे पर हलके हाथ से massage करें चेहरे की  सारी गन्दगी साफ़ हो जायगी और त्वचा  भी चमकने लगेगी.
  • सुबह नहाने से पहले एक निम्बू काट कर अपने चेहरे,गर्दन,बाहों और कोहनियों पर अच्छी तरह से रगड़ लें और फिर 10 min. बाद नहा लें इससे भी आपकी त्वचा का रंग निखारने लगेगा.
  • गाजर का juice आधा glass सुबह खाली पेट लेने से एक महीने में रंग निखरने लगता है.
  • शहद चेहरे की झुर्रियां मिटाने में बहुत मददगार है ये रूखी त्वचा को मुलायम कर रेशमी और चमकदार बनाता है. चेहरे पर शहद की एक पतली परत चढ़ा लें इसे 15-20 min. तक लगा रहने दें और फिर इसे पोंछ लें.
  • oily skin वाले लोग शहद में 4-5 बूँद निम्बू का रस डालकर use कर सकते है इससे आपकी त्वचा का रंग निखारने लगेगा.
  • खूबसूरत की इच्छा रखने वाले चाय कोफ़ी का सेवन कम से कम ही करें.
  • बर्फ के कुछ टुकड़े लेकर चेहरे के दाग धब्बो पर रगड़े  इसे daily करने से जल्द ही चेहरे के दाग धब्बे गायब हो जायंगे.



  • अलोवेरा juice भी हमारी skin के लिए बहुत ही  अच्छा माना जाता है.
  • अगर आपके चेहरे पर मुहासे के दाग हो गय है तो प्रतिदिन अलोवेरा का juice अपने चेहरे पर लगाय ये भी एक आजमाया हुआ नुश्खा है.
  • पपीते में enzymes होते है जो की चेहरे के दाग को कम करते है इसके लिए पके हुए पपीते का उपयोग करें पपीते का गुदा निकालकर 15 min. तक अपने चेहरे पर लगाकर रखे और फिर ठन्डे पानी से धो लें इससे  आपका चेहरा दाग से रहित हो जायगा.
  • अगर आप अपनी आँखों के नीचे काले गढ्डे से परेशान है तो एक भाग  निम्बू के रस में 4 भाग पानी मिलाकर मालिश करते हुए चेहरे को धोएँ थोड़े दिनों में ये परेशानी भी दूर जोने लग जायगी.
  • थोड़े से आम के छिलकों को दूध के साथ पीस कर paste बना लें फिर इसे चेहरे और  गर्दन पर 15 min. तक लगाने के बाद पानी से धो लें.
  • खीरे का रस भी हमारे चेहरे के लिए बहुत उपयोगी होता है खीरे को पीस कर अपने चेहरे पर लगा लें और 15 min. सूखने के लिए छोड़ दें सूखने के बाद ठण्ड पानी से चेहरे को साफ़ कर लें इससे आपकी तवचा साफ़ और सुन्दर दिखने लगेगी.
  • toothpaste रात को चेहरे के मुहांसों पर लगाने से वो उनको ठंडा करके सुखा देता है तो अगर आप  मुहांसों से परेशान है तो इस नुस्खे को आजमाइये.
टमाटर में बहुत सी ऐसी काफी प्रॉपर्टीज होती है जो आपके face की skin को बहुत ही मुलायम बानाने में और चेहरे का कालापन दूर करने में बहुत  हेल्प करती है ये आपके face को इतना गोरा और सुन्दर बना देगी की आपकी skin चमकने लगेगी और बहुत सुन्दर दिखने लगेगी.
तो इसके लिए आपको एक टमाटर लेना है और उसका रस निकल लेना है अब हमने इसमें add करना है निम्बू और निम्बू में vitamin B और c प्रचुर मात्रा में पाय जाते है और आपके चेहरे के कालेपन को दूर करता है साथ ही आपके  चेहरे के darkness और दाग धब्बो को दूर करता है 4-5 निम्बू की  drops इसमें add करिये और अब अच्छे से mix करिए. अब आप cotton की हेल्प से अपने face पे हलके हाथों से apply करिये. आपको पहली बार में ही काफी हद  तक अच्छे results देखने को मिल सकते है और अगर आप इसका use daily करते है तो काफी हद  तक आपके face का कालापन दूर होने लग जायगा और 25-30 min. ही आपको अपने face पे रखना है  उसके बाद गुनगुने पानी से धो लेना है.
  •  इस बात का ध्यान रखना है की आप अपने चेहरे को अच्छे  से धोने के बाद face पे गुलाबजल लगा लीजिये जिससे ये आपके चेहरे पर बहुत तेजी से effect डालेगा और आपके चेहरे का कालापन दूर हो जायगा.

त्वचा की समस्या के सामान्य कारण:

सुंदरता की परिभाषा अभी तक त्वचा से परे है, हमारी त्वचा इस सुंदरता के सबसे दृश्यमान(visible)अभिव्यक्तियों में से एक है।

  • आयु
  • तनाव
  • जैसे Unhealthy lifestyle practices
  •  धूम्रपान
  •  शराब
  •  मादक पदार्थों की लत
  •  गलत भोजन की आदतें
  • शरीर में हार्मोनल परिवर्तन
  • Improper digestion

 त्वचा के घरेलू उपचार

सौंदर्य संरक्षण के लिए आयुर्वेद के कई रहस्य हैं। आयुर्वेदिक स्क्रब्स या us ton धीरे-धीरे त्वचा को पोषण देते हैं और इसे बेहतर सांस लेने में मदद करते हैं। इससे भी बेहतर यह है कि आप अपने रसोईघर में सामग्री पा सकते हैं।       



घर पर इस सौंदर्य पैक बनाओ:

सामग्री:

चम्मच आटा (बेसन) - 2 बड़ा चम्मच
सैंडलवुड पाउडर
हल्दी पाउडर - ½ छोटा चम्मच
कैंपोर - एक चुटकी
सादा पानी / दूध / गुलाब का पानी
तैयारी:

एक मोटी पेस्ट बनाने के लिए चम्मच आटा (बेसन), चंदन के पाउडर, कपूर, और हल्दी पाउडर, दूध या गुलाब के पानी को मिलाकर समान रूप से अपने चेहरे पर लागू करें। इसे 20 मिनट तक छोड़ दें और पानी से धो लें। आप इसे ठंडा गुलाब के पानी में दो Cotton swabs डुबकी और उन्हें आंखों पर रखकर एक और अधिक कायाकल्प(Rejuvenation) अनुभव कर सकते हैं। 20 मिनट के बाद आपको चमकती और सुन्दर चमकदार त्वचा देखने को मिलेगी.

उम्र बढना एक स्वाभाविक प्रक्रिया है लेकिन उम्र बदने के प्रभाव का असर चेहरे पर साफ़ नज़र आता है और ये काफी पफ्रेशान करने वाला भी होता है. तो बढती उम्र के लिए और चेहरे को खूबसूरत बनाने के लिए जानिये कुछ yoga जो बढती उम्र के असर आपके चेहरे को बेहद कम कर देंगे.

बंद मुह पोज़ योगा :-
इस योग में मुह से हवा भर कर करीब 10 sec. चेहरे को एसे ही रहने दें और सांस को रोक कर रखे 10 sec. बाद मुह के अन्दर भरी हुई हवा को दायं-बायं 5-5 बार घुमाय. इस योग को daily करने से चेहरे पर चर्बी जमा नहीं हो पाती चेहरे से मुहासों की समस्या दूर होती है चेहरे में खून का संचार ठीक से होता है और जबड़ो की हड्डियाँ भी मजबूत होती है.
fish face exercise :- इसे करने के लिए दोनों तरफ के गालों को अन्दर की ओर खींचे और 10 sec. तक इसी position में रहे इस exercise को 10 बार करे इससे गालों पर जमा fat काफी कम हो जाता है और ये wrinkles को भी रोकता है और साथ ही इस exercise को करने से चेहरे की माश्पेशियों में भी कसावट आती है.
lion pose:- इस को करने के लिए अपनी पूरी ताकत से जीभ बाहर निकालें और अपनी आँखों को तान लें जिस तरह शेर करता है बिलकुल वेसे ही  इस position में कम से कम 20 sec. जरुर रुके  इस pose को करने से आपके चेहरे की तवचा में कसावट अति है और चेहरे की extra चर्बी भी बेहद घट जाती है.
बुद्धा pose :- इस pose में अपनी दोनों आँखों को बंद करके बैठ जाय और दोनों eyebrows के बीच ध्यान लगाय 30 sec. तक इसी position में रहे ये मैडिटेशन की तरह आपको पूरा सुकून देगा 30 sec. बाद अपनी पूर्व अवस्था में आ जाय.


अगर आप अपने face को गोरा करने के  लिए cream बनाना चाहते है तो आप पढने के लिए लिंक पे क्लिक करे

दोस्तों हमारा लक्ष्य सिर्फ और सिर्फ रोग मुक्त भारत बनाना है हम चाहते है की अधिक से अधिक लोगो तक हेल्थ की जानकारी पहुचे 
इसके लिए आप हमारा सहयोग करे,खुद पढ़े और दुसरो को पढाये.आप हमारे फेसबुक पेज को भी लाइक कर सकते है इसके लिए इस लिंक पे क्लिक करे फेसबुक पेज
या फिर अगर आप फ़ोन से ये जानकारी पढ़ रहे है तो सब से निचे फेसबुक लाइक करने का बटन है अगर आप कंप्यूटर से पढ़ रहे है तो साइड मे आप को फेसबुक लाइक 
का बटन दिख जायेगा.

Monday, 25 June 2018

पाए गोरी और सुंदर त्वचा gora hone ka tarika

- No comments
अगर आप चाहते है rang saaf karne ke gharelu nuskhe in hindi और gore hone ki cream तो आप इस post को करें  read और जाने gore hone ke tips या rang gora karne ka asan tarika या फिर gora hone ke gharelu upay और rang gora karne ki cream in hindi इस पोस्ट के द्वारा आप अपने सांवलेपन को दूर करके सुन्दर और गोरी त्वचा पा सकते है. और अगर आप खोज रहे है गोरे  होने का तरीका तो इस पोस्ट में आपको गोर होने के सभी आसान तरीके बताय गए है.

gore hone ka tarika


सुन्दर दिखना कोन नहीं चाहता और  इस चाहत पे आप क्या कुछ नहीं करते अच्छे products इस्तेमाल करते है घरेलू नुस्खे इस्तेमाल करते है और तरह-तरह के ब्यूटी ट्रीटमेंट करते रहते है.   खूबसुरती को  हासिल करने के लिए तरह-तरह के उपाय भी करते  है महंगी से महंगी cream,lotion आदि सबका उपयोग करते  है लेकिन ये भी सच है की रंगत सिर्फ एक hi रात में नहीं बदल सकती इसमें समय लगता है.

 अक्सर हम fairness के लिए तरह-तरह के chemicals वाले cream लगाने लग जाते है ब्लीच करने लगते है facial करने लगते है जिसका असर भी कुछ दिन ही रहता है बाकि फिर से आपका चेहरा पहले जेसे ही दिखने लगता है और बहुत जादा face पे chemicals use करने से हमारे चेहरे पे pimples, acne,दाग धब्बे होने लगते है जिससे हमारा चेहरा damage होने लग जाता है. और हमारा complexion पहले से कम होने लग जाता है. अगर आप भी अपने चेहरे के सांवलेपन को दूर करना चाहते है और अपने चेहरे के दाग-धब्बे को दूर करना चाहते है. तो हो जाइये खुश क्यूंकि हमने आपको कुछ एसे उपाय बताय है जिनकी मदद से आप गोर हो सकते है और चमकदार skin पा सकते है.
उपाय :-
  • कच्चा दूध 
  • निम्बू 
 3-4 चम्मच कच्चा दूध लेना है कच्चा दूध हमारे skin की मैल को  काटता है जिससे हमारी skin और भी अच्छे से सांस ले पाती है.
 हमारे संवालेपन को दूर करता है complexion  को fair बनाता है और हमारी skin को भी tight करता है.
अब इसमें  add करिये  3-4 बूँद निम्बू के  रस की complexion की बात हो या दाग-धब्बे को दूर  करने की बात हो निम्बू से अच्छा कुछ भी नहीं है 100% नेचुरल है.
 इसके कोई भी side-effects नहीं है. ये आपके चेहरे पे तीन तरीके से काम करेगा

  • पहला deep cleanser आपके चेहरे के pores की सफाई करेगा.
  • दूसरा ये आपके face को नेचुरल तरीके से  ब्लीच करेगा.
  • तीसरा ये आपके चेहरे पर गोरा-पन लायगा  आपके चेहरे को निखरेगा.

cotton की हेल्प से आपको अपने चेहरे और गर्दन पे इसे apply करना है और 5min. तक आपको apply करते रहना है. जब आप 5 min. बाद देखेंगे की cotton जो आप use कर रहे है  वो पूरी तरह से  black हो गया है क्यूंकि ये मैल को भी काटता है.
उसके बाद आप इसे सूखने के लिए छोड़ दीजिये फिर ठन्डे पानी से धो लीजिये.
अपने clear face के लिए इसे रात में सोने से पहले एक बार  आप जरुर इस्तेमाल करे.

face को गोरा बनाने के लिए face cream:-


  • 1 च्म्म्च fair&lovely cream 
  • 1 vitamin E capsule 

अब इन दोनों को अच्छे से mix कर लेना है फिर अपने face पर हलके हाथों से apply करना है. आपने इस cream को या तो रात को सोते समय लगाना है या फिर सुबह नहाने के बाद इस cream को लगाना है. इस cream को लगाने  के बाद आपकी skin glow करने लगेगी.

home remedy :-

  • glycerin/Alovera gel
  • ENO


इसको बनाने के लिए हमे एक clean bowl लेना है  और इसमें 1 चम्मच ENO लेना है अब इसमें हमे 1 चम्मच glycerin add कर लेना है और इसको अच्छी तरह से mix कर लेना है.
अब आप अपने face पे इसको apply कर ले और याद रहे की इसको apply करने से पहले अपने face को अच्छी तरह से wash कर लें.

  • अपने इसको अपने face पे scrub नहीं करना है बस हलके हाथो से massage करना है.
  • 25-30 sec. ही आपने face पे लगा रहने देना है इससे जादा अपने face पे नहीं रखना है.
  • अब 25-30 sec. के बाद ठंडे पानी से आपने facewash कर लेना है.
 wash करने के बाद आपकी skin glow करेगी bright दिखेगी.
अगर आपने कही party में जाना है तो अगर आपको instant result चाहिए इसे उस time use करिये.

prequations:-

  •  इसे use करते समय अपने face पे scrubbing नहीं करनी है और ना ही  rub करना है.
  • अगर आपकी skin जादा sensitive हैं या फिर आपकी face पे pimples हो गए है तो आपको  इस remedy को बिलकुल भी try नहीं करना है.
  • अगर हलके pimples है तो आप अपने face पे इसे हलके हाथों से apply कर सकते है.
  • 25-30 sec. से जादा नहीं रखना है.
  • इसे apply करने के 25-30sec. बाद ठन्डे पानी से धो लें.


हर हफ्ते हमारे चेहरे पर एक नयी skin आती है जिसे हम exfoliate होना भी कहते है और Aloe-Vera gel हमारे skin को exfoliate करने में मदद करता है  और साथ ही साथ हमारी skin healing problem को भी दूर करता है जिससे हमारी skin fair होती है और हमे गोरी और सुन्दर त्वचा देखने को मिलती है.
 ये आयुर्वेदिक और सरल उपाय है यानिकी इसका use करने से आपको कोई side effects नहीं होंगे कोई reaction नहीं होगा ओर साथ-ही साथ इसका use हर उम्र का  व्यति कर सकता है. आप किसी भी age group में हो आप छोटे है बड़े है बुजुर्ग है तो आप भी इसका use कर सकते है और अपने चेहरे पर गोरी और सुन्दर त्वचा पा सकते है.
इस नुस्खे को ready करने के लिए

  • अलोवेरा gel लेना है और हमे gel उतना ही लेना है  जितना अपने face पे use करना है. आप यहाँ अलोवेरा leaves भी ले सकते है और इसके छिलके को उतर के आपने इस gel को use करना है.
  •  अब आपने लेना है lemon(निम्बू) और आपको एक चम्मच निम्बू का रस लेना है और इसमें add करना  है गुलाबजल जोकि आपके चेरहे के लिए बहुत ही फायदेमंद है और ये भी आपको 1 चम्मच ही लेना है और अब आपको इन दोनों को अच्छी तरह mix करके अलोवेरा gel के टुकड़े को dip कर लेना है और इसके बाद अपने चेहरे पर लगातार 5 min. तक इससे मालिश करिए. ये हमारी skin को exfoliate करेगा जिससे हमारी skin glow होगी
  • साथ ही साथ ये हमारी skin को lighten करेगा  जिससे हमारी skin और भी जादा गोरी होगी.
  • निम्बू में वो व्यंजन गुण पाय जाते है जो हमारे skin को और भी जादा गोरा करने में मदद करते है.
  • जैसे ही ये सूख जाय तो हम दुबारा अलोवेरा के तुकडे को इसमें फिर से  dip करेंगे और फिर अपने चेहरे पर apply करेंगे.
  • आपने दो दो बार इसका इस्तेमाल करना है और 10-10 min. के लिए छोड़ देना है मतलब total 20 min. के लिए आपको इसे छोड़ना है.
  • उसके बाद आपको इसे ठन्डे पानी से धुल देना है.

ऐसा आपको लगातार करने से आपको अच्छे result मिलेंगे और फिर जो आपकी skin है वो धीरे धीरे glow करना start कर देगी और त्वचा निखर के बहार आयगी.
 अगर आपको गोरी त्वचा चाहिए तो आपको थोड़ी तो मेहनत करनी ही पड़ेगी तो इसके लिए आपको 10-15 दिन तक रोजाना इसका इस्तेमाल  करना है और आपको इसका result मिलना शुरू हो जायगा. ये नुस्खा इतना कारगर और सरल है की आप आसानी से इसे अपने घर पर बना सकते है.


potato


  • 1 उबला पोटैटो
  • 3 चम्मच  दही 
  • 1 चम्मच शहद 
  • निम्बू 


आपने एक उबला हुआ आलू लेना है और उसको अच्छे से मैश कर लेना है.
boiled potato में calories दुगने मात्रा में होता है जोकि आपके डार्क स्पॉट्स acne को remove करता है जिससे की समय के साथ साथ आपकी skin बूड़ी नहीं होती और आपकी skin जवान और bright रहती है.
 skin ph level को maintain करने  के साथ-साथ इसमें विटामिन b6 भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो आपके dead skin cells को remove करके new cells की formation में मदद करता है जिसकी मदद में आपकी skin की dullness दूर होती है यानिकी आपकी त्वचा का कालापन  खत्म होता है और धीरे-धीरे वो गोरी और सुन्दर दिखने लगती है.
आलू को अच्छे से मैश करने के बाद इसमें 3 चम्मच दही डालेंगे और अगर आपके पास दही नहीं है तो आप दूध का भी इस्तेमल कर सकते है और दूध को  भी 3-4 चम्मच ही मिलाने है इसको अच्छे से mix करने के बाद इसमें add करेंगे 1 चम्मच शहद और फिर add करेंगे निम्बू  की 5-10 बूँद.
अगर आपकी skin sensitive है तो आप निम्बू का use मत करिए  अब इन सबको अच्छे से mix करने के बाद.
अपने face को अच्छे से धो लीजिये और उसके बाद आपने figure की मदद से अपने face पर apply करिए और जब ये पूरे  चेहरे पर लग जाय तब आप इसको सूखने के लिए छोड़ दीजिये कम से कम 20-25 min. के लिए सूखने के बाद आप इसे उतार लीजिये और साफ़ पानी से धो लीजिये skin bleaching remedy का हफ्ते में 3 बार प्रयोग करने से आपके face की dullness दूर होने लगेगी और आपकी त्वचा सुन्दर और गोरी दिखने लगेगी.

अगर आप चाहते है अपने face को गोरा बनाना तो आप face के कुछ exercise करके अपने चेहरे को कोमल और चमकती त्वचा पा सकते है उसके लिए आपको पढने के लिए लिंक पे क्लिक करना होगा.
इन exercise से पा सकते है गोरी त्वचा 


दोस्तों हमारा लक्ष्य सिर्फ और सिर्फ रोग मुक्त भारत बनाना है हम चाहते है की अधिक से अधिक लोगो तक हेल्थ की जानकारी पहुचे.
इसके लिए आप हमारा सहयोग करे,खुद पढ़े और दुसरो को पढाये.आप हमारे फेसबुक पेज को भी लाइक कर सकते है इसके लिए इस लिंक पे क्लिक करे फेसबुक पेज
या फिर अगर आप फ़ोन से ये जानकारी पढ़ रहे है तो सब से निचे फेसबुक लाइक करने का बटन है अगर आप कंप्यूटर से पढ़ रहे है तो साइड मे आप को फेसबुक लाइक 
का बटन दिख जायेगा.


Sunday, 10 June 2018

तुरंत बाल बढाने के टिप्स baal badhane ke gharelu upay

- No comments
अगर आप अपने सुन्दर घने बाल चाहते है तो आप naye baal ugane ka tarika और baal ghane karne ke gharelu nuskhe in hindi में read कर सकते है. इसके साथ ही आप इस post में baal lambe karne ka tarika in hindi टिप्स दिए गय है अधिक जानकारी के लिया आप इस पोस्ट को read करे. 



सुन्दर घने काले बाल यह तीन एसे शब्द है जो हर उम्र  के कई लोगो की चाहत बनी रहती है लेकिन अफ़सोस की बात यह की  chemical  जैसी तमाम  चीजो के  इस्तेमाल की वजह से हमारे  सुन्दर और घने बाल की ख्वाइश में खलल आता रहता है नतीजा वक़्त से पहले हमे बाल झाड़ना, सफ़ेद होना ,गंजापन होना, बालों मैं dandruff  जैसी परेशानियों का सामना करना पड़ता है.
 लेकिन आज हम  आपको बालों से जुडी सभी परेशानियों का आयुर्वेदिक इलाज बतायेंगे है सबसे पहले  आखिर बालों से जुडी  आम समस्या आखिर है क्या?
बालों में  बहुत तरीके की प्रॉब्लम होती है और सबसे जादा जो प्रॉब्लम देखा गया है  की जल्दी ही बालों का गिरना young age के अन्दर बालों का गिरना है, बालों का उड़ना गंजापन होना ये बहुत common problem है.
20-25 साल की age में male हो या female हो दोनों में ही common problem होती है ये तो एक problem है.इसके आलावा  कोई बोलता है की हमारे बाल पतले है ,कोई बोलता है बालों में रुसी है कुछ लोग कहते है की हमारे बालों के नीचे scalp है  वहा पर skin में कुछ layer(परत)उतरती रहती है कई बार वहा पर दाने निकल आते है और itching(खुजली) होती है.

इसके अलावा एक  dangerous disease है  जिसको बोलते है alopecia इसमें बाल बिलकुल गायब हो जाते है किसी-किसी की body में बाल बिलकुल नहीं होता है males की  मूंछ-दाड़ी कुछ भी नहीं आती है, बाल एक-दम से  ख़त्म हो जाते है.

ये डिजीज बहुत मुश्किल से खत्म होता है लेकिन जितने भी प्रोब्लेम्स है जैसे hair-loss ,बाल रूखे होना है या बाल पतले होना है या splits-ends है.तमाम रोगों का आयुर्वेद में अच्छा इलाज है और इसमें बहुत  जल्द ही problem  solve होती है ऐसा नहीं है की इसमें आपको  लम्बा इलाज करना है.
आयुर्वेदिक के लिये अक्सर लोग कहते medicine कई महीने  लेनी होती है लेकिन हेयर्स में हमने देखा है की आपको जल्द ही रिजल्ट्स मिल जायंगे 60% तो इसमें आराम मिल जाता है और तीन महीनो में आप बिलकुल ठीक हो सकते है.
इसकी जो वजह है सबसे पहले आयुर्वेद में यही बताया गया  है की पितृ  अगर आपकी body में बढता है तो ये सब problem होती है.
पितृ किस चीज के सेवन से जादा बढता है? चाय जादा पीना या कॉफ़ी जादा लेना ,मिर्च जादा खाना ,स्मोकिंग करना, गुटखा जादा खाना या alcohol का सेवन करने से ,non-veg बहुत जादा खाते हैं या बहुत जादा जो fried भोजन का सेवन करते है, खटाई का सेवन  जादा करते है, बहुत जादा acidic food  खाते है  जिसमे की बहुत तीखापन या खट्टापन होता है तो ये तमाम खान-पीन पितृ को बढ़ाते है और ये पितृ बड़कर के  हमारे सर में जो बाल है बालों की जो रूट्स है वहा जाकर  उसके पोषण  को नष्ट कर  देता है.
 तब  हमारे बाल  गिरना start हो जाते  है , बाल सफेद होने का भी एक कारण पितृ ही माना जाता है.

इसके अलावा chemicals का जादा use करने से भी है हेयर loss की प्रोबेल्म होती है.
chemicals direct ही पितृ और वात दोनों को बढाता है चाहे वो हमने बालों में chemical लगाया हो या बहुत जादा chemical का सेवन किया हो या pollution हो या कोई medicine हम ले रहे है किसी भी बीमारी के लिए या लम्बे समय से कोई medicine ले रहे है या body में weakness किसी बीमारी की वजह से हो जाय उससे भी hair-loss होना start हो जाता है.

जैसे की आपको fever या बुखार आ जाये दो-तीन महीने लगातार तो उसके बाद आपके बाल गिरने शुरू हो जायंगे और मानसिक तनाव भी इसकी एक वजह है. .
mental टेंशन अगर आपको होगी तो उसकी वजह से भी आपके बाल गिरना start हो जायंगे और बाल भी सफ़ेद हो जायेंगे.

बाल झड़ने से रोकने के घरेलु उपाय hairfall control home tips in Hindi.

  •  अपने बालो के साथ नरमी से पेश आय गीले बालों में कंघी(comb) करने से परहेज करे  .
  •  खाने में गरम चीजों का सेवन न करे.
  • 2 ताजे आंवले रोज खाये अगर ताजा ना मिले तो आप 1 चम्मच आंवले का चूरन सुबह शाम खाय.
  •  आजकल लोग सुन्दर दिखने के लिए बालो की न्यू hair style का use करते हे. पर जैसे ही आप घर वापस आते है, बालों की देखभाल करे ओए उन्हें अच्छे से साफ़ करके उनपर OIL लगाए. बालों को जादा गर्मी देने से परहेज करे .
  •   hair-fall कैसे रोके, daily अपने सर की अच्छे मालिश करे. इससे आपके बालों को पोषण मिलेगा और सर में रक्त संचार (blood circulation)बढेगा  ऐसा करने से स्वस्थ बाल भी उगेंगे न्यू ग्रोथ होगी बालों की.
  •  आंवला , कला तिल और भृंगराज का चूरन बनाकर १ चम्मच सुबह शाम खाये उससे आपको relief मिलेगा .
  •  बालों को पीछे से खिंच कर कंघी करने की विधि का उपयोग करने से परहेज करे. इससे बालों की जड़ में roots में दबाव पड़ता है और टूट जाते है .
  •  अगर बाहर मौसम काफी ठंडा भी हो, फिर भी अपने बालों को गरम पानी से ना  धुले . यह बालों के झड़ने का एक और कारण है. पानी की गर्मी से बाल कमजोर हो जाते है . इससे वो आसानी से टूटने और झड़ने लगते है .


  •  आंवले को लोहे के बर्तन में भिगो दीजिये २-४ घंटे के लिए फिर जो वो paste बनेगा उसको  अपने सर पर लगाना है उससे भी आपको बहुत फ़ायदा मिलेगा .
  •  प्याज का रस निकल कर उससे अपने सर की जड़ों में मालिश करे , बालों में नारियल का तेल लगाये. ये बहुत जरुरी है आपने अपने बालों में ओइलिंग जरुर करनी है  कम से कम एक week में दो बार तो जरुर लगाये इससे भी आपको बहुत फ़ायदा होगा.
              B- विटामिन इ आयल (vitamin E oil for hair fall/hair regrowth treatment in Hindi)


  विटामिन E से बहुत जल्द हेयर growth होता है इस आयल से आपका ph लेवल मेन्टेन होगा blood circulation improve होगा हेयर फ़ोलिकल healthy होंगे साथ ही इससे आपके बाल घने लम्बे और मजबूत होंगे और हेयर की problem भी एक दम से दूर हो जायगी. विटामिन E में पाये जाने वाले एंटी ओक्सिडेंट हमारे skin और बालों के लिए काफी फायदेमंद होते है .

  •   थोडा सा नारियल का तेल लीजिये और double boiler के process से warm करना है अब इसमे 2 vitamin E capsule मिलाइये अब इसको अपने scalp पे massage करने के बाद पूरी रात रहने दीजिये और दुसरे दिन shampoo से धो लीजिये यह  treatment बहुत अच्छा है hair-fall कई लिए.
  •   आपको दो बाउल में castor oil ले लेना है औरcastor oil में add करना है 2 vitamin E capsule  और इसे अच्छे मिक्स करके तेल को अपने बालों पर लगा लेना है  अपने जड़ो पर अच्छे से massage करते हुए लगा लेना है ऐसा करके अपने बालों में अच्छे से मालिश करिए और रात भर के  लिये या फिर नहाने के  एक घंटा पहले छोड़ दीजिये और उसके बाद आपको अपने बालों को शैम्पू कर लेना है  ऐसा करने से  आपके जितनी भी बालो की हेयर ग्रोथ रुक गयी है वो  वापस से चालू हो जायगी.


  •   सबसे पहले हमे एक container लेना है और उसमे एक चम्मच coconut oil डालेंगे. coconut आयल fast hair growth के लिए बहुत अच्छा होता है और ये बालों को मजबूत, घाना और लम्बा बनता है . इसमें जो vitamins और  essential fatty acids होते है वो scalp को nourish करते है ... अब इसमें आपको 2 vitamin capsule add करने है और आप चाहे तो एक चम्मच  ही vitamin e capsule use कर सकते है vitamin e रिच एंड antioxidant होता है जोकि बालों के tissue को repair करता है और buildup करता है.                                                                                                                                             जब हम vitamin e आयल scalp पे अप्लाई करते है तो इसकी anti inflammatory properties scalp की irritation को treat करती है  एंड damage follicles को repair करती है ये follicles को healthy बनाती है और healthy follicles hair growth को promote करते है.                                                                अब इसके बाद एक चम्मच castor oil लेना है castor oil में  ricinoleic acid और omega 6 fatty acid लेना है इससे blood circulation बढता है तो जो हमारे हेयर उसकी growth भी बहुत तेजी से बढाता  है इसके essential nutrients scalp  को nourish करते है और roots को strong बनाते है .                    इसके बाद अब इसमें 1 चम्मच  add करेंगे almond oil.almond oil में बहुत सारे healthy contents होते है जोकि बालो को repair करते है और healthy बनाते है जैसे इसमें omega fatty acids होता है, fossil lipids होता है vitamin e होता है मग्निसियम होता है तो ये सारी चीजे बालों को strength देती है  मजबूत  बनाती है और healthy बनाती है. तो इन सारे ingredients को अच्छे से मिक्स करके अपने बालों पे अप्लाई करना है इस मास्क को अपने हेयर में लगाने से पहले comb करले बाल उलझे नहीं होने चाहिए अब एक कॉटन की हेल्प से इस मास्क को अपने पुरे बालों की roots में लगाना है.इसको सारे  roots में अच्छे से apply करने के बाद जो ends है बालों के वहा  भी इसे apply करे क्यूंकि ये आपके split ends को अच्छे से और बहुत जल्दी  treat करता है और आप इसको अच्छे से अपने hairs पे apply करके सो जाइये और morning में आपने इसे शैम्पू कर लेना है
और टिप्स पढ़े


हमारा  लक्ष्य "दोस्तों हमारा लक्ष्य सिर्फ और सिर्फ रोग मुक्त भारत बनाना है हम चाहते है की अधिक से अधिक लोगो तक हेल्थ की जानकारी पहुचे इसके लिए आप हमारा सहयोग करे,खुद पढ़े और दुसरो को पढाये.आप हमारे फेसबुक पेज को भी लाइक कर सकते है इसके लिए इस लिंक पे क्लिक करे फेसबुक पेज या फिर अगर आप फ़ोन से ये जानकारी पढ़ रहे है तो सब से निचे फेसबुक लाइक करने का बटन है अगर आप कंप्यूटर से पढ़ रहे है तो साइड मे आप को फेसबुक लाइक का बटन दिख जायेगा."